Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
3. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
4. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
7. Как развить навыки общения: практические советы
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
13. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
14. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
19. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
20. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
21. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
30. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
31. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
32. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
33. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
34. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны