Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
14. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
15. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
16. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
17. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
18. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
19. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
20. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
21. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
22. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
23. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
24. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
25. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
26. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
27. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
28. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
29. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Современные методики изучения психологии человека
32. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
33. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
34. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
35. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
36. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
37. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
38. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
39. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
40. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
41. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
42. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
43. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
44. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании