Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
3. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
12. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
13. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
14. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
17. Как изменить свою жизнь в любом
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
20. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
21. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
22. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах