Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Какие интересные факты о московском транспорте
9. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. Как стать легким в общении: 50 практических советов
24. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
27. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
28. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
34. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
35. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
36. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
37. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
38. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
39. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
44. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
45. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин