Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. ### Article Titles and Questions
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Понимание психологии: основные термины и их значение
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
13. Headlines:
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
20. Как начать свой путь к положительным изменениям
21. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
22. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
32. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
33. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
34. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
41. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны