Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
3. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
6. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
7. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
8. Headlines:
9. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
10. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
13. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
14. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Как начать свой путь к положительным изменениям
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
32. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
33. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
34. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
35. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми