Практические методики

Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление

Вы только что поговорили с одним из своих самых важных заказчиков, но ваше предложение его не заинтересовало. Сделка века, к которой вы так долго шли, окончательно сорвалась.

Две недели назад вы «пропитчили» свой проект 10 потенциальным инвесторам — и все они сказали, что им это интересно. Теперь вы каждый час обновляете почту в надежде увидеть какие-то реальные предложения. Но от инвесторов ни весточки.

Как вы себя поведете в этих ситуациях? Реакция большинства людей предсказуема: сознание начинает заполнять негатив. В вашем случае это может быть:

Как избавиться от негативных мыслей и заменить их на позитивные. Как оптимизм меняет жизнь к лучшему

Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению

«Разум – место само по себе место. И из Рая может сделать Ад, а из Ада — Рай» — Джон Мильтон, английский поэт

Все мы хотим жить счастливо, и все мы хотим быть «благополучными». Однако люди часто расходятся во мнениях о том, что такое благополучие. Одни говорят, чтобы его достичь, нужно жить честно, быть положительным примером для других. Другие считают, что достаточно делать что-то полезное, пусть сложное — главное по душе. Третьи ставят знак равенства между благополучием и жизнью в соответствии со своими основными ценностями, уделяя при этом внимание духовному и эмоциональному развитию.

Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром

Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.

Что может помочь снизить стресс?

1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

Психологическое благополучие - это.  Управление стрессом

Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание

Современная психодиагностика практически не располагает методами, которые позволили бы изучать самопонимание как отдельное психологическое явление. Чаще всего самопонимание изучается исследователями косвенно, в структуре других процессов, например, самоактуализации и самоотношения личности.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
15. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
18. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
19. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
20. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
21. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
27. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
32. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
33. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы