Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. ### Article Titles and Questions
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
9. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. График работы Славы: как организовать встречу
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
15. Как стать более общительным: 10 практических советов
16. Влияние социальных сетей на современную молодежь
17. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
18. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
19. Как быстро и легко заводить друзей тем
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
22. Как стать легким в общении: 50 практических советов
23. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
24. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
25. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
26. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
27. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
30. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Гендер: что это такое и почему важно понимать
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
42. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
43. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы