Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
4. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Как наши поступки формируют наше будущее
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
10. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
11. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
12. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Секреты становления общительным человеком
17. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
22. Как стать лучше: 8 практических советов
23. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
24. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
25. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
26. Разговоры с любыми: основные принципы общения
27. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
28. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
29. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
30. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
31. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
32. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
33. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
34. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
41. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
42. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
43. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин