Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
15. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
16. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Как начать свой путь к положительным изменениям
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Поколение общения: как стать мастером общения
23. Как книга помогает нам общаться с людьми
24. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Основные правила для успешного общения с людьми
28. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
29. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
30. Гендер: что это такое и почему важно понимать
31. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
34. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
35. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
36. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
37. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение