Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
15. Headlines:
16. Секреты становления общительным человеком
17. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
18. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
31. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
32. Гендер: что это такое и почему важно понимать
33. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
34. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
35. Исследование гендерной психологии: теории и практики
36. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
37. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы