Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Какие необычные места можно найти в Пскове
17. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
22. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения