Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
8. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
9. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
10. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
11. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
12. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
13. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
14. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
17. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
18. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
19. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
20. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
28. Возраст и отношения: что важно знать
29. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
32. Психология гендерных различий: миф или реальность
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
36. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
46. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
49. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения