Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
6. Кто основал Красноярск и когда это произошло
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
17. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
18. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
19. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
27. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
30. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
31. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
32. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
33. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
34. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
35. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
36. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
37. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
38. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
39. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
40. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
41. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
42. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы