Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
10. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
11. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Секреты становления общительным человеком
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Как изменить свою жизнь в любом
20. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
33. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
34. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
35. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
39. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
40. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
41. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
42. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
43. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости