Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
2. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
3. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
4. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
5. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
6. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
7. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
8. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
9. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
10. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
11. Изучение психического поведения: основы психической психологии
12. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
13. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
14. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
15. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
16. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
17. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
18. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
19. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
20. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
21. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
22. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
23. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
24. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
25. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
26. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
27. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
28. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
29. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
30. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
31. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
32. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
33. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
34. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
35. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
36. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
37. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
38. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
39. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
40. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
41. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
42. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
43. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
44. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
45. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
46. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
47. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
48. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне