Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Как быть интересным: 3 проверенных метода
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
23. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
24. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
25. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
28. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
29. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
34. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
35. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
44. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше