Правила для эффективности

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
6. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
11. График работы Славы: как организовать встречу
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
24. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
34. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
35. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины