Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
5. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
6. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
7. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
8. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
9. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
10. Headlines:
11. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
12. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
13. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
16. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
24. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
25. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
26. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
27. Как достичь своих целей к началу учебного года
28. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
36. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
41. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
42. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
43. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
44. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
45. Значение разницы в возрасте детей для их развития
46. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами