Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
11. Какие театры самые известные
12. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
15. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
16. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
17. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
18. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
19. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
20. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
21. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
22. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
23. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Какие исторические личности связаны с Челябинском
26. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
28. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
29. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
30. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
31. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
32. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
33. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
42. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
43. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
50. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе