Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
29. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
31. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
32. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
33. Как психосоматика помогает избавиться от страха
34. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
37. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
38. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
39. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне