Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
20. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Любовь без границ: возраст не имеет значения
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Основные правила для успешного общения с людьми
26. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
27. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
28. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Как использовать книги для развития навыков общения
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
34. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
35. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
36. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
37. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
38. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
39. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
40. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
41. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
42. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
43. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
44. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
47. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами