Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
7. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
11. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
12. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
17. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
18. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
19. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
20. Как быть уверенным в себе и легким в общении
21. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
22. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
23. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
24. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
25. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
26. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
27. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
28. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
29. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
30. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
31. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
32. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Как использовать навигацию для достижения рациональности
37. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
40. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
41. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин