Не зная причина

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
22. Как быть уверенным в себе и легким в общении
23. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
24. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
31. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
32. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
35. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
42. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании