Не зная причина

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
19. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
20. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
21. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
22. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
23. Как стать лучше: 8 практических советов
24. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
25. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
26. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
27. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
28. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
29. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
36. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+