Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новая глава жизни: как начать всё сначала
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
15. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
16. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
28. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
34. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
41. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии