Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
15. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
20. Любовь без границ: возраст не имеет значения
21. Наука и религия: что наука говорит о том
22. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
25. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
26. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
27. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
28. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
29. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
30. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
31. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
32. Современные методики изучения психологии человека
33. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
43. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
44. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
45. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
46. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё