Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Как добраться до Красной площади из центра города
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
10. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
11. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
18. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
19. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
20. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
23. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
30. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
31. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
32. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность