Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Судьба: данность или выбор
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
20. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
21. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
22. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
23. Как стать лучше: 8 практических советов
24. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
25. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
29. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
30. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Возраст и отношения: что важно знать
33. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин