Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Как наши поступки формируют наше будущее
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
28. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
33. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
34. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
35. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
44. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
45. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
46. Значение разницы в возрасте детей для их развития
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин