Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
11. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
12. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
13. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
14. Какие интересные факты о московском транспорте
15. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
20. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
21. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
23. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
24. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
25. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
26. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
27. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
28. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
29. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
30. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
31. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
32. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
33. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин