Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
7. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
14. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
15. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
16. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
17. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
18. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
19. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
20. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. Как построить эффективный диалог с людьми
23. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
24. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
25. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
26. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
27. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
30. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
31. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
32. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
33. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
36. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
37. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
38. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
39. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения