Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Какие театры самые известные
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
20. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
21. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Как использовать навигацию для достижения рациональности
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии