Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
2. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
3. Гендер: что это такое и почему важно понимать
4. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
5. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
6. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
7. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
8. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
9. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
10. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
11. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
12. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
13. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
14. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
15. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
16. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
17. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
18. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
19. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
20. Как использовать навигацию для достижения рациональности
21. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
22. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
23. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
24. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
25. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
28. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
29. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
30. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
31. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
32. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
33. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
34. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
35. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
36. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
37. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
38. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
39. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
40. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
41. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
42. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
43. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
44. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
45. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
46. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
47. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
48. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Как достичь своих целей к началу учебного года