Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
3. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
4. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Понимание психологии: основные термины и их значение
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
9. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
10. Headlines:
11. Какие необычные места можно найти в Пскове
12. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
13. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
14. Поколение общения: как стать мастером общения
15. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
16. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
17. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
18. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
19. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
20. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
21. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
25. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
26. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
27. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
28. Как начать изменять свою жизнь сегодня
29. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
30. Как психосоматика помогает избавиться от страха
31. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Современные методики изучения психологии человека
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
39. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения