Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
20. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность