Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
3. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
4. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
5. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
6. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
7. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
8. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
9. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
10. Как быть интересным: 3 проверенных метода
11. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
12. Влияние социальных сетей на современную молодежь
13. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
14. Как изменить свою жизнь в любом
15. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
16. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
17. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
18. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
19. Как быстро и легко заводить друзей тем
20. Наука и религия: что наука говорит о том
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
23. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
24. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
25. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
26. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
27. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Возраст: реальность или миф
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
39. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
43. Как использовать навигацию для достижения рациональности
44. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
45. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение