Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
12. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
15. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
20. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
21. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
24. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
33. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
34. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения