Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
7. Кто основал Красноярск и когда это произошло
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
16. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
17. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
20. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
21. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
22. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
33. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Возраст: реальность или миф
36. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
37. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
38. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
39. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин