Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
3. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
4. Понимание психологии: основные термины и их значение
5. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
6. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
7. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
8. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
9. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
10. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Как стать лучше: практические советы для девушки
15. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
16. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
17. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
18. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
19. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
20. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
27. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
28. Возраст и отношения: как это влияет на нас
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. Как начать изменять свою жизнь сегодня
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
34. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Субъективное благополучие: как понять и достичь
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения