Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Какие спортивные сооружения есть в городе
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
5. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
6. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
7. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
9. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
12. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Какие интересные факты о московском транспорте
15. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
16. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Как изменить свою жизнь в любом
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
31. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
34. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
35. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
36. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
39. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
42. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости