Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
2. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
13. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
20. Как начать свой путь к положительным изменениям
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
23. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
24. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
25. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
28. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
29. Основные правила для успешного общения с людьми
30. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
33. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
34. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
35. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
36. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
42. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха