Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
8. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
9. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
10. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
11. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
12. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
15. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
16. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
19. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
20. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
21. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
22. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
23. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
28. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
29. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
30. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
33. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
36. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
42. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК