Быстрые способы

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
2. Поколение общения: как стать мастером общения
3. Разговоры с любыми: основные принципы общения
4. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
5. Как изменить свою жизнь в любом
6. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
7. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
8. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
9. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
10. Любовь без границ: возраст не имеет значения
11. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
12. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
13. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
14. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
15. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
16. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
17. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
18. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
19. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
20. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
21. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
22. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
23. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
24. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
25. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
26. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
27. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
28. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
29. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
30. Изучение психического поведения: основы психической психологии
31. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
32. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
33. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
34. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
35. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет