Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Какой уникальный символ или талисман есть у города
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
12. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
18. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
19. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
20. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
21. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
22. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
23. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
24. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
25. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
26. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
27. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
28. Наука и религия: что наука говорит о том
29. Основные правила для успешного общения с людьми
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
32. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
33. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы