Психологические упражнения

Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как развить навыки общения: практические советы

Как развить навыки общения: Практические рекомендации

1. Научитесь слушать активно: Упражнения и техники

Активное слушание — это как йога для мозга. Оно включает в себя концентрацию на собеседнике, удержание зрительного контакта и поддакивание (не механическое, а искреннее). Попробуйте задавать уточняющие вопросы, перефразировать сказанное. Это не только поможет лучше понять собеседника, но и покажет ему, что вы действительно вовлечены в разговор.

Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение

Каждый из нас хочет быть любимым, уважаемым и привлекательным в глазах окружающих. Расположение к себе – это не только врожденная харизма, но и навык, который можно развивать и совершенствовать. В этой статье мы рассмотрим основные секреты, которые помогут вам сделать общение с вами приятным и запоминающимся.

Секрет первый: Будьте внимательны и активны в общении

Одним из ключевых факторов, которые делают человека привлекательным, является его способность внимательно слушать собеседника. Когда вы показываете, что вам важно мнение другого человека, вы автоматически вызываете у него положительные эмоции.

Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры

Третья чакра отвечает за личностный рост и эмоциональные взаимоотношения с миром. Благодаря гармонично развитой третьей чакре мы можем эффективно взаимодействовать с обществом, обладаем внутренней силой и интеллектом. Манипура служит своеобразным проводником, который позволяет нам общаться с Вселенной. Она же отвечает за наше отношение ко всему, что происходит вокруг.

Манипура:

Воплощает наши мечты, личную энергию, таланты и способности. Она отвечает за общение, позволяет строить здоровые долговременные отношения. Все, что на нравится и раздражает, во многом определяется работой третьей чакры.

Как использовать навигацию для достижения рациональности

Представьте улицу, на которой бы не было ни одного указательного или предупредительного знака. Огромное число автомобилей, людей, велосипедистов, но ни одного уличного знака. Пешеходы и водители без устали кричат друг на друга, все возмущены до предела. Вокруг царит хаос.

А теперь представьте себе интернет-магазин или веб-приложение с множеством интересных функций, но в котором полностью отсутствует онбординг, то есть этап ознакомления нового пользователями с механизмом его работы. Никаких подсказок, никаких советов — ничего. Похоже на улицу без знаков, не так ли?

Что понимается под термином навигация в контексте принятия рациональных решений. Триумф бессознательности.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
9. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
10. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
13. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
18. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
19. Секреты становления общительным человеком
20. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
21. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
22. Как стать более общительным: 10 практических советов
23. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
24. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
25. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
26. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
27. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
28. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
31. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
32. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
33. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
34. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
35. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
36. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
37. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
38. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
39. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
40. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
41. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
46. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
47. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости