Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
13. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
20. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
21. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
22. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
23. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
26. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Возраст и отношения: что важно знать
31. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
34. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
35. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне