Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие театры самые известные
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
14. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
15. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
20. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
25. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
37. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
38. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё