Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
2. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
3. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
4. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
5. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
6. Какие промышленные предприятия сделали город известным
7. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
8. Headlines:
9. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
10. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
11. Судьба: данность или выбор
12. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
13. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
14. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
15. Влияние социальных сетей на современную молодежь
16. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
17. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
18. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
19. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
20. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
21. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
24. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
25. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
26. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
31. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
32. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
33. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
34. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
35. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
36. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
37. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании