Психическое состояние

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
5. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
6. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
7. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
8. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
9. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
10. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
11. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
12. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
33. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
34. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне