Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
17. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
18. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
19. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Как построить эффективный диалог с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
30. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
31. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
32. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
33. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
34. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
35. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
36. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
37. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
40. Изучение психического поведения: основы психической психологии
41. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
42. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
43. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
46. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
47. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
48. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
49. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
50. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов