Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
5. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
6. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
7. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
8. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
13. Headlines:
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Секреты становления общительным человеком
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
25. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
31. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
32. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
33. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
34. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
35. Возраст и отношения: как это влияет на нас
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
38. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения