Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
5. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
6. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
10. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Секреты становления общительным человеком
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
15. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
16. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
17. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
20. Любовь без границ: возраст не имеет значения
21. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
33. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
34. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
35. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
36. Возраст и отношения: как это влияет на нас
37. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
38. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
39. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
40. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
46. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
47. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
48. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё