Правила для эффективности

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
25. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
40. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
47. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё