Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
5. Эффективные способы улучшить навыки общения
6. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
7. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
14. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
15. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
16. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
19. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
20. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
21. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
22. Основные правила для успешного общения с людьми
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
27. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
30. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Как использовать книги для развития навыков общения
37. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
38. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
39. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
48. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения