Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. Сознание успешного человека или как стать уверенным
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
32. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
36. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
40. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами