Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
10. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
11. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
12. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
13. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
14. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
15. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
16. Какие промышленные предприятия сделали город известным
17. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
18. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
19. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
20. Судьба: данность или выбор
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании