Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
6. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
7. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
10. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Как стать более общительным: 10 практических советов
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
40. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
41. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости