Не зная причина

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
2. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
3. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
4. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
5. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
6. Какие необычные места можно найти в Пскове
7. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
8. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
9. Как стать более общительным: 10 практических советов
10. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
11. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
12. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
13. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
14. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
15. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
16. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
17. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
18. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
19. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
20. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
21. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
23. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
24. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
25. Как начать изменять свою жизнь сегодня
26. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
27. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
28. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
29. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
30. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
31. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
32. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
39. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
40. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
43. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше