Психологические шкалы

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Кто основал Красноярск и когда это произошло
7. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
8. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
9. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
10. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
11. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
12. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
13. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
14. Основные различия между мужчинами и женщинами
15. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
16. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
17. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
18. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
19. Какие необычные места можно найти в Пскове
20. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
21. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
22. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
23. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
26. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
27. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
28. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
29. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
30. Как построить эффективный диалог с людьми
31. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
32. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
33. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
34. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
37. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
43. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
44. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
45. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
46. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий