Советы по реализации

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
6. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
12. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
17. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
18. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
19. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
20. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
21. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
22. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
28. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
29. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
30. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
31. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
32. Отражение: ключ к самопознанию
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
48. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
49. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах