Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
3. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
4. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
5. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Судьба: данность или выбор
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
18. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Гендер: что это такое и почему важно понимать
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
34. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
35. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
38. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
39. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
40. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
41. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
44. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
45. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
46. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
47. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё