Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Какие театры самые известные
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. Headlines:
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
24. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
25. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Исследование гендерной психологии: теории и практики
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения