Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
5. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
6. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
11. Как наши поступки формируют наше будущее
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
15. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. Наука и религия: что наука говорит о том
25. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
26. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
27. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
28. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
35. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
36. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
50. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы