Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Какие театры самые известные
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
14. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
15. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
16. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
17. Какие интересные факты о московском транспорте
18. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
19. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
20. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
21. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
22. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
23. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
24. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
25. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
26. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
27. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
28. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
29. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
30. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
31. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
32. Основные правила для успешного общения с людьми
33. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
34. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
35. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
36. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
37. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
38. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
39. Отражение: ключ к самопознанию
40. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
41. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
42. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
43. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
44. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
45. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
48. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин