Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
16. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
32. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
33. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
39. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
40. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
41. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
42. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей