Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
21. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Любовь без границ: возраст не имеет значения
24. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения