Благополучия с помощью

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
11. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
14. Как быть интересным: 3 проверенных метода
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
25. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
26. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
27. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
28. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения