Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Сознание успешного человека или как стать уверенным
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
20. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
21. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
22. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
25. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
26. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
27. Как изменить свою жизнь в любом
28. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
29. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
30. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
31. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
32. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
33. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
34. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
35. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
36. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
37. Как начать изменять свою жизнь сегодня
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Как использовать навигацию для достижения рациональности
43. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
44. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
45. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
49. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами