Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
11. Сознание успешного человека или как стать уверенным
12. Какие театры самые известные
13. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
14. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
15. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
16. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
17. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
20. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
21. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
22. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
26. Поколение общения: как стать мастером общения
27. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
28. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
31. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
32. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
33. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
36. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
37. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
42. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха