Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Headlines:
16. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
17. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
18. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
19. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
20. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
27. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
30. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
33. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
34. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
46. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
47. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
48. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты