Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
10. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
11. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
12. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. Секреты становления общительным человеком
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
31. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
32. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
33. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
34. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
35. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
36. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании