Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
12. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
13. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
14. Какие интересные факты о московском транспорте
15. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
17. Headlines:
18. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
19. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
20. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Как быть интересным: 3 проверенных метода
23. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
33. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
34. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
35. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
36. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
37. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
38. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
39. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
40. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
41. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
42. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
43. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
44. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
45. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
46. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
47. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
48. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
49. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
50. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет