Правила для эффективности

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
2. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
3. Какие необычные места можно найти в Пскове
4. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
5. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
6. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
7. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
8. Влияние социальных сетей на современную молодежь
9. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
10. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
11. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
12. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
13. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
14. Наука и религия: что наука говорит о том
15. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
16. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
17. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
18. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
19. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
20. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
21. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
22. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
23. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
24. Как достичь своих целей к началу учебного года
25. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
26. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
27. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
28. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
29. Изучение психического поведения: основы психической психологии
30. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
31. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
33. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
34. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
35. Как использовать навигацию для достижения рациональности
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
38. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
41. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
42. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
43. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
44. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
45. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
46. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами