Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
15. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
16. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Как стать более общительным: 10 практических советов
19. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
32. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
35. Как психосоматика помогает избавиться от страха
36. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
37. Как использовать книги для развития навыков общения
38. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
39. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
44. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
45. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
46. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
47. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
50. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека