Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Какие театры самые известные
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
13. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
14. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
19. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
20. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
21. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
22. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
23. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
24. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
25. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
26. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
29. Как начать изменять свою жизнь сегодня
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
41. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
42. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
43. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы