Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Как наши поступки формируют наше будущее
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Лучшие места для отдыха в Саратове
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
26. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
27. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
28. Как быстро и легко заводить друзей тем
29. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
30. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
34. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
37. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
38. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами