Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
6. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
7. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
8. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
9. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
10. Как развить навыки общения: практические советы
11. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
12. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
13. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
14. Как наши поступки формируют наше будущее
15. Понимание психологии: основные термины и их значение
16. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
17. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
18. Новая глава жизни: как начать всё сначала
19. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
20. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
21. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
22. Секреты становления общительным человеком
23. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
24. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
25. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
26. Полная смена личности: реальность или миф
27. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
28. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
31. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
32. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
33. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
34. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
35. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
36. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
37. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
38. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК