Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
11. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
12. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
13. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
16. Поколение общения: как стать мастером общения
17. Как книга помогает нам общаться с людьми
18. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
19. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
20. Наука и религия: что наука говорит о том
21. Как быть уверенным в себе и легким в общении
22. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
23. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
24. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
25. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
26. Гендер: что это такое и почему важно понимать
27. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
28. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
29. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
30. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
31. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
32. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
33. Изучение психического поведения: основы психической психологии
34. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК