Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
13. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
34. Отражение: ключ к самопознанию
35. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Изучение психического поведения: основы психической психологии
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Исследование гендерной психологии: теории и практики
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
42. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
43. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
44. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
45. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
48. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
49. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
50. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники