Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
13. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
14. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
17. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
18. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
19. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
20. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
21. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
22. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
23. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
24. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
25. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
28. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
29. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
30. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
31. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
32. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
33. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
34. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
35. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
36. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
37. Гендер: что это такое и почему важно понимать
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы