Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
8. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
15. Какие промышленные предприятия сделали город известным
16. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
17. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
18. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
19. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
20. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
21. Headlines:
22. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
25. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
26. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
27. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
28. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
29. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
30. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
31. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
32. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
37. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
38. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
41. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин