Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
2. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
3. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
4. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
5. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
6. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
7. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
8. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
9. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
10. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
11. Как стать более легким в общении: практические советы
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
14. Разговоры с любыми: основные принципы общения
15. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
16. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
17. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
18. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
19. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
20. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
21. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
22. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
23. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
24. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
25. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
26. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
27. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
28. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
29. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
30. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
31. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
32. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
33. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
34. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
35. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
36. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
37. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами