Психическое состояние

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
12. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
13. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
14. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
19. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
20. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
21. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
22. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
23. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
24. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
29. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
46. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
47. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё