Внутренняя работа

Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Как внутренняя работа над собой может помочь достичь гармонии с собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему

Составляем план на день и не отступаем от него

Заведите ежедневник или пользуйтесь приложением в смартфоне, чтобы зафиксировать все, что вы хотите успеть за день. Вы ничего не упустите и справитесь со всеми задачами, если:

ваш план будет реальным, то есть в нем будут только те дела, которые можно выполнить за отведенное на них время;вы предусмотрите «окна», в которые при необходимости можно вписать внезапно появившиеся задачи;при составлении плана вы будете чередовать дела, требующие умственной и физической активности.

Делаем ставку на рациональность, эмоции убираем на второй план

Какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь поставленных целей. Как добиться цели любой ценой?

Последние обновления на сайте:

1. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
2. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
3. Какие промышленные предприятия сделали город известным
4. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
5. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
6. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
7. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
8. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
9. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
10. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
11. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
14. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
15. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
16. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
17. Поколение общения: как стать мастером общения
18. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
19. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
20. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
23. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
24. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
25. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Возраст и отношения: как это влияет на нас
29. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
30. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
34. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
35. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
36. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
37. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
40. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
41. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
42. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
43. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
44. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
45. Значение разницы в возрасте детей для их развития
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше