Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Сознание успешного человека или как стать уверенным
10. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
11. Какие театры самые известные
12. График работы Славы: как организовать встречу
13. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
18. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
19. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
20. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
21. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
22. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
23. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
24. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
29. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
30. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
31. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Как достичь своих целей к началу учебного года
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
37. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
42. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
43. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
46. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
47. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы