Громкая музыка

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
21. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты