Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
13. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
19. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
20. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
24. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
25. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
26. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
28. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
29. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
30. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
31. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
32. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
33. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
34. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
35. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
36. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
37. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет