Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
23. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
24. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
25. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
26. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
27. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
28. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
29. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
30. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
31. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
32. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
33. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
34. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
35. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё