Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
5. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
12. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
31. Возраст и отношения: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
34. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
38. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
39. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения