Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
18. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
19. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
20. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
23. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
24. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
25. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
26. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
27. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
28. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
29. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
30. Как быстро и легко заводить друзей тем
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
34. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
35. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
38. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
43. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
44. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
45. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
46. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
47. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
48. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
49. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК