Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
6. Как наши поступки формируют наше будущее
7. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
16. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
17. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
26. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
30. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
31. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
32. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
35. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
36. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
37. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
38. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
39. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
40. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
41. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
42. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
43. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
44. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
45. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
46. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
47. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
48. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
49. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости