Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
18. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
19. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
20. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
23. Как построить эффективный диалог с людьми
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
27. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
28. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами