Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
2. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
3. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
4. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
5. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
6. Как стать более общительным: 10 практических советов
7. Как быть интересным: 3 проверенных метода
8. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
9. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
10. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
11. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
12. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
13. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
14. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
15. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
16. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
17. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
18. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
19. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
20. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
21. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
22. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
23. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
24. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
25. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
26. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
27. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
28. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
29. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
30. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
31. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
32. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
35. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
38. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
42. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
43. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
44. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
45. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы