Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
2. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
3. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
4. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
5. Новая глава жизни: как начать всё сначала
6. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
9. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
10. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
11. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
13. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
14. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
15. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
16. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
17. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
18. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
19. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
20. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
21. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
22. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
23. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
24. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
25. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
26. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
27. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
28. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
29. Современные методики изучения психологии человека
30. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
31. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
32. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
35. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
41. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
42. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё