Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Как начать свой путь к положительным изменениям
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
19. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
20. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
21. Любовь без границ: возраст не имеет значения
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
25. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
26. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
27. Как начать изменять свою жизнь сегодня
28. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
29. Психология гендерных различий: миф или реальность
30. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
31. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
33. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
34. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
35. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
36. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
37. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
38. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
40. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
41. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
42. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
43. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения