Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Понимание психологии: основные термины и их значение
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
30. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
31. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
32. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
33. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
34. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
44. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
45. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
46. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне