Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
6. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
21. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
31. Отражение: ключ к самопознанию
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
34. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы