Состояния для практики

Как психосоматика помогает избавиться от страха

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Как понять, что страх стал психосоматическим проявлением. Симптомы психосоматических расстройств

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
2. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
3. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
4. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
5. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
6. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
7. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
8. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
9. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
10. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
11. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
12. Любовь без границ: возраст не имеет значения
13. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
14. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
15. Основные правила для успешного общения с людьми
16. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
17. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
18. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
19. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
20. Как достичь своих целей к началу учебного года
21. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
22. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
23. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
24. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
25. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
26. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
27. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
28. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
29. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
30. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
31. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
32. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
33. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
34. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
35. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
36. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
37. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
41. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
42. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин