Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
3. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Какие театры самые известные
10. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
23. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
24. Влияние социальных сетей на современную молодежь
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
28. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
35. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё