Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
4. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
18. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
19. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
28. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
29. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
30. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
33. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
34. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
43. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
44. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах