Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Какие театры самые известные
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
10. Судьба: данность или выбор
11. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
14. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
31. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
32. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
33. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
47. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
48. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
49. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей