Быстрые способы

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. Как стать лучше: практические советы для девушки
22. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
23. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет