Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Какие уникальные места можно найти в московских парках
12. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
16. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
17. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
18. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
19. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
20. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
21. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
22. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
27. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
28. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
29. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
30. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
31. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
32. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
33. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
34. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
35. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
36. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
41. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
44. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения