Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Какие театры самые известные
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
14. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
15. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
18. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
19. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
20. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Как быть уверенным в себе и легким в общении
23. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
24. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
25. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
26. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
27. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
28. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
32. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
33. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
34. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
35. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
36. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми