Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
22. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
27. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
28. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
29. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
30. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
31. Как использовать книги для развития навыков общения
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
34. Исследование гендерной психологии: теории и практики
35. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
38. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
39. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
40. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК