Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Судьба: данность или выбор
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
22. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. Любовь без границ: возраст не имеет значения
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
31. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Отражение: ключ к самопознанию
35. Как психосоматика помогает избавиться от страха
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
39. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
46. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин