Визуализация в практике

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
2. Headlines:
3. Какие необычные места можно найти в Пскове
4. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
5. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
6. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
7. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
8. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
9. Как стать более общительным: 10 практических советов
10. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
11. Поколение общения: как стать мастером общения
12. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
13. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
14. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
15. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
16. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
17. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
18. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
19. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
20. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
21. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
22. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
23. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
24. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
25. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
26. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
27. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
28. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
29. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
30. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
31. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
33. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
34. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
43. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
47. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании