Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
2. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
3. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
4. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
5. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
6. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
7. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
8. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
9. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
10. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
11. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
12. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
13. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
14. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
15. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
16. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
17. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
18. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
19. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
20. Медитация: путь к развитию шестой энергии
21. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
22. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
23. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
24. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
25. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
26. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
27. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
28. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
29. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
30. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
31. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
32. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
33. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
34. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
35. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
41. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
42. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
43. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
44. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
45. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
46. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
47. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
48. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
49. Как использовать книги для развития навыков общения
50. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии