Состояния для практики

Как психосоматика помогает избавиться от страха

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Как понять, что страх стал психосоматическим проявлением. Симптомы психосоматических расстройств

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
12. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Любовь без границ: возраст не имеет значения
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
33. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
34. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
37. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
38. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
39. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
40. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
41. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения