Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Секреты становления общительным человеком
17. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
20. Как стать лучше: 8 практических советов
21. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
22. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
35. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
39. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК