Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
2. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
3. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
4. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
5. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
6. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
7. Какие уникальные места можно найти в московских парках
8. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
9. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
10. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
11. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
12. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
13. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
14. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
15. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
16. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
17. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
18. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
19. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
20. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
21. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
22. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
23. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
24. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
25. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
26. Возраст и отношения: что важно знать
27. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
28. Как психосоматика помогает избавиться от страха
29. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
30. Современные методики изучения психологии человека
31. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
32. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры