Задача в единицу

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
28. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Как начать изменять свою жизнь сегодня
31. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
32. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
35. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
36. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
37. Как использовать навигацию для достижения рациональности
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
43. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
44. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
45. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения