Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Какие театры самые известные
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
12. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
16. Полная смена личности: реальность или миф
17. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
33. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
34. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
35. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
36. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
37. Возраст и отношения: как это влияет на нас
38. Как достичь своих целей к началу учебного года
39. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
40. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
41. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
42. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
43. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
44. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
45. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
46. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
50. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации