Быстрые привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
2. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
3. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
17. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
31. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
34. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
37. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
38. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
39. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
40. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
41. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
42. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
43. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
44. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
45. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
46. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение