Мантр в изменении

Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь

1. Сила любящих связей. Думайте о тех, кого вы любите в течении дня. Практикуйте положительные мысли о них, мысленно посылая им любовь, поддержку, хорошие пожелания.

2. Благодарность. Ежедневно пишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны этому дню: за встречу с интересными людьми, за новую полезную информацию, за случайную улыбку, за дождь или солнце, запах осенних листьев, вкусный кофе, неожиданный подарок и т.д. Наш мозг склонен больше фиксировать и запоминать негативное. Благодарность в конце дня заставляет нас больше обращать внимание на то хорошее, что случилось.

3. Освобождение от страхов. Напишите свои страхи, комплексы и все прочее, от чего вы хотели бы избавиться, и сожгите этот листок.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
6. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
15. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
16. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
17. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
20. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
21. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
22. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
23. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
26. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
27. Как достичь своих целей к началу учебного года
28. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
29. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
30. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
31. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
34. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения