Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
2. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
3. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Какие необычные места можно найти в Пскове
13. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Как стать лучше: практические советы для девушки
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
19. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
27. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Возраст и отношения: что важно знать
32. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
33. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
34. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
35. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
36. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
37. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
38. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
39. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
40. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
41. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании