Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
10. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
12. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
20. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
21. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
22. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
23. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
24. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
25. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
26. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
27. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
28. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
29. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
32. Возраст и отношения: что важно знать
33. Возраст и отношения: как это влияет на нас
34. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости