Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
30. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
31. Как достичь своих целей к началу учебного года
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
34. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
35. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
36. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании