Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
7. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
8. ### Article Titles and Questions
9. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
10. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
11. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
17. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
18. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
19. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
20. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
23. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
24. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
25. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
31. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
32. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
33. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
41. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
42. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
43. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы