Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
5. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
6. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
7. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
22. Поколение общения: как стать мастером общения
23. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
24. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
27. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
30. Как начать изменять свою жизнь сегодня
31. Возраст: реальность или миф
32. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
33. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
49. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии