Визуализация в практике

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Лучшие места для отдыха в Саратове
11. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
17. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
18. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
19. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
26. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
27. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
28. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
35. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
39. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
40. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
41. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
42. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей