Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
20. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
21. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
22. Полная смена личности: реальность или миф
23. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
24. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
25. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
26. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
27. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
28. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
29. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
30. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
31. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
32. Как построить эффективный диалог с людьми
33. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
34. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
35. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
36. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха