Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
11. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
12. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
17. Секреты становления общительным человеком
18. Как стать более общительным: 10 практических советов
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
25. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
26. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
27. Наука и религия: что наука говорит о том
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
34. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
37. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
38. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
41. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
45. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
46. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
47. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
48. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях