Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
7. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
20. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
23. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
24. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
30. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
31. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
32. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
33. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
34. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
42. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
43. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами