Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
11. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
12. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
13. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
14. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
15. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
16. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
17. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
18. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
21. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
22. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
23. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
24. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
25. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
26. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
27. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
39. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
40. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
41. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК