Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
7. ### Article Titles and Questions
8. Как развить навыки общения: практические советы
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
12. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
13. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Какие необычные места можно найти в Пскове
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
20. Как начать свой путь к положительным изменениям
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
24. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
29. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
30. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
35. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
36. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
37. Возраст: реальность или миф
38. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
39. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
41. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
44. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё