Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
8. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
9. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
10. Судьба: данность или выбор
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. Секреты становления общительным человеком
15. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. Разговоры с любыми: основные принципы общения
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
26. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
27. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
28. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
29. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
30. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
31. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
32. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
33. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
34. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
35. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
36. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха