Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Headlines:
16. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
29. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
34. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
35. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин