Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
10. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
11. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Судьба: данность или выбор
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
23. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
25. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
26. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
27. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
28. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
29. Психология гендерных различий: миф или реальность
30. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
31. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
32. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
33. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
34. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
35. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
36. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
37. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
38. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
39. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
40. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
41. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
42. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
43. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
44. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
45. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании