Люди с тревожностью

Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим

Психотерапевт рассказывает о том. Психотерапевт Дмитрий Бабуров рассказал о том, как помочь себе справиться с тревогой из-за новостей

Масса новостей, которые мы узнаем каждый день о спецоперации на Украине и о санкциях, может вывести «из строя». Что поможет сохранить душевное равновесие журналисту Новгородского телевидения Светлане Стерлиговой рассказал психотерапевт Дмитрий Бабуров в новом подкасте «А что у нас там актуально».

Специалист отметил, что в такие периоды необходимо гулять на свежем воздухе. Тем более сейчас, когда почти каждый день солнечный. Природа просыпается и дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. По возможности, надо гулять всегда и везде.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
6. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
7. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
15. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
16. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Любовь без границ: возраст не имеет значения
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
28. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
29. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
30. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
31. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
32. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
35. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
36. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
37. Возраст и отношения: как это влияет на нас
38. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
39. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
41. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
42. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
43. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
48. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании