Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Headlines:
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
22. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
30. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
31. Отражение: ключ к самопознанию
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
34. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
37. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
43. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин