Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. Headlines:
16. Судьба: данность или выбор
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
20. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Как изменить свою жизнь в любом
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
44. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
47. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
48. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
49. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
50. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях