Правильное дыхание

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
14. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
15. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
16. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
17. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
18. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
19. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
20. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
21. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
22. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
23. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
24. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
25. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
26. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
28. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
29. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
30. Разговоры с любыми: основные принципы общения
31. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
32. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
33. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
34. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
35. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
36. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
37. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
38. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
39. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
40. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
41. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
42. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
43. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
44. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
45. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
46. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
49. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
50. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях