Законы в повседневную жизнь

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
19. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
22. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
23. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
24. Влияние социальных сетей на современную молодежь
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
39. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
40. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
41. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
42. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
43. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Значение разницы в возрасте детей для их развития