Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
10. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
11. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
12. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
13. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
14. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
15. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
16. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
19. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
20. Какие необычные места можно найти в Пскове
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
23. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
24. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
27. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
28. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
31. Как стать легким в общении: 50 практических советов
32. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
33. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
34. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
35. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Отражение: ключ к самопознанию
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
43. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании