Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
10. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
11. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
12. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Как книга помогает нам общаться с людьми
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
32. Гендер: что это такое и почему важно понимать
33. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами