Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Как наши поступки формируют наше будущее
12. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
13. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
14. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
15. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
16. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
19. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
20. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
21. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
22. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
23. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
24. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
25. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
26. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
27. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Как быть уверенным в себе и легким в общении
31. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
32. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры