Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
3. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
4. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
5. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
6. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
9. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Наука и религия: что наука говорит о том
27. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
28. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
31. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
32. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
33. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании