Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. ### Article Titles and Questions
7. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
8. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Сознание успешного человека или как стать уверенным
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
15. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
23. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
28. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
29. Как быть уверенным в себе и легким в общении
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
33. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
34. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
41. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию