Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
14. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
18. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
19. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
20. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
21. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
22. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
23. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
24. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
25. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
26. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
27. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
28. Поколение общения: как стать мастером общения
29. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
30. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
31. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
32. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
33. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
34. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
35. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
36. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
37. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
38. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
39. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
40. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
41. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры