Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
4. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
5. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
6. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
12. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
13. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
14. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
15. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
16. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
17. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
18. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
19. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
20. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
21. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
22. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
23. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
24. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
25. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
26. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
27. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
28. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
29. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
30. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
31. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
32. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
33. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
34. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
35. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
37. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
38. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
39. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
40. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
41. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
42. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
43. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
44. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
45. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
46. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
47. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
48. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы