Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Сознание успешного человека или как стать уверенным
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
12. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
13. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
14. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
15. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
16. Разговоры с любыми: основные принципы общения
17. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
20. Любовь без границ: возраст не имеет значения
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
23. Как стать легким в общении: 50 практических советов
24. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
25. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
26. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
27. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
28. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
31. Исследование гендерной психологии: теории и практики
32. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
37. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
38. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
39. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
40. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
41. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
42. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК