Быстрые привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Как наши поступки формируют наше будущее
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
15. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Как стать лучше: практические советы для девушки
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
24. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
27. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
28. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
35. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
36. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
37. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Субъективное благополучие: как понять и достичь
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин