Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
3. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
4. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
5. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
6. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
7. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
9. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
10. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
11. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
12. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
13. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
14. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
15. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
16. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
17. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
18. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
19. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
20. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
21. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
22. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
23. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
24. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
25. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
26. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
27. Возраст и отношения: как это влияет на нас
28. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
29. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
30. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
31. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
32. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
33. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
34. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины