Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
22. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
33. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
39. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин