Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. График работы Славы: как организовать встречу
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
16. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
23. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
29. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
30. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
31. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
32. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
40. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
41. Как использовать навигацию для достижения рациональности
42. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
43. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
49. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты