Простые правила

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
2. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
13. Судьба: данность или выбор
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
16. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
17. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
25. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Как достичь своих целей к началу учебного года
33. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
38. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
50. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают