Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
4. Основные различия между мужчинами и женщинами
5. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
6. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
7. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
8. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
9. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
13. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
14. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
15. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
16. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
17. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
18. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
19. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
20. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
21. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
22. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
23. Возраст и отношения: что важно знать
24. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
25. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
26. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
27. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
28. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
29. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
30. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
31. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
32. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
33. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
34. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
35. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
36. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
37. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
38. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
42. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
45. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения