Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
5. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
13. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
14. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
15. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
16. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
17. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
18. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
19. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
20. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
21. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
22. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
23. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
24. Секреты становления общительным человеком
25. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
26. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
27. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
28. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
29. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
30. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
31. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
32. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
33. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
34. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
35. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
36. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
37. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
38. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
39. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
40. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
41. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
42. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
43. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
44. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
45. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
48. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения