Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. График работы Славы: как организовать встречу
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
12. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
13. Какие необычные места можно найти в Пскове
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
37. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
42. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы