Инновационные способности

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Психика мужчин и женщин: в чём разница
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
7. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
8. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Секреты становления общительным человеком
19. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
20. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
21. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
22. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
23. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
24. Как стать лучше: практические советы для девушки
25. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
26. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
35. Изучение психического поведения: основы психической психологии
36. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
40. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
44. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
48. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы