Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
13. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
14. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
15. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
16. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
17. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
18. Как изменить свою жизнь в любом
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
21. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
28. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения