Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
25. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
42. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы