Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
2. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
3. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
10. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
11. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Где можно провести романтический вечер в Москве
19. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
20. Судьба: данность или выбор
21. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
22. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
23. Поколение общения: как стать мастером общения
24. Разговоры с любыми: основные принципы общения
25. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
26. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
27. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
28. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
29. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Как психосоматика помогает избавиться от страха
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
46. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
47. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
48. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых