Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Судьба: данность или выбор
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Headlines:
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Как изменить свою жизнь в любом
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Как быть уверенным в себе и легким в общении
25. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. Возраст и отношения: как это влияет на нас
29. Гендер: что это такое и почему важно понимать
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Психология гендерных различий: миф или реальность
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
34. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
39. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
43. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения