Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Как стать лучше: практические советы для девушки
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
25. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
32. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
33. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
34. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
35. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании