Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
4. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
5. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
6. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. График работы Славы: как организовать встречу
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
12. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
13. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
30. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Возраст и отношения: как это влияет на нас
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
36. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
37. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
40. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы