Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
12. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
17. Как стать лучше: практические советы для девушки
18. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
19. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
23. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
24. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
27. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
28. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
29. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
37. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
38. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
39. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
42. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны