Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Разговоры с любыми: основные принципы общения
20. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
38. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
39. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
40. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга