Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
8. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
11. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
12. Как наши поступки формируют наше будущее
13. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
14. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
15. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
16. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
17. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
18. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
19. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
20. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
21. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
22. Секреты становления общительным человеком
23. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
24. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
25. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
28. Как стать легким в общении: 50 практических советов
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
45. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
46. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+