Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
16. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
17. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Как изменить свою жизнь в любом
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
26. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
32. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
33. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
34. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
37. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
38. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
39. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
40. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
41. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
42. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
43. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
44. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения