Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
21. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
22. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
29. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
37. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
38. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
39. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
42. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
43. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
44. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Значение разницы в возрасте детей для их развития
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании