Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Секреты становления общительным человеком
20. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
21. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
22. Поколение общения: как стать мастером общения
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
29. Как достичь своих целей к началу учебного года
30. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
36. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
43. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
44. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
45. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне