Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Сознание успешного человека или как стать уверенным
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
11. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
12. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
13. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
14. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
15. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
16. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
17. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
18. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
19. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
22. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
25. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
33. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы