Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
7. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
8. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
9. Headlines:
10. Какие необычные места можно найти в Пскове
11. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
12. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
13. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
14. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
15. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
16. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
17. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
18. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
19. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
20. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
21. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
22. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
23. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
24. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
25. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
26. Как психосоматика помогает избавиться от страха
27. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
28. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
29. Исследование гендерной психологии: теории и практики
30. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
31. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
32. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
33. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
34. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
35. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы