Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
13. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
23. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
24. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
25. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
28. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий