Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
15. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
16. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
17. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
31. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
32. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин