Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
22. Влияние социальных сетей на современную молодежь
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
25. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
26. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
27. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
28. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
29. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
30. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
34. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха