Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
12. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
15. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
16. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
17. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
18. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
19. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
20. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
21. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
22. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
28. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
40. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
41. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
42. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
43. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
44. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
45. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы