Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
11. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
12. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
13. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
14. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
15. Какие исторические личности связаны с Челябинском
16. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
17. Разговоры с любыми: основные принципы общения
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
20. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
21. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
22. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
23. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
24. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
25. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
26. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Гендер: что это такое и почему важно понимать
38. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения