Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
17. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
18. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
19. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
20. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
23. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
24. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
25. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
26. Наука и религия: что наука говорит о том
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
37. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Субъективное благополучие: как понять и достичь
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне