Не зная причина

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
15. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
16. Headlines:
17. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
18. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
19. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
30. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
31. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
32. Возраст: реальность или миф
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Исследование гендерной психологии: теории и практики
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях