Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
6. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
7. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
8. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
9. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
10. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
11. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
12. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
13. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
14. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
15. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
16. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
17. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
18. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
19. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
20. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
21. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
22. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
23. Секреты становления общительным человеком
24. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
25. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
26. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
27. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
28. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
29. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
30. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
31. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
32. Как быть уверенным в себе и легким в общении
33. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
34. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
35. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
36. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы