Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
16. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Как начать свой путь к положительным изменениям
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
22. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Современные методики изучения психологии человека
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
40. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне