Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Как начать свой путь к положительным изменениям
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
22. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
23. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Как стать легким в общении: 50 практических советов
30. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
31. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
32. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
33. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
39. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
40. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы