Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
14. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
15. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
16. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
17. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
18. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
19. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
20. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
21. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Субъективное благополучие: как понять и достичь
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы