Самообразование в улучшении

Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии .

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Эффективные способы улучшить навыки общения
5. Как лучше всего добраться до Красной площади
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
22. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Наука и религия: что наука говорит о том
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
29. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
32. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин