Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
6. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
7. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
10. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
11. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
12. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
13. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
16. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
25. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
26. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Как стать легким в общении: 50 практических советов
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
32. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы