Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Как стать лучше: практические советы для девушки
16. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
17. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
18. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
19. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
20. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
21. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
22. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
23. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
27. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
28. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
31. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
32. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
42. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
43. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы