Ключ к улучшению

Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы благодаря многочисленным научным исследованиям, которые успешно доказали его эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде, который основал буддизм.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Что такое осознанность и почему важно понимание ее законов. Что такое осознанность?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
7. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
10. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
13. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
14. График работы Славы: как организовать встречу
15. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Headlines:
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
21. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
45. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
46. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
47. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
48. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
49. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
50. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике