Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Какие интересные факты о московском транспорте
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Headlines:
15. Судьба: данность или выбор
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
19. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
20. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
21. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
22. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
23. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
24. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
25. Как изменить свою жизнь в любом
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
35. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
36. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы