Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
13. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
16. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
17. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
20. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
46. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
47. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
48. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше