Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
13. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
14. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
15. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
16. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
27. Как быстро и легко заводить друзей тем
28. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
29. Как стать легким в общении: 50 практических советов
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой