Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
2. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
3. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
4. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
5. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
6. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
7. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
8. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
9. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
10. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
11. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
12. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
13. Полная смена личности: реальность или миф
14. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
15. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
16. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
17. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
18. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
19. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
20. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
21. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
22. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
25. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
26. Возраст и отношения: что важно знать
27. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
28. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
29. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
30. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
31. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
32. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
36. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
37. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
38. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
39. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+