Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
6. Какие театры самые известные
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
8. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
9. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
10. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
13. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
14. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
15. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Как стать лучше: практические советы для девушки
18. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
23. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
26. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
27. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
28. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
31. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения