Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
6. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
7. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
8. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
9. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
10. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
11. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
12. Как стать CEO: пошаговое руководство
13. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
14. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
15. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
16. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
17. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Секреты становления общительным человеком
20. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
23. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
28. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
33. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
34. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
35. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
36. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
37. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
41. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
42. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
46. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
47. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК