Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
5. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
6. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
7. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
8. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
11. Как стать CEO: пошаговое руководство
12. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
13. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
14. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
15. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
16. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
17. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
18. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
23. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
24. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
25. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
26. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
27. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
33. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
34. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
35. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
36. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
37. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
38. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
39. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
44. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
45. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё