Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
9. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
20. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
24. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
25. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё