Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
3. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
7. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
11. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
12. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
13. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
14. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
16. График работы Славы: как организовать встречу
17. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
18. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
19. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
20. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
21. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
22. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
23. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
24. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
29. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Отражение: ключ к самопознанию
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин