Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
6. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
7. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
8. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
9. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
11. Какой уникальный символ или талисман есть у города
12. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
13. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
14. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
15. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
16. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
17. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
18. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
19. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
20. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
23. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
27. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
28. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
29. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
37. Психология гендерных различий: миф или реальность
38. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
39. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы