Психологические упражнения

Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры

Третья чакра отвечает за личностный рост и эмоциональные взаимоотношения с миром. Благодаря гармонично развитой третьей чакре мы можем эффективно взаимодействовать с обществом, обладаем внутренней силой и интеллектом. Манипура служит своеобразным проводником, который позволяет нам общаться с Вселенной. Она же отвечает за наше отношение ко всему, что происходит вокруг.

Манипура:

Воплощает наши мечты, личную энергию, таланты и способности. Она отвечает за общение, позволяет строить здоровые долговременные отношения. Все, что на нравится и раздражает, во многом определяется работой третьей чакры.

Как использовать навигацию для достижения рациональности

Представьте улицу, на которой бы не было ни одного указательного или предупредительного знака. Огромное число автомобилей, людей, велосипедистов, но ни одного уличного знака. Пешеходы и водители без устали кричат друг на друга, все возмущены до предела. Вокруг царит хаос.

А теперь представьте себе интернет-магазин или веб-приложение с множеством интересных функций, но в котором полностью отсутствует онбординг, то есть этап ознакомления нового пользователями с механизмом его работы. Никаких подсказок, никаких советов — ничего. Похоже на улицу без знаков, не так ли?

Что понимается под термином навигация в контексте принятия рациональных решений. Триумф бессознательности.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Последние обновления на сайте:

1. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
2. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
3. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
4. Отражение: ключ к самопознанию
5. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
6. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
7. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
8. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
9. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
10. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
11. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
12. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
13. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
14. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
15. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
16. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
17. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
18. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
19. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
20. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
21. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
22. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
23. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
24. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
25. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
26. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
27. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
28. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
29. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
30. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
31. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
32. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
33. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
34. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
35. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
36. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
37. Возраст и отношения: что важно знать
38. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
39. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
40. Медитация: путь к развитию шестой энергии
41. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
42. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
43. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
44. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
45. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
46. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
47. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
48. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё
49. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне
50. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни