Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Понимание психологии: основные термины и их значение
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
8. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
9. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
10. Лучшие места для отдыха в Саратове
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Как стать более общительным: 10 практических советов
16. Как начать свой путь к положительным изменениям
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
23. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
24. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
25. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
31. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
33. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
34. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
38. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
39. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
40. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё