Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Судьба: данность или выбор
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
19. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
20. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
33. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
42. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми