Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Новая глава жизни: как начать всё сначала
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Headlines:
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
24. Наука и религия: что наука говорит о том
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
31. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
32. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
35. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
36. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
37. Как психосоматика помогает избавиться от страха
38. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
44. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин