Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
13. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
14. Как стать лучше: 8 практических советов
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
22. Наука и религия: что наука говорит о том
23. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
31. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
32. Возраст: реальность или миф
33. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
34. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
35. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
39. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
46. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы