Не зная причина

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
2. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
3. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
4. Как наши поступки формируют наше будущее
5. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
6. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
7. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
8. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
9. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
10. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
11. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
12. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
13. Любовь без границ: возраст не имеет значения
14. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
15. Наука и религия: что наука говорит о том
16. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
17. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
18. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
19. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
20. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
21. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
22. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
23. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
24. Возраст и отношения: как это влияет на нас
25. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
26. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
27. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
28. Исследование гендерной психологии: теории и практики
29. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
30. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
31. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
32. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
33. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
34. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
37. Как использовать навигацию для достижения рациональности
38. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
39. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
47. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
48. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет