Правила для эффективности

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
12. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
13. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
14. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
15. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
33. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
34. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
38. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
44. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры