Долгосрочные цели

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
2. Какие интересные факты о московском транспорте
3. Какие промышленные предприятия сделали город известным
4. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
5. Headlines:
6. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
7. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
8. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
9. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
10. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
11. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
12. Как стать более общительным: 10 практических советов
13. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
14. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
15. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
16. Разговоры с любыми: основные принципы общения
17. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
18. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
27. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
28. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
29. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
32. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
35. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
36. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
37. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
38. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
39. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости