Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
2. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
3. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
16. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Наука и религия: что наука говорит о том
27. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
28. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Возраст и отношения: что важно знать
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Субъективное благополучие: как понять и достичь
40. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения