Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
Регулярно занимаясь самогипнозом, вы быстро достигнете целей, которые раньше казались недостижимыми.
Фото: depositphotos
Самогипноз – это самостоятельное вхождение в контролируемое трансовое (гипнотическое) состояние, с последующим индивидуальным внушением и с использованием возможностей собственной психики для достижения задуманной цели.
Самогипноз – практически синоним аутотренинга, визуализации, управляемого воображения. Его используют для снижения тревоги, контроля над эмоциями, для преодоления неуверенности и многого другого.