Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
25. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Как быть уверенным в себе и легким в общении
30. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
31. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
32. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
33. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы