Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
3. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
4. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
5. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
6. Новая глава жизни: как начать всё сначала
7. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
8. Где можно провести романтический вечер в Москве
9. Судьба: данность или выбор
10. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
11. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Как книга помогает нам общаться с людьми
15. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
16. Как изменить свою жизнь в любом
17. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
18. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
19. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
20. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
21. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
24. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
25. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
26. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
27. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
28. Возраст и отношения: что важно знать
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
32. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
33. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
34. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
35. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
36. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
37. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
38. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира