Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
2. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
18. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
19. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
22. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
23. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
24. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
27. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
28. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
29. Наука и религия: что наука говорит о том
30. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
31. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
32. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
38. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами