Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
4. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
5. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
6. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
7. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
9. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
10. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
11. ### Article Titles and Questions
12. Какие театральные постановки и концерты проводятся
13. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
14. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
15. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
16. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
19. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
20. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
21. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
22. Как начать свой путь к положительным изменениям
23. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Любовь без границ: возраст не имеет значения
29. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
30. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
31. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
34. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
37. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
38. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
39. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
40. Современные методики изучения психологии человека
41. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
42. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
43. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
44. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
45. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
48. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы