Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
7. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
8. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
9. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
10. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
14. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
18. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
24. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Любовь без границ: возраст не имеет значения
28. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
29. Основные правила для успешного общения с людьми
30. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
33. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
34. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
35. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
36. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
37. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
38. Возраст: реальность или миф
39. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
40. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
41. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
42. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
43. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
44. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
45. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
46. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
47. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
48. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
49. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
50. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов