Практические методики

Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление

Вы только что поговорили с одним из своих самых важных заказчиков, но ваше предложение его не заинтересовало. Сделка века, к которой вы так долго шли, окончательно сорвалась.

Две недели назад вы «пропитчили» свой проект 10 потенциальным инвесторам — и все они сказали, что им это интересно. Теперь вы каждый час обновляете почту в надежде увидеть какие-то реальные предложения. Но от инвесторов ни весточки.

Как вы себя поведете в этих ситуациях? Реакция большинства людей предсказуема: сознание начинает заполнять негатив. В вашем случае это может быть:

Как избавиться от негативных мыслей и заменить их на позитивные. Как оптимизм меняет жизнь к лучшему

Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению

«Разум – место само по себе место. И из Рая может сделать Ад, а из Ада — Рай» — Джон Мильтон, английский поэт

Все мы хотим жить счастливо, и все мы хотим быть «благополучными». Однако люди часто расходятся во мнениях о том, что такое благополучие. Одни говорят, чтобы его достичь, нужно жить честно, быть положительным примером для других. Другие считают, что достаточно делать что-то полезное, пусть сложное — главное по душе. Третьи ставят знак равенства между благополучием и жизнью в соответствии со своими основными ценностями, уделяя при этом внимание духовному и эмоциональному развитию.

Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром

Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.

Что может помочь снизить стресс?

1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

Психологическое благополучие - это.  Управление стрессом

Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание

Современная психодиагностика практически не располагает методами, которые позволили бы изучать самопонимание как отдельное психологическое явление. Чаще всего самопонимание изучается исследователями косвенно, в структуре других процессов, например, самоактуализации и самоотношения личности.

Последние обновления на сайте:

1. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
21. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
27. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
30. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
31. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
32. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
33. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
34. Как достичь своих целей к началу учебного года
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
47. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей