Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Как использовать книги для развития навыков общения
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
39. Изучение психического поведения: основы психической психологии
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми