Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Какие уникальные места можно найти в московских парках
9. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
10. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
11. Секреты становления общительным человеком
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
15. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
16. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
17. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
18. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
19. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
20. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
21. Возраст и отношения: что важно знать
22. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
23. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
24. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
25. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
26. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
27. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
28. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
29. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
30. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
31. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
32. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
33. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
34. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
35. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
36. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
37. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
38. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё