Интеллект в повседневной жизни

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Как стать лучше: практические советы для девушки

Какая женщина не хотела бы знать, как стать лучше и красивее? Всегда приятно внимание противоположного пола, да и женские завистливые взгляды только лишний раз убеждают в собственной привлекательности. Кому-то умение подать себя, стильно выглядеть даётся от природы, а кому-то приходится поработать над собой. MedAboutMe даёт 5 советов всем, кто хотел бы добиться в этом деле хороших результатов.

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях

Чтобы преодолеть автоматическую привычку к критике, нужно в первую очередь научиться замечать и осознавать, когда и как вы критикуете других. И только после этого вы сможете научиться отказываться от критики. В связи с этим данное упражнение подразделяется на несколько этапов, которые проведут вас от осознания своей склонности к критике до полного отказа от нее.

Для этого упражнения, как и для многих других в этой книге, вам потребуются бумага и ручка – а лучше сразу заведите толстую тетрадь, где вы будете вести записи по каждому уроку.

Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека

Всем привет, Пикабушники! Сегодня я решил поделиться с вами 10 удивительными фактами о психологии, которые могут оказаться новыми и интересными для вас:
1. Запахи могут оказывать влияние на нашу память и настроение. Некоторые ароматы могут вызывать сильные эмоции и воспоминания.
2. Ваше подсознание может принимать решения за вас до того, как вы осознаете это сознательно. Иногда наши интуитивные предчувствия оказываются верными.
3. Мы часто недооцениваем влияние окружающей среды на наше поведение. Психологические эксперименты показывают, что даже незначительные изменения в окружении могут значительно повлиять на наше поведение.

Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов

Психология

Не будем отрицать, мужчины и женщины во многом отличаются друг от друга. Американский комик и брачный эксперт Марк Гангор считает, что разница заключается в устройстве мозга мужчин и женщин.

ADME публикует отрывок из его выступления , в котором он от лица мужчины очень просто и доходчиво объясняет свою точку зрения.

— Женщины — существа намного более сложные, чем мужчины. Мужчины устроены куда проще. И главное отличие их друг от друга в том, как устроено их мышление.

Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения

Чтение не только развивает, тренирует воображение, обогащает речь, улучшает способность к сопереживанию и помогает лучше понимать и чувствовать друг друга. Канадский психолог и писатель Кит Отли вместе с коллегами изучил данные экспериментов, в которых исследовалась польза художественной литературы для человеческого мозга и психики1.

Он называет художественную литературу способом симуляции социального мира, своеобразной «матрицей», в которую нас переносит воображение. Находясь в вымышленном мире, мы получаем уроки, которые помогают лучше понимать других и в реальной жизни.

Как использовать прочитанное в книгах для улучшения умения слушать и понимать других. Особенности чтения вслух

Последние обновления на сайте:

1. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
2. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
3. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
4. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
5. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
6. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
7. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
8. Какие исторические личности связаны с Челябинском
9. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
10. Разговоры с любыми: основные принципы общения
11. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
12. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
13. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
14. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
15. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
16. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
17. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
18. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
19. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
20. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
21. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
24. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
25. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
26. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
27. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
33. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
34. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
35. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
36. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
37. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
40. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы