Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
7. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
14. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
22. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
23. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
24. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
25. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Основные правила для успешного общения с людьми
28. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин