Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
13. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
14. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
21. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
22. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
23. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
24. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
25. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
27. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
28. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
29. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
30. Наука и религия: что наука говорит о том
31. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
32. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
33. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
34. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
35. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
36. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
37. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
38. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
41. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
42. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
43. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
44. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
45. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
46. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
47. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
48. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне