Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Как стать более общительным: 10 практических советов
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
27. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
34. Возраст и отношения: что важно знать
35. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
36. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
37. Как начать изменять свою жизнь сегодня
38. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
39. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
40. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
41. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
42. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
43. Как использовать навигацию для достижения рациональности
44. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
48. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы