Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Какие театральные постановки и концерты проводятся
3. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
4. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
5. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
7. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
8. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
9. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
10. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
11. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
12. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
13. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
14. Как книга помогает нам общаться с людьми
15. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
16. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
17. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
18. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
19. Основные правила для успешного общения с людьми
20. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
21. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
22. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
23. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
24. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
25. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
26. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
27. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
28. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
29. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
30. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
31. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
32. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
33. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
34. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
35. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
36. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы