Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
5. Какие театры самые известные
6. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
9. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Судьба: данность или выбор
14. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха