Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
2. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
6. Как наши поступки формируют наше будущее
7. Понимание психологии: основные термины и их значение
8. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
9. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
17. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
25. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
28. Отражение: ключ к самопознанию
29. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
30. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
31. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
32. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
35. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
36. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
37. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
38. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
39. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
40. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
41. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
42. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
43. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
44. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне