Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
10. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
13. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
14. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
15. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
16. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
17. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
18. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
19. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
20. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Разговоры с любыми: основные принципы общения
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Как достичь своих целей к началу учебного года
32. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании