Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Новая глава жизни: как начать всё сначала
12. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
13. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
17. Как стать лучше: 8 практических советов
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Как быстро и легко заводить друзей тем
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
46. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
47. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне