Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
6. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Как стать более легким в общении: практические советы
17. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
24. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
28. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
34. Возраст: реальность или миф
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
43. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
50. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы