Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
5. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
8. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
12. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
13. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
14. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
15. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
16. Какие интересные факты о московском транспорте
17. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
18. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
19. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
20. Какие уникальные места можно найти в московских парках
21. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
22. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
23. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
24. Секреты становления общительным человеком
25. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
26. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
27. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
28. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
29. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
30. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
31. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
32. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
34. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
35. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
36. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
39. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
42. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения