Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Какие необычные места можно найти в Пскове
9. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
10. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
11. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
12. Как стать более легким в общении: практические советы
13. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
14. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
15. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
16. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
17. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
18. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
19. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
20. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
21. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
22. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
23. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
24. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
25. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
26. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
27. Как начать изменять свою жизнь сегодня
28. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
29. Как психосоматика помогает избавиться от страха
30. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
31. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
33. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
34. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
35. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
36. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
39. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения