Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
6. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
7. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
8. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
9. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
10. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
11. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
12. Как стать CEO: пошаговое руководство
13. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
14. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
15. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. Как стать более легким в общении: практические советы
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
22. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
23. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
24. Поколение общения: как стать мастером общения
25. Разговоры с любыми: основные принципы общения
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
28. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
29. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
30. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
31. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
46. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают