Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
13. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
14. Лучшие места для отдыха в Саратове
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
18. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
25. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
26. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
27. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
28. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
29. Современные методики изучения психологии человека
30. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
31. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
32. Изучение психического поведения: основы психической психологии
33. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
36. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
37. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
38. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
39. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения