Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
8. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
11. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
19. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
20. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
21. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
24. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
27. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
31. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
35. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии