Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
4. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
5. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
6. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
7. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
8. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
9. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
10. Headlines:
11. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
12. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
17. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
18. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
19. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
20. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
21. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
22. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
23. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
24. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
25. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
26. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
27. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
31. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
32. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
33. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
34. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
35. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
36. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
37. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
38. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
41. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин