Эффективности в работе

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
6. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
7. Кто основал Красноярск и когда это произошло
8. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
9. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
10. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
11. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
19. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
20. Влияние социальных сетей на современную молодежь
21. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
22. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
39. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми