Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
32. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
33. Возраст и отношения: как это влияет на нас
34. Как достичь своих целей к началу учебного года
35. Психология гендерных различий: миф или реальность
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
38. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
39. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
40. Исследование гендерной психологии: теории и практики
41. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
42. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
43. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
44. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
45. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
46. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
47. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
48. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
49. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения