Громкая музыка

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
12. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
13. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
14. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
15. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
16. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
17. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
18. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
19. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
27. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
28. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
29. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
30. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
31. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
32. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
37. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами