Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
17. Лучшие места для отдыха в Саратове
18. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
19. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
38. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+