Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
6. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
7. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
8. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
9. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
12. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Как быстро и легко заводить друзей тем
19. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
20. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
21. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
22. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
23. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
24. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
25. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
26. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
27. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
28. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
29. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
30. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
31. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
32. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
33. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
34. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
35. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
36. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
37. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
38. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
39. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
40. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
41. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
42. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
43. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
44. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
45. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК