Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
6. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
12. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
13. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
14. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
22. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
29. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
30. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
31. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
32. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми