Помощь с личностным ростом

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
2. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
3. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
4. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
5. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
6. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
7. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
8. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
9. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
10. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
11. Изучение психического поведения: основы психической психологии
12. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
13. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
14. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
15. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
16. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
17. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
18. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
19. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
20. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
21. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
22. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
23. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
24. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
25. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
26. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
27. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
28. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
29. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
30. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
31. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
32. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
33. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
34. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
35. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
36. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
37. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
38. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
39. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
40. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
41. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
42. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
43. Возраст и отношения: как это влияет на нас
44. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
45. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
46. Значение разницы в возрасте детей для их развития
47. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов