Визуализация в практике

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
7. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
19. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Как стать легким в общении: 50 практических советов
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
31. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
35. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
38. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне