Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
7. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
8. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
9. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
10. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
11. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
12. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
13. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
14. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
15. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
16. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
17. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
18. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
19. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
20. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
21. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
22. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
23. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
24. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
25. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
26. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
27. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
28. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
29. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
30. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
31. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
32. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
33. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
34. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
35. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
36. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
38. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
40. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
41. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
42. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
43. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+