Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
10. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
11. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
15. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
16. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
17. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
18. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
19. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны