Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
22. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
30. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
33. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
34. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Возраст: реальность или миф
38. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
39. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
40. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
41. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
42. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
43. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
44. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
45. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
48. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
49. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии