Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
5. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
6. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
7. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
8. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
9. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
10. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
11. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
12. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
14. Как книга помогает нам общаться с людьми
15. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
16. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
17. Основные правила для успешного общения с людьми
18. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
19. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
20. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
21. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
22. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
23. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
24. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
25. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
26. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
27. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
28. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
29. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
32. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
35. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
36. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
37. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
38. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
41. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
42. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
43. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
44. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК