Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Как развить навыки общения: практические советы
8. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
9. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
10. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
11. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
12. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
13. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
14. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
15. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
21. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
22. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
25. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
26. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
27. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Как использовать книги для развития навыков общения
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
43. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий