Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
20. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Наука и религия: что наука говорит о том
25. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
28. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
40. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
41. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне