Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
6. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
11. Как стать CEO: пошаговое руководство
12. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
13. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
14. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
15. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
16. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
17. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
18. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
19. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
20. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
21. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
22. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
23. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
24. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
25. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
26. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
27. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
28. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
33. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
34. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
35. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
36. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
37. Гендер: что это такое и почему важно понимать
38. Отражение: ключ к самопознанию
39. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
40. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
41. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
42. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
45. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
46. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения