Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Headlines:
10. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
11. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
12. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
15. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Любовь без границ: возраст не имеет значения
22. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
23. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
26. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
40. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
49. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
50. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов