Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
18. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
21. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
22. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
23. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
24. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Как построить эффективный диалог с людьми
30. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
31. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
32. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
33. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
34. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
35. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
36. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
37. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
38. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
39. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
40. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
41. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК