Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
7. Как развить навыки общения: практические советы
8. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
11. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
12. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
13. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
14. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
19. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
20. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
23. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Разговоры с любыми: основные принципы общения
26. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
29. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК