Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
13. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
14. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
15. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
16. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
21. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
22. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
32. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
33. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
34. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
35. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
36. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
37. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
38. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
39. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
40. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
41. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
42. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами