Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
11. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
12. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
13. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
14. Какие промышленные предприятия сделали город известным
15. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
16. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
17. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
18. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
19. Судьба: данность или выбор
20. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
21. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
22. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
23. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
24. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
25. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
26. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
27. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
29. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
30. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
31. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
32. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
33. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
34. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
37. Как использовать книги для развития навыков общения
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
41. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне