Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. Кто основал Красноярск и когда это произошло
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Сознание успешного человека или как стать уверенным
8. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
9. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
15. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
16. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
19. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
28. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
29. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
35. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
38. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий