Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
17. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
18. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
19. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
20. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
21. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
22. Как стать более общительным: 10 практических советов
23. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
24. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
25. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
26. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
27. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
28. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
29. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
35. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
40. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
41. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
42. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
43. Как использовать навигацию для достижения рациональности
44. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
45. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
46. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании