Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
10. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
11. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
12. Судьба: данность или выбор
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Headlines:
15. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
21. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы