Мантр в изменении

Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь

1. Сила любящих связей. Думайте о тех, кого вы любите в течении дня. Практикуйте положительные мысли о них, мысленно посылая им любовь, поддержку, хорошие пожелания.

2. Благодарность. Ежедневно пишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны этому дню: за встречу с интересными людьми, за новую полезную информацию, за случайную улыбку, за дождь или солнце, запах осенних листьев, вкусный кофе, неожиданный подарок и т.д. Наш мозг склонен больше фиксировать и запоминать негативное. Благодарность в конце дня заставляет нас больше обращать внимание на то хорошее, что случилось.

3. Освобождение от страхов. Напишите свои страхи, комплексы и все прочее, от чего вы хотели бы избавиться, и сожгите этот листок.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
10. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
21. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
25. Любовь без границ: возраст не имеет значения
26. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
32. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
36. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании