Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. Как развить навыки общения: практические советы
8. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
9. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
10. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
11. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
12. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
13. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
14. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
15. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
16. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
17. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
18. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
19. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
20. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
21. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
22. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
23. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
24. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
25. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
28. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
29. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
30. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
31. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
32. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
33. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
34. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
42. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин