Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
5. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
18. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
19. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Как стать легким в общении: 50 практических советов
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
29. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
35. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
44. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию