Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
3. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
4. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
5. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
6. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
13. Секреты становления общительным человеком
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
17. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
26. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Изучение психического поведения: основы психической психологии
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
45. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
48. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
49. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
50. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы