Неравенство на уровне

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии

Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.

Уравнение энергии организма:

Е = П – С

П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;

С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.

Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.

Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .

Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
2. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
3. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
4. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
5. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
6. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
7. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
8. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
9. Как быстро и легко заводить друзей тем
10. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
11. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
12. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
13. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
14. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
15. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
16. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
17. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
18. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
19. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
20. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
21. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
22. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
23. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
24. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
25. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
26. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
27. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
28. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
29. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
30. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
31. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
34. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
35. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
36. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
37. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
38. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
39. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
40. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
41. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
42. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
43. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
44. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне