Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Эффективные способы улучшить навыки общения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
6. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
7. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
10. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
11. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
12. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
22. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
30. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
31. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
32. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
33. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
34. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
35. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
36. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми