Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
6. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
7. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
8. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
13. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
14. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
18. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
19. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
20. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
23. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
24. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
25. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
28. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
29. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
30. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
31. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
32. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
35. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
38. Психология гендерных различий: миф или реальность
39. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше