Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
14. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
21. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
22. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Любовь без границ: возраст не имеет значения
26. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
32. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
33. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
34. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
35. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
36. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
37. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
38. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
39. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
40. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
41. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
42. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
43. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
44. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
45. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
46. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
47. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
48. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Значение разницы в возрасте детей для их развития