Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
2. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
11. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
12. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
13. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Секреты становления общительным человеком
17. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
18. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
19. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
27. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
28. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
29. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
33. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Возраст: реальность или миф
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин