Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
6. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
7. Как развить навыки общения: практические советы
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
26. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
30. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
31. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
32. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
33. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
39. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми