Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Какие интересные факты о московском транспорте
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
10. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
13. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
14. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
35. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
36. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
37. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
38. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
42. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми