Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
17. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Как изменить свою жизнь в любом
23. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
31. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
32. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё