Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
5. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
8. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Какой уникальный символ или талисман есть у города
11. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
13. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
14. Какие интересные факты о московском транспорте
15. Какие промышленные предприятия сделали город известным
16. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
17. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
22. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
23. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
24. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
25. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
26. Поколение общения: как стать мастером общения
27. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
28. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
29. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
30. Как построить эффективный диалог с людьми
31. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
32. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
33. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
34. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
35. Как достичь своих целей к началу учебного года
36. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
37. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
38. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Современные методики изучения психологии человека
41. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
45. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
46. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
47. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин