Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
10. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
13. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
18. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
28. Возраст и отношения: как это влияет на нас
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
34. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
35. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
41. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
42. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
43. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
44. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми