Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
13. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Судьба: данность или выбор
16. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
17. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
36. Гендер: что это такое и почему важно понимать
37. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
38. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
39. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
40. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
47. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации