Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
8. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
9. Где можно провести романтический вечер в Москве
10. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
11. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
12. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
13. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
14. Разговоры с любыми: основные принципы общения
15. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
16. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
17. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
18. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
19. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
20. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
21. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
22. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
25. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
26. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
30. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
31. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
32. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
33. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше