Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
14. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
15. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
19. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
28. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
36. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
37. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
40. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
44. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
45. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
46. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения