Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
18. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
19. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
20. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
21. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
22. Как стать легким в общении: 50 практических советов
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
25. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
26. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
27. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
28. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
29. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
32. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
36. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
37. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
38. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
39. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
40. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
41. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
42. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
43. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны