Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
8. Как развить навыки общения: практические советы
9. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
10. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
11. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
12. Сознание успешного человека или как стать уверенным
13. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
14. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
15. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
16. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
17. Какие интересные факты о московском транспорте
18. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
19. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
20. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
29. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
30. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
33. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
35. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
36. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
37. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
38. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
42. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха