Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
4. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
5. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
6. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
7. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
8. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
9. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
10. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
12. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
13. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
14. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
16. График работы Славы: как организовать встречу
17. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
18. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
19. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
20. Новая глава жизни: как начать всё сначала
21. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
22. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
23. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
26. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
28. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
29. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
32. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
36. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
37. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
38. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
39. Исследование гендерной психологии: теории и практики
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
42. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
43. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
44. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
45. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
48. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
49. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения