Благополучия в общем состоянии

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
25. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
26. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
27. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
28. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
29. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
36. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
37. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
41. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения