Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
6. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
7. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
8. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
9. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
10. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
11. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
12. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
13. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
14. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
17. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
18. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
19. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
20. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
21. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
22. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
23. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
24. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
25. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
26. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
27. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
28. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
29. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
30. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
31. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
32. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
33. Наука и религия: что наука говорит о том
34. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
35. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
36. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
37. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
38. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
39. Возраст и отношения: что важно знать
40. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
41. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
42. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
43. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
44. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
45. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
48. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
49. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
50. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте