Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Какие уникальные места можно найти в московских парках
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
12. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
13. Как стать более общительным: 10 практических советов
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Как изменить свою жизнь в любом
24. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
32. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
33. Возраст: реальность или миф
34. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
42. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
43. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
44. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
45. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
46. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне