Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
17. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
18. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
24. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
25. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
26. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
27. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
28. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
29. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
30. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Как использовать книги для развития навыков общения
33. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
42. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение