Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
4. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
5. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
6. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
7. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
8. Какие уникальные места можно найти в московских парках
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
14. Секреты становления общительным человеком
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
39. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
40. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха