Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
11. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
12. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
13. График работы Славы: как организовать встречу
14. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
15. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
16. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
17. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
18. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
19. Судьба: данность или выбор
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
22. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
23. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
25. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
26. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
29. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
30. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
33. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
34. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
35. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
36. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
37. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
40. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
41. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
44. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
45. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин