Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
6. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
7. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
11. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
12. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. Headlines:
15. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
16. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
19. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
23. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Возраст и отношения: как это влияет на нас
33. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
34. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
37. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
38. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
45. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте