Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. Какие интересные факты о московском транспорте
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
20. Поколение общения: как стать мастером общения
21. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
36. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
37. Отражение: ключ к самопознанию
38. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
39. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
40. Изучение психического поведения: основы психической психологии
41. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. Значение разницы в возрасте детей для их развития