Помощь с личностным ростом

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
7. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Какие уникальные места можно найти в московских парках
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Лучшие места для отдыха в Саратове
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Какие необычные места можно найти в Пскове
17. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Влияние социальных сетей на современную молодежь
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
26. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
27. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
28. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
34. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
37. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами