Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Какие уникальные места можно найти в московских парках
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
16. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
17. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
20. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
23. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
24. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
25. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
30. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
31. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
34. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Значение разницы в возрасте детей для их развития