Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
6. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
23. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
32. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
35. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
36. Возраст: реальность или миф
37. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
38. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
48. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны