Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
10. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
16. Полная смена личности: реальность или миф
17. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения