Задача в единицу

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
7. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
8. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
9. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
15. График работы Славы: как организовать встречу
16. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
17. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
18. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
19. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
20. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
21. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
22. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
23. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
24. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
25. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
26. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
27. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
28. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
38. Современные методики изучения психологии человека
39. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
40. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте