Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
11. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
12. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
17. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
20. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
21. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
22. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
23. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
24. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
25. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
26. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
27. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
28. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
29. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
30. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
38. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
39. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
40. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
41. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне