Быстрые привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
20. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
21. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
24. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
31. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
32. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
33. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Как психосоматика помогает избавиться от страха
38. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
39. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
40. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
47. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости