Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
2. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
3. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
4. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
5. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
6. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
8. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
9. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
10. Как изменить свою жизнь в любом
11. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
12. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
13. Наука и религия: что наука говорит о том
14. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
15. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
16. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
17. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
18. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
19. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
20. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
21. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
22. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
23. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
24. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Возраст и отношения: как это влияет на нас
27. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
28. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
29. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
32. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
33. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
34. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
35. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
36. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
39. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
50. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние