Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
11. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
12. График работы Славы: как организовать встречу
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. Секреты становления общительным человеком
16. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
21. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
22. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
23. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
24. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
27. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
28. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
29. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
30. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
31. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
32. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
42. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
43. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии