Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. График работы Славы: как организовать встречу
6. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
7. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
8. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
9. Где можно провести романтический вечер в Москве
10. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
11. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
22. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
23. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
24. Наука и религия: что наука говорит о том
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
50. Какие психологические факторы влияют на наше поведение