Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Headlines:
12. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
13. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
14. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
15. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
16. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
17. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
18. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
19. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
20. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
21. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
24. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
25. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
26. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
27. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
28. Отражение: ключ к самопознанию
29. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
30. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
31. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
32. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
33. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
34. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
35. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
36. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры