Состояние на энергию

Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов

Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Подобное отношение к трудовым обязанностям точно не сделает вас счастливее.

Важно научиться находить смысл и значимость в том, чем вы занимаетесь каждый день. Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу.

Опросив больничных уборщиков, профессор Йельской школы менеджмента Эми Вжесневски поразилась, насколько по-разному люди смотрят на одну и ту же работу. Некоторые считали ее просто источником средств — способом прокормить семью и заплатить по счетам. Другие же называли свое дело призванием.

Взросление и любовь: как отношения меняются со временем

Стереотипы – это не просто зло. Это зараза, которая не дает молодому мозгу выпрыгнуть за пределы идиотской нормы и ведет к самым страшным последствиям. Советские годы сделали свое дело – теперь все вокруг в курсе, как жить, с кем спать, когда рожать детей. И не дай бог отклониться от непонятно кем придуманного плана. Даже мы с тобой, современные женщины, тоже глубоко погрязли в этих странных правилах, крепко замешанных на бесконечных компромиссах. Взять, к примеру, так любимый мамами и бабушками довод о том, что женщина не должна жить одна. Мол, одинокие либо дуры, либо стервы. А если с тобой все нормально, а муж, с которым ты прожила десять неплохих лет, не просто ушел, а еще и выгнал тебя из квартиры?

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии

Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.

Уравнение энергии организма:

Е = П – С

П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;

С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.

Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.

Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .

Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека

Всем привет, Пикабушники! Сегодня я решил поделиться с вами 10 удивительными фактами о психологии, которые могут оказаться новыми и интересными для вас:
1. Запахи могут оказывать влияние на нашу память и настроение. Некоторые ароматы могут вызывать сильные эмоции и воспоминания.
2. Ваше подсознание может принимать решения за вас до того, как вы осознаете это сознательно. Иногда наши интуитивные предчувствия оказываются верными.
3. Мы часто недооцениваем влияние окружающей среды на наше поведение. Психологические эксперименты показывают, что даже незначительные изменения в окружении могут значительно повлиять на наше поведение.

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.

Как использовать психологию для трансформации своей жизни

Любая трансформация — это преобразование. В нашей жизни все время что-то меняется снаружи и, главное, внутри нас — мы растем духовно, прогрессируем. Перемены затрагивают все сущее: растут и умирают растения, возвышаются и разрушаются горы, создаются людьми и выходят из строя вещи. Смена сезонов, метаморфозы климатических условий, рост и упадок городов и деревень — все это примеры нормального развития событий в мире.

Наряду с изменениями внешнего мира, случается и трансформация человека — осознанная им или нет. Естественно, первая предпочтительнее, так как движется в желаемом направлении и под контролем. Индивид понимает, что хочет поменять в себе, анализирует, как можно это сделать, совершает действия, направленные на свою цель — вот что такое сознательная трансформация.

Какие техники самопознания помогут выявить недостатки и проблемные моменты в жизни. 3 техники анализа проблем

Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя

Личность является интегратором всей психической активности индивида. Личность в ее реальном бытии, в ее самосознании есть то, что человек, осознавая себя как субъекта, называет своим "Я". "Я" - это личность в целом, в единстве всех сторон бытия, отраженная в самосознании. К своему "Я" человек в большей мере относит внутреннее психическое содержание. В каком-то очень широком смысле все, что человек переживает, все психическое содержание его жизни входит в состав личности.

Что такое самооценка и почему она важна для нашего психологического благополучия. Зачем нужна самооценка?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
6. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
7. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
8. Как развить навыки общения: практические советы
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
14. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
17. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
18. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
19. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
20. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
21. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
22. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
23. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
24. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
25. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
26. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
27. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
28. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
29. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
30. Любовь без границ: возраст не имеет значения
31. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
32. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
33. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
34. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
35. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
36. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
37. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
38. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
39. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
40. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы