Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Какие театры самые известные
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
14. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
15. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
16. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
17. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
18. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
19. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
20. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
21. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
23. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
24. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
25. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
26. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
27. Как быстро и легко заводить друзей тем
28. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
29. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
32. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
33. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
36. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
37. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
42. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
43. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин