Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
6. Кто основал Красноярск и когда это произошло
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
26. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
31. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
32. Возраст и отношения: как это влияет на нас
33. Как достичь своих целей к началу учебного года
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
36. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
45. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании