Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
10. Какие театры самые известные
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
16. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
17. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
24. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
33. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Как использовать книги для развития навыков общения
36. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
45. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
50. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества