Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
2. Секреты становления общительным человеком
3. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
4. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
5. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
6. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
7. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
8. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
9. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
10. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
11. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
12. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
13. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
14. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
15. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
16. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
17. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
18. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
19. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
22. Основные правила для успешного общения с людьми
23. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
24. Как быть уверенным в себе и легким в общении
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
27. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
28. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
31. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё