Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
4. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
5. График работы Славы: как организовать встречу
6. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
7. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
8. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
9. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
10. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
11. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
12. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
13. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
14. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
15. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Разговоры с любыми: основные принципы общения
18. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
19. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
26. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
27. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
29. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
32. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
33. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
34. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
35. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
36. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
37. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
38. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
39. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы