Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
16. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
22. Как книга помогает нам общаться с людьми
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
32. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
33. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
34. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
39. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения