Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
15. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
20. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Наука и религия: что наука говорит о том
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
41. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
44. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
45. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
46. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
47. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
48. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать