Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
10. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
17. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
20. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
25. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
26. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
34. Возраст и отношения: как это влияет на нас
35. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
38. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
44. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии