Новости

Осознанность — это практика, которая помогает быть в настоящем моменте, без осуждения и отвлечений. Она позволяет нам глубже соединяться с собой, окружающим миром и другими людьми. В условиях современного темпа жизни, когда мы постоянно сталкиваемся со стрессом, информационной перегрузкой и давлением, осознанность становится важным инструментом для поддержания психического и физического здоровья.

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

Куда смотреть и что проверять: варианты действий по мотивам лекции Артура Латыпова на конференции Cybermarketing.

Даже у опытных оптимизаторов бывают ситуации, когда в работе с проектом было сделано все, что можно, но ожидаемых результатов нет — позиции не растут или растут и откатываются еще дальше.

Артур Латыпов , руководитель SEO-отдела компании «SEO-Интеллект», в своем выступлении на конференции «Cybermarketing» разобрал, что стоит сделать, если эффекта от SEO не видно. Мы собрали материал по конспекту лекции.

Оптимизация сайта — большой список регламентированных работ с проектом. Сеошнику нужно:

Разработка SEO-стратегии для стартапов – важный этап в успешной реализации молодого бизнеса. С учетом основных принципов SEO-оптимизации, создание качественного контента, технической оптимизации, работе над ссылочным профилем и постоянного анализа результатов можно добиться увеличения онлайн-продаж и привлечения целевой аудитории. Важно помнить, что SEO-стратегия – это постоянный процесс, который требует внимания и усилий, но результаты того стоят.

Разработка seo-стратегии для стартапов требует тщательного анализа ключевых слов и конкурентов, а также постоянного отслеживания изменений в поисковых алгоритмах.

SEO is vital for startups for many reasons:

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Стать CEO в 20 лет – это вызов, который требует не только таланта, но и упорного труда, четкого видения и способности вдохновлять людей. В этой статье мы рассмотрим основные этапы построения команды и поделимся советами, которые помогут молодым предпринимателям достичь своей цели.

Для того чтобы стать успешным руководителем в таком молодом возрасте, необходимо обладать рядом ключевых качеств:

Любой уважающий себя инфоцыганин тонироббинсового разлива обязательно будет топить за магическую силу целей. Учёные ведь доказали, что 3% студентов Йеля с записанными целями спустя 20 лет оказались богаче оставшихся 97% вместе взятых! (На самом деле,  конечно нет .)

Из-за такой наивной пропаганды многим сама идея постановки личных целей кажется глупой. Почему нельзя просто жить и делать то, что тебе кажется наиболее оптимальным в данный момент? Неужели для того, чтобы стремиться больше зарабатывать и хорошо делать свою работу, обязательно нужно писать на бумажке «хочу миллион баксов» и вешать её на холодильник? На мой взгляд – конечно, не обязательно. Но это и не значит, что ставить цели в принципе бесполезно.

В современном цифровом мире SEO (оптимизация для поисковых систем) стало одним из ключевых инструментов продвижения веб-сайтов. Специалисты в этой области высоко востребованы, и их услуги стоят дорого. Однако стать SEO-специалистом можно и самостоятельно, не тратя больших сумм на курсы или обучение. В этой статье мы рассмотрим три эффективных метода, которые помогут вам освоить это направление.

Первым шагом на пути к становлению SEO-специалистом является изучение основ этой науки. Без понимания того, как работают поисковые системы и какие факторы влияют на рейтинг сайтов, невозможно добиться успеха. Начните с изучения ключевых концепций:

Психология — это наука, изучающая поведение и мышление человека. Она помогает нам понять, почему мы действуем определённым образом, как мы воспринимаем мир вокруг себя и как взаимодействуем с другими людьми. Психология играет важную роль в современном обществе, так как она может быть применена в самых разных сферах жизни — от образования до бизнеса.

Перед тем как глубже погрузиться в мир психологии, важно разобраться с основными терминами, которые используются в этой науке.

Человеческое поведение — это сложная система сигналов, которые передают информацию о нашем внутреннем мире. Даже те, кто не говорит, продолжают "говорить" языком тела, голоса и мимики. Эти невербальные сигналы часто раскрывают больше о нашем характере, чем мы ourselves осознаем. В этой статье мы рассмотрим, как поведение и жесты помогают нам понять, кто мы есть и как мы относимся к миру вокруг.

Эмоции играют огромную роль в нашей жизни. Они влияют на наши решения, поведение и восприятие мира вокруг. Например, если вы чувствуете себя счастливым, вы с большей вероятностью заметите положительные аспекты ситуации, а если вы грустите, ваше восприятие становится более мрачным. Это связано с тем, что наш мозг склонен фильтровать информацию через призму текущего эмоционального состояния.

Лето в Санкт-Петербурге — это время, когда хочется наслаждаться природой, гулять и отдыхать на свежем воздухе. Парки и сады города предлагают множество возможностей для комфортного и приятного времяпрепровождения.

Расположенный в южной части города, Парк Победы является одним из крупнейших парков Санкт-Петербурга. Здесь вы найдёте множество прогулочных аллей, озёра, катки и детские площадки.

Центральный парк — это излюбленное место горожан и гостей города. Его территорию украшают красивые цветники, фонтаны и скульптуры. В летнее время здесь часто проводятся различные культурные мероприятия.

Часто замечали, что начинаете оправдываться? По поводу и без него? По любому такое бывает. Кто то забивает на такой подход, кто то загоняется из-за своей мягкости. Многие хотят научиться перестать оправдываться полностью. Чтобы не было такой привычки. Но правильно ли это?

Итак, Оправдание - это психологический механизм, который мы используем для смягчения или объяснения наших ошибок, недомоганий или неверных поступков. Вот оно как!

Несколько примеров:

Я не пришел на работу потому что плохо себя чувствовал. Я не знал, что это было запрещено. Я взял взаймы деньги у друга, потому что мне срочно нужно было заплатить счета. Я был очень уставшим/старался унять свою боль/был запутавшимся во внутренних проблемах. Я ограбил, потому что у него были деньги а у меня нет.

Довольно вялое рукопожатие

Гипотеза: усталый, пассивный человек, или, если на встречу пришло несколько людей и вы — единственный, с кем так поздоровались, значит, вы на этой встрече не представляете для объекта никакого интереса.

Рукопожатие, когда человек впивается в вашу руку, как орел в добычу

Гипотеза: он решил сломать вам пальцы, умышленная тактика, социальное проявление конфронтации. Недоверие.

Взяв вас за одну руку, вторую руку человек кладет вам на плечо

Гипотеза: либо объект вас оценивает, либо перед вами другой манипулятор. В обоих случаях впереди вас ждет большое удовольствие от общения с ним.

Человек берет вас за руку двумя руками

Гипотеза: он намерен вас о чем-то попросить, что-то сообщить.

Какова формула для вычисления площади прямоугольника?

Что такое ?

Какой метод используется для передачи данных от клиента к серверу в HTTP?

Какая из перечисленных структур данных является неизменяемой в Python?

Что такое SQL?

Психология — это fascinующая наука, которая изучает поведение и умственные процессы человека. Она помогает нам понять, почему мы думаем, чувствуем и действуем определённым образом. В этой статье мы рассмотрим основы психологии как науки о поведении и познакомимся с современными исследованиями в этой области.

Психология — это научная дисциплина, изучающая поведение и умственные процессы человека и животных. Она занимается исследованием таких аспектов, как восприятие, память, мышление, эмоции и социальное взаимодействие. Психология помогает нам понять, как люди принимают решения, решают проблемы и взаимодействуют с окружающим миром.

Группа "Анимация" - это один из самых ярких коллективов, выходцев из Липецка. Основанная в начале 2000-х годов, группа быстро завоевала сердца поклонников альтернативного рока. Их музыка сочетает в себе мощные гитарные рифы, энергичные ритмы и тексты, которые находят отклик у многих слушателей.

Слава — это не просто певец, это целая эпоха в музыкальной индустрии. Его работы любимы миллионами, и каждый фанат мечтает встретиться с ним. Но как это сделать, если график его работы плотный, а концерты проходят в разных уголках страны? В этой статье мы расскажем, как организовать встречу со Славой и что для этого нужно.

График работы Славы очень плотный. Он включает в себя не только выступления на сцене, но и записи в студии, участие в телешоу, съёмки клипов и многое другое. Давайте посмотрим, как проходит typical день Славы.

Объяснение своих действий — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, когда нам необходимо объяснить, почему мы поступили именно так, а не иначе. Это может быть как простое оправдание перед другом, так и формальное доклад перед начальником. Но почему же мы это делаем? Что движет нами, когда мы пытаемся объяснить свои поступки? В этой статье мы попытаемся разобраться в этом вопросе и найти ответы.