Удивительные законы

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
10. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
16. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
17. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
18. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
21. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
22. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
23. Полная смена личности: реальность или миф
24. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
25. Как стать лучше: 8 практических советов
26. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
27. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
28. Влияние социальных сетей на современную молодежь
29. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
30. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
31. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
32. Как стать легким в общении: 50 практических советов
33. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
34. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
35. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
36. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
37. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
38. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
39. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
40. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
41. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
42. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
43. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
44. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
45. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
46. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
47. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
48. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
49. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры