Неравенство на уровне

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии

Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.

Уравнение энергии организма:

Е = П – С

П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;

С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.

Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.

Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .

Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Какие промышленные предприятия сделали город известным
15. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
18. Как стать более общительным: 10 практических советов
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Как стать лучше: 8 практических советов
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
23. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
29. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
30. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
32. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
33. Как достичь своих целей к началу учебного года
34. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
35. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
38. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
39. Как использовать книги для развития навыков общения
40. Современные методики изучения психологии человека
41. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
42. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
45. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения