Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Как наши поступки формируют наше будущее
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Какие необычные места можно найти в Пскове
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
16. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
19. Поколение общения: как стать мастером общения
20. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
33. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
34. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
35. Исследование гендерной психологии: теории и практики
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК