Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
3. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
4. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
5. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
6. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
7. Какие уникальные места можно найти в московских парках
8. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
11. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
12. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
13. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
14. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
15. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
18. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
19. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
20. Как быстро и легко заводить друзей тем
21. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
22. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
23. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
24. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
25. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
26. Возраст и отношения: что важно знать
27. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
28. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
29. Отражение: ключ к самопознанию
30. Как психосоматика помогает избавиться от страха
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
33. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
34. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+