Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
17. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
18. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
19. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
20. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
31. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
35. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
36. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
39. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
40. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
41. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
44. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
45. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
46. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
47. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
48. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
49. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
50. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир