Самообразование в улучшении

Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии .

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
14. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
15. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
17. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
18. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
19. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
20. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
21. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
22. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
23. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
24. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
25. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
26. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
27. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
28. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Возраст: реальность или миф
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Отражение: ключ к самопознанию
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Как психосоматика помогает избавиться от страха
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы