Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
2. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
3. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
4. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Понимание психологии: основные термины и их значение
7. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
8. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Какие необычные места можно найти в Пскове
13. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
16. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
17. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
18. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
19. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
20. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
21. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
22. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
23. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
24. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
25. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
26. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
27. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
28. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
29. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
30. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
31. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
32. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин