Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
5. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
14. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
17. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
24. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
45. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне