Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
2. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
3. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Судьба: данность или выбор
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
20. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Как быть уверенным в себе и легким в общении
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
27. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
28. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
29. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Как психосоматика помогает избавиться от страха
32. Как использовать книги для развития навыков общения
33. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Исследование гендерной психологии: теории и практики
36. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях