Визуализация в практике

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Какие театры самые известные
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
11. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
12. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
13. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
14. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
15. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
16. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
17. Наука и религия: что наука говорит о том
18. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
19. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
20. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
21. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
22. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
23. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
24. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
25. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
26. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
41. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны