Состояния для практики

Как психосоматика помогает избавиться от страха

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Как понять, что страх стал психосоматическим проявлением. Симптомы психосоматических расстройств

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Секреты становления общительным человеком
19. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
22. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
23. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
26. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК