Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
22. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
23. Как построить эффективный диалог с людьми
24. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
32. Как достичь своих целей к началу учебного года
33. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
34. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
35. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
36. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
37. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
38. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
39. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК