Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
14. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
22. Какие исторические личности связаны с Челябинском
23. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
26. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
27. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
30. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
33. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
34. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
35. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
36. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
37. Гендер: что это такое и почему важно понимать
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы