Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. ### Article Titles and Questions
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Какие театры самые известные
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Где можно провести романтический вечер в Москве
12. Судьба: данность или выбор
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. Разговоры с любыми: основные принципы общения
17. Как книга помогает нам общаться с людьми
18. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
19. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
20. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
25. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
30. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
35. Исследование гендерной психологии: теории и практики
36. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами