Психологические упражнения

Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как развить навыки общения: практические советы

Как развить навыки общения: Практические рекомендации

1. Научитесь слушать активно: Упражнения и техники

Активное слушание — это как йога для мозга. Оно включает в себя концентрацию на собеседнике, удержание зрительного контакта и поддакивание (не механическое, а искреннее). Попробуйте задавать уточняющие вопросы, перефразировать сказанное. Это не только поможет лучше понять собеседника, но и покажет ему, что вы действительно вовлечены в разговор.

Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение

Каждый из нас хочет быть любимым, уважаемым и привлекательным в глазах окружающих. Расположение к себе – это не только врожденная харизма, но и навык, который можно развивать и совершенствовать. В этой статье мы рассмотрим основные секреты, которые помогут вам сделать общение с вами приятным и запоминающимся.

Секрет первый: Будьте внимательны и активны в общении

Одним из ключевых факторов, которые делают человека привлекательным, является его способность внимательно слушать собеседника. Когда вы показываете, что вам важно мнение другого человека, вы автоматически вызываете у него положительные эмоции.

Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры

Третья чакра отвечает за личностный рост и эмоциональные взаимоотношения с миром. Благодаря гармонично развитой третьей чакре мы можем эффективно взаимодействовать с обществом, обладаем внутренней силой и интеллектом. Манипура служит своеобразным проводником, который позволяет нам общаться с Вселенной. Она же отвечает за наше отношение ко всему, что происходит вокруг.

Манипура:

Воплощает наши мечты, личную энергию, таланты и способности. Она отвечает за общение, позволяет строить здоровые долговременные отношения. Все, что на нравится и раздражает, во многом определяется работой третьей чакры.

Как использовать навигацию для достижения рациональности

Представьте улицу, на которой бы не было ни одного указательного или предупредительного знака. Огромное число автомобилей, людей, велосипедистов, но ни одного уличного знака. Пешеходы и водители без устали кричат друг на друга, все возмущены до предела. Вокруг царит хаос.

А теперь представьте себе интернет-магазин или веб-приложение с множеством интересных функций, но в котором полностью отсутствует онбординг, то есть этап ознакомления нового пользователями с механизмом его работы. Никаких подсказок, никаких советов — ничего. Похоже на улицу без знаков, не так ли?

Что понимается под термином навигация в контексте принятия рациональных решений. Триумф бессознательности.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
16. Секреты становления общительным человеком
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы