Быстрые привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
8. Как развить навыки общения: практические советы
9. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
10. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
11. Какой уникальный символ или талисман есть у города
12. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
13. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
14. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
15. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
16. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
17. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
18. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
19. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
23. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
24. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
25. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
26. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
27. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
28. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
29. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
30. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
31. Наука и религия: что наука говорит о том
32. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
33. Как быть уверенным в себе и легким в общении
34. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
36. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
37. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
38. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
39. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
40. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
41. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
42. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
43. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин