Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
9. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
10. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
11. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
12. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
13. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
16. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
20. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
21. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
22. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
23. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
24. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
25. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
26. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
27. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
28. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
29. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
30. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
31. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
32. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
33. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
34. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
35. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
36. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
37. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
38. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
39. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
40. Как достичь своих целей к началу учебного года
41. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
42. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
43. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
44. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
45. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
46. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
47. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
48. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
49. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах