Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
5. Эффективные способы улучшить навыки общения
6. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
7. Как лучше всего добраться до Красной площади
8. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
9. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
10. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
11. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
12. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
13. Психика мужчин и женщин: в чём разница
14. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
15. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
16. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
17. Понимание психологии: основные термины и их значение
18. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
19. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
20. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
21. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
22. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
23. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
24. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
25. Как стать более общительным: 10 практических советов
26. Как стать лучше: 8 практических советов
27. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
28. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
29. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
30. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
31. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
32. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
33. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
34. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
35. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
36. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
37. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
38. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
39. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
40. Возраст: реальность или миф
41. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
42. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
43. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
44. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
45. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
46. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
47. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше