Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Эффективные способы улучшить навыки общения
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
9. Какой уникальный символ или талисман есть у города
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Где можно провести романтический вечер в Москве
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
14. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
15. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
16. Поколение общения: как стать мастером общения
17. Влияние социальных сетей на современную молодежь
18. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
29. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
30. Гендер: что это такое и почему важно понимать
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
33. Изучение психического поведения: основы психической психологии
34. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
35. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
36. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
37. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
38. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
40. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
41. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
42. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
43. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
44. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК