Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. Какие спортивные сооружения есть в городе
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
10. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
11. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
13. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
14. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
15. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
16. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
17. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
18. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
21. Как быстро и легко заводить друзей тем
22. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
23. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
27. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
30. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
41. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
46. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё