Полное руководство

Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор

Работа разделена на три большие темы с подтемами. Первая тема повествует о мотивации.

Мотивация не постоянна и рассчитывать на нее всецело будет недальновидно. Это волнообразная кривая, которая может бросать из крайности «нужно прямо сейчас« в крайность »да пошло оно все».

Научиться не уходить в крайности будет ценным приобретением. И тут вам помогут два подхода: обретение автономной мотивации и смена среды с обретением сообщества.

1а. Обрети автономную мотивацию

Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к изменениям, однако контролируемая мотивация менее надежна.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
35. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей