Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
3. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
4. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
5. Какие театры самые известные
6. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
7. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
8. Где можно провести романтический вечер в Москве
9. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
10. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
11. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
12. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
13. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
14. Разговоры с любыми: основные принципы общения
15. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
16. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
17. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
18. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
19. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
20. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
21. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
23. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
24. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
25. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
26. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
27. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
28. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
29. Современные методики изучения психологии человека
30. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
31. Исследование гендерной психологии: теории и практики
32. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
33. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
34. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
35. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы