Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
20. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
21. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
22. Как быть уверенным в себе и легким в общении
23. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
24. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
25. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
26. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Возраст и отношения: как это влияет на нас
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+