Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
8. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
9. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Какие исторические личности связаны с Челябинском
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
29. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
30. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
31. Отражение: ключ к самопознанию
32. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
33. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
48. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
49. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение