Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
10. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
11. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
12. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
13. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
14. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
15. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
17. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
18. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
22. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
27. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
28. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
29. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
30. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
31. Психология гендерных различий: миф или реальность
32. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
37. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
42. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин