Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Какие театры самые известные
10. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
11. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
12. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
13. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
14. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
15. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
16. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
17. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
18. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
19. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
20. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Как стать лучше: 8 практических советов
23. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
24. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
25. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
26. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
27. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
28. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
29. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
30. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
34. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
35. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
36. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
37. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
38. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
39. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
40. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать