Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Как книга помогает нам общаться с людьми
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
27. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
28. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Возраст: реальность или миф
31. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
32. Психология гендерных различий: миф или реальность
33. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
39. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
43. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании