Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Секреты становления общительным человеком
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Полная смена личности: реальность или миф
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Влияние социальных сетей на современную молодежь
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Основные правила для успешного общения с людьми
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Как достичь своих целей к началу учебного года
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Возраст: реальность или миф
34. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей