Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Судьба: данность или выбор
16. Какие необычные места можно найти в Пскове
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
20. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
21. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
22. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
23. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
24. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
25. Поколение общения: как стать мастером общения
26. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
27. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
28. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
29. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
30. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
31. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
32. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
35. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
36. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
37. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
38. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
39. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
46. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании