Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
2. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
3. Сознание успешного человека или как стать уверенным
4. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
5. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
6. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
7. Лучшие места для отдыха в Саратове
8. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
9. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
10. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
11. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
12. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
13. Как быть интересным: 3 проверенных метода
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
16. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
17. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
18. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
19. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
22. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
23. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
44. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+