Самообразование в улучшении

Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии .

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
19. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
24. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
25. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
36. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие