Задача в единицу

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
2. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
3. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
4. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
5. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
6. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
7. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
8. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
9. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
10. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
11. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
12. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
13. Как стать легким в общении: 50 практических советов
14. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
15. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
16. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
17. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
18. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
19. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
20. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
21. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
22. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
23. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
24. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
25. Как начать изменять свою жизнь сегодня
26. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
27. Отражение: ключ к самопознанию
28. Современные методики изучения психологии человека
29. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
30. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
31. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
32. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
33. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
34. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
35. Субъективное благополучие: как понять и достичь
36. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
37. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
38. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
39. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
40. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
41. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
42. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
43. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
44. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне