Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
2. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
3. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
4. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как наши поступки формируют наше будущее
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
10. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
11. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
26. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
39. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы