Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
15. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
16. Секреты становления общительным человеком
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы