Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
10. Где можно провести романтический вечер в Москве
11. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
22. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
23. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
24. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
25. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
26. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
27. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
28. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
29. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Отражение: ключ к самопознанию
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
39. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
40. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
41. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
42. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
43. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
44. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК