Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. График работы Славы: как организовать встречу
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
22. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
26. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
32. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы