Психолог в поддержании

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
5. Какой уникальный символ или талисман есть у города
6. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
7. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
8. График работы Славы: как организовать встречу
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
12. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
13. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
14. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
15. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
16. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
20. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
21. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
22. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
25. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
26. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
27. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
28. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
29. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
37. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
38. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
39. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
40. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
41. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами