Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
18. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
19. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
23. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
24. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
25. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
32. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
33. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
34. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
35. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
36. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
40. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. Как использовать навигацию для достижения рациональности
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
44. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё