Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
14. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
24. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
25. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
35. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
36. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения