Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
2. Как быть интересным: 3 проверенных метода
3. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
4. Влияние социальных сетей на современную молодежь
5. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
6. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
7. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
8. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
9. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
10. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
11. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
12. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
13. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
14. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
15. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
16. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
17. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
18. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
19. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
20. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
21. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
22. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
23. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
24. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
25. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
26. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
27. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
28. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
29. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
30. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
31. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
32. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
33. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
34. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
35. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
43. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании