Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
2. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
3. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
4. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
5. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
6. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
7. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
8. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
9. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
10. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
11. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
12. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
13. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
14. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
15. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
16. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
17. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
18. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
19. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
20. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
21. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
22. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
23. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
24. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
25. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
26. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
27. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
28. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
29. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
30. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
31. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
32. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
33. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
34. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
35. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
37. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
38. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
39. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
42. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
46. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин