Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
5. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
6. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
7. Какие уникальные места можно найти в московских парках
8. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
9. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
13. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
19. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
22. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
23. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
24. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
25. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
33. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
37. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
38. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
39. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
42. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
43. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне