Благополучия с помощью

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
24. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
28. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
29. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
30. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
31. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
32. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
33. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
34. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Как достичь своих целей к началу учебного года
37. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
38. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
39. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
40. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
41. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
42. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
43. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
44. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
45. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения