Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Сознание успешного человека или как стать уверенным
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
22. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
23. Как книга помогает нам общаться с людьми
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
31. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
34. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
35. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин