Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
2. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
3. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
4. Как стать CEO: пошаговое руководство
5. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
6. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
7. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Где можно провести романтический вечер в Москве
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
16. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
17. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
21. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
26. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
27. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
28. Возраст: реальность или миф
29. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
30. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
31. Как психосоматика помогает избавиться от страха
32. Современные методики изучения психологии человека
33. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
34. Изучение психического поведения: основы психической психологии
35. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
36. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей