Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Поколение общения: как стать мастером общения
2. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
3. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
4. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
5. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
6. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
7. Как быстро и легко заводить друзей тем
8. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
9. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
10. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
11. Как построить эффективный диалог с людьми
12. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
13. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
14. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
15. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
16. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
17. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
18. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
19. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
20. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
21. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
24. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
25. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
26. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
27. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
28. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
29. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
30. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
31. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
32. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
35. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
36. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
37. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
38. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
39. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
40. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
41. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
44. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
45. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий