Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. График работы Славы: как организовать встречу
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
13. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
14. Как стать более легким в общении: практические советы
15. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
16. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
17. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
18. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
19. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
20. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
25. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Изучение психического поведения: основы психической психологии
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения