Состояния для практики

Как психосоматика помогает избавиться от страха

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Как понять, что страх стал психосоматическим проявлением. Симптомы психосоматических расстройств

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
30. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
33. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
34. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
38. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин