Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. График работы Славы: как организовать встречу
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
19. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
20. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
23. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
24. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
25. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
26. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
27. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Психология гендерных различий: миф или реальность
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Исследование гендерной психологии: теории и практики
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше