Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
24. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
25. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
26. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
29. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
38. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
44. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
45. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин