Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
13. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
14. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
22. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
28. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
32. Как достичь своих целей к началу учебного года
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
41. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне