Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
9. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
10. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
11. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
12. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
13. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
14. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
15. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
18. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
24. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
25. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
26. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
28. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
29. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
30. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
31. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
32. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
35. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
45. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
46. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
47. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы