Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
14. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
15. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
16. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
17. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
20. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
21. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
22. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
23. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
25. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
26. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
27. Как психосоматика помогает избавиться от страха
28. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
29. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
30. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
31. Исследование гендерной психологии: теории и практики
32. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
33. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
34. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
35. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
36. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
37. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий