Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
2. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
3. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
4. Как быть интересным: 3 проверенных метода
5. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
6. Как стать лучше: практические советы для девушки
7. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
8. Разговоры с любыми: основные принципы общения
9. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
10. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
11. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
12. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
13. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
14. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
15. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
16. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
17. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
18. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
19. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
20. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
21. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
22. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
23. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
24. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
25. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
26. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
27. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
28. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
29. Психология гендерных различий: миф или реальность
30. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
31. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
32. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
33. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
46. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
47. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха