Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
13. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
14. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
15. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
18. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
21. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
22. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
23. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
24. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
27. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
28. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
46. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК