Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
4. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
5. Как лучше всего добраться до Красной площади
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
17. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
21. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
22. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
42. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей