Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
14. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
23. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
24. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
25. Как изменить свою жизнь в любом
26. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Как быть уверенным в себе и легким в общении
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха