Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
12. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
13. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
14. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
17. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Как стать лучше: 8 практических советов
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
25. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
26. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
27. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
28. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
29. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
30. Как использовать книги для развития навыков общения
31. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
32. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
33. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
34. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
37. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
38. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
39. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
40. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
41. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
42. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
43. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
44. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании