Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
14. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
19. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
28. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Возраст и отношения: что важно знать
31. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
38. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
42. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
43. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
44. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин