Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
9. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
10. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
11. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
12. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Как стать более общительным: 10 практических советов
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
19. Как начать свой путь к положительным изменениям
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
24. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
25. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
26. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
33. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
41. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
42. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
43. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
44. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
45. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
46. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
47. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
48. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК