Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
2. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
3. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
4. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
5. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
6. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
8. Разговоры с любыми: основные принципы общения
9. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
10. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
11. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
12. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
13. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
14. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
15. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
16. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
17. Основные правила для успешного общения с людьми
18. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
19. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
20. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
21. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
22. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
23. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
24. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
25. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
26. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
27. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
28. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Возраст: реальность или миф
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины