Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
6. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
7. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
8. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Как стать CEO: пошаговое руководство
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
16. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
19. Разговоры с любыми: основные принципы общения
20. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
21. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
22. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
23. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
24. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
25. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
26. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
27. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
28. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
29. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
30. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
34. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше