Благополучия с помощью

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
15. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
23. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
24. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Как быть уверенным в себе и легким в общении
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Возраст: реальность или миф
35. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
36. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
39. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
40. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
41. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
42. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
43. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов