Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Какие необычные места можно найти в Пскове
13. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
21. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
22. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
28. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
31. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
34. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
35. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира