Задача в единицу

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
10. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
11. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
12. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
13. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
14. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
17. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
20. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
27. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
28. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
31. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
32. Отражение: ключ к самопознанию
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
37. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
38. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
39. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
40. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
41. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
42. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
43. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
44. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
45. Значение разницы в возрасте детей для их развития
46. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
47. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК