Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
4. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
5. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
7. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
8. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
9. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
10. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
11. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
12. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
13. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
14. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
15. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
16. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
17. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
18. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
19. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
20. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
21. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
22. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
23. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
24. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
25. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
26. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
27. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
28. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
29. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
30. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
31. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
32. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
33. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
34. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
35. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
36. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
43. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
46. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне