Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
7. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
8. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
9. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
10. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
11. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
12. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
17. Разговоры с любыми: основные принципы общения
18. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Как стать легким в общении: 50 практических советов
27. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
28. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
36. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК