Путь к развитию

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
13. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
16. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
17. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
18. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
19. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
20. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
23. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
24. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
25. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
28. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
36. Как использовать навигацию для достижения рациональности
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
42. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
43. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
44. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. Значение разницы в возрасте детей для их развития
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми