Качества для повышения

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
2. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
3. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
4. Где можно провести романтический вечер в Москве
5. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
6. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
7. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
8. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
9. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
10. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
11. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
12. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
13. Как стать лучше: практические советы для девушки
14. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
15. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
16. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
17. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
18. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
19. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
20. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
21. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
22. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
23. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
24. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
25. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
26. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
27. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
28. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
29. Гендер: что это такое и почему важно понимать
30. Как использовать книги для развития навыков общения
31. Современные методики изучения психологии человека
32. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
33. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
37. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
38. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
39. Субъективное благополучие: как понять и достичь
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры