Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. Headlines:
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
28. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
32. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
33. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
42. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
43. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин