Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Основные правила для успешного общения с людьми
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
27. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
36. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин