Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
18. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
25. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
33. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
34. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
35. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
36. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
37. Психология гендерных различий: миф или реальность
38. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
39. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения