Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
6. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
7. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
12. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
13. Headlines:
14. Headlines:
15. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
26. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
27. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
35. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
36. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры