Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
14. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
15. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
20. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
21. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
24. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
25. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
30. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
33. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
34. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
39. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
42. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне