Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
3. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
4. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
5. Новая глава жизни: как начать всё сначала
6. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
7. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
10. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
12. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
13. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
14. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
26. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
27. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
31. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
37. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
38. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
41. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
42. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
43. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
44. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
45. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё