Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
3. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
4. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
5. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
6. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
7. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
8. Headlines:
9. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
10. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
11. Как стать более легким в общении: практические советы
12. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
13. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
14. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
15. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
16. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
17. Любовь без границ: возраст не имеет значения
18. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
19. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
20. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
21. Как быть уверенным в себе и легким в общении
22. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
23. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
24. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
25. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
26. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
32. Психология гендерных различий: миф или реальность
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
35. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
36. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
37. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
38. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
39. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
40. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
41. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании