Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
10. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
11. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
15. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
17. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
18. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
19. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
20. Как быть интересным: 3 проверенных метода
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Как начать свой путь к положительным изменениям
23. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
24. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
27. Как стать легким в общении: 50 практических советов
28. Как построить эффективный диалог с людьми
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
33. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
34. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
35. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
36. Возраст и отношения: как это влияет на нас
37. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
38. Гендер: что это такое и почему важно понимать
39. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
40. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
41. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне