Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.
На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.
Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.
Первый способ.