Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
4. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
7. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
8. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
9. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
10. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
11. Где можно провести романтический вечер в Москве
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
14. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
17. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
42. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы