Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
17. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Как стать легким в общении: 50 практических советов
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
32. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
37. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
47. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
48. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК