Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
5. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
6. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
7. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
10. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
17. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
28. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
29. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
30. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
34. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
39. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
40. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения