Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
11. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
12. Как стать CEO: пошаговое руководство
13. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
14. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
15. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
16. Новая глава жизни: как начать всё сначала
17. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
18. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
19. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
20. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
21. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
22. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
23. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
24. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
25. Полная смена личности: реальность или миф
26. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
27. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
28. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
29. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
30. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
31. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
32. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
33. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
34. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
35. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
36. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
37. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
38. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
39. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
40. Отражение: ключ к самопознанию
41. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
42. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
43. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
44. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
45. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
46. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
47. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
48. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы