Психическое состояние

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Основные различия между мужчинами и женщинами
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
15. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
23. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
24. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
25. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
26. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
27. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
28. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
29. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
30. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
31. Изучение психического поведения: основы психической психологии
32. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
35. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
36. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК