Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
36. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
48. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой