Самообразование в улучшении

Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии .

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
13. Где можно провести романтический вечер в Москве
14. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
15. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Секреты становления общительным человеком
18. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
19. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. Какие исторические личности связаны с Челябинском
24. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
25. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
31. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
36. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
39. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
41. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
42. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми