Неравенство на уровне

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии

Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.

Уравнение энергии организма:

Е = П – С

П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;

С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.

Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.

Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .

Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
2. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
3. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
4. Какие необычные места можно найти в Пскове
5. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
6. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
7. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
8. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
9. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
10. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
11. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
12. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
13. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
14. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
15. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
16. Как изменить свою жизнь в любом
17. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
18. Любовь без границ: возраст не имеет значения
19. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
23. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
26. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
32. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
33. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
36. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
41. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты