Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
2. Психика мужчин и женщин: в чём разница
3. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
4. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
11. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Headlines:
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
33. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
37. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
38. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
39. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
40. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
41. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
42. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
43. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы