Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
7. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
8. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
9. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
10. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
11. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
24. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
25. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
26. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
27. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
28. Возраст и отношения: как это влияет на нас
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей