Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
11. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Как стать более легким в общении: практические советы
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
20. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
21. Наука и религия: что наука говорит о том
22. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
26. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
27. Возраст и отношения: что важно знать
28. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
29. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
35. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
36. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
37. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
38. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
39. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
40. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин