Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Headlines:
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
23. Разговоры с любыми: основные принципы общения
24. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
25. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
26. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
27. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
28. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
31. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
32. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
33. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
41. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
47. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
48. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры