Психическое состояние

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
4. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
5. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
7. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
8. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
16. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
31. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
37. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости