Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
12. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
16. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
17. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
25. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
26. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
27. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
28. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
29. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
33. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
34. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
35. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
38. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
44. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
45. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин