Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
11. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Где можно провести романтический вечер в Москве
16. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
17. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
18. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
19. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
20. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
24. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
25. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
26. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
27. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
28. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
29. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
30. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
31. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
32. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
35. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
36. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
37. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
38. Как начать изменять свою жизнь сегодня
39. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
40. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
41. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
42. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
43. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
44. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения