Состояния для практики

Как психосоматика помогает избавиться от страха

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Как понять, что страх стал психосоматическим проявлением. Симптомы психосоматических расстройств

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
2. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
3. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
4. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
5. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
6. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
7. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
8. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
9. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
10. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
11. Какие исторические личности связаны с Челябинском
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
13. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
14. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
15. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
16. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
17. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
18. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
19. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
20. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
21. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
22. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
23. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
30. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Исследование гендерной психологии: теории и практики
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы