Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций

Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций

Психология мотивации - сравнительно молодая, но достаточно хорошо разработанная область научных психологических знаний и исследований. Как относительно самостоятельная часть психологии, она насчитывает около ста лет, но ее история начинается гораздо раньше, с древнейших времен, и пока еще полностью не завершена. В настоящей статье предпринимается попытка восстановить и расширенно представить часть этой истории с древнейших времен до конца XIX в. За указанное время в истории разработки проблем психологии мотивации можно выделить четыре больших периода: религиозно-мистический период, когда источники поведения человека приписывались Богу или дьяволу, а также другим мистическим силам; период, связанный с философскими размышлениями о душе; период, касающийся понимания эмоций (аффектов) как основных источников поведения; период, во время которого поведение человека объяснялось на основе воли. В статье раскрываются особенности каждого из указанных исторических периодов, называются авторы, внесшие наибольший вклад в разработку проблем мотивации , делаются ссылки на их основные произведения, в которых ставились и обсуждались проблемы мотивации поведения человека. Отмечается, что психологическая проблематика мотивации поведения человека интересовала ученых с древнейших времен и продолжает занимать одно из центральных мест в современной психологии. Завершается статья общими выводами о состоянии мотивационной проблематики в психологии в конце XIX в.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины человеческого поведения

Добрый день, Дорогие друзья!

Сегодня предлагаю вам обсудить и высказать свои идеи в комментариях относительно того, как события нашего детства, отношения с родителями и другими близкими людьми влияют на нашу дальнейшую жизнь.

Почему это может быть важно, собрать такие примеры? Думаю, что осведомленность в этом вопросе имеет смысл, так как понимание причин своего поведения, своих реакций может снимать некоторые вопросы, заставлять задуматься.

Хочется ли нам бесконечного повторения каких-то ситуаций, какого-то нашего поведения? Хочется ли что-то изменить? Возможно, понимание того, откуда что идет окажется полезным.

Конечно, все в себе увидеть и провести все аналогии со своим детством может быть и не просто. Но, ничего страшного, для этого есть специалисты-психологи.

И так начнем.

Те отношения между родителями, которые видит ребенок в детстве, являются для него нормальными, какими бы они ни были. Фактически они являются единственно возможными для него, так как ничего другого он мог просто и не видеть. И он в дальнейшем будет стремиться воспроизводить их с другими людьми и в своей собственной семье. Например, если родители выясняли отношения исключительно с помощью крика, то вполне вероятно, что в следующем поколении мы увидим подобную же тенденцию. В некоторых ситуация, если ребенок увидит что-то другое и возьмет себе это за образец, а не отношения родителей, то можно сказать, что ему повезло.

Конечно же, всегда есть исключения из правил и важно учитывать особенности развития конкретного индивида.

А если ребенка замечали, обращали на него внимания, по большей части только в тех случаях, когда хотели его поругать, пристыдить, сравнить с другими и прочее, то уже, будучи взрослым, такой человек будет реагировать скорее всего стыдом, тревогой, гневом (в общем, ему будет дискомфортно) в те моменты, когда он будет замечен, даже если в нем замечают что-то хорошее. Вполне вероятно, что по привычке он будет расценивать и это, как то, что в нем снова увидели что-то плохое. К счастью все поправимо.

Другой пример. Про семью, где отношения между родителями выяснялись при помощи крика, или где на ребенка часто кричали, что-то требуя от него. В дальнейшем человек может так же испугом реагировать на крики других людей, теряться, если будут повышать голос на него, впадать в оцепенение или желать убежать, в общем, реагировать так же как и тогда, когда он был маленьким. А как правило, если не всегда (поправьте меня, если я не прав) дети пугаются крика, только если не находят поддержку взрослого, который его поддержит и успокоит.

Все эти ситуации могли и не повлиять на ребенка, если у него нашлась, как я и сказал, поддержка в лице какого-то значимого взрослого, другой пример.

Так же прошу вас делить и литературой на данную тему.

Сам могу порекомендовать книги Алис Миллер, которая пишет интересно и доступно, хотя в ее работах рассматриваются более жесткие ситуации, чем те, которые описал здесь ваш покорный слуга.

Хотя, что-то я все о грустном, можно и положительные примеры приводит! На них же можно ориентироваться!

Спасибо вам за внимание! До встречи!

Какое влияние бессознательного на наши действия

Процесс принятия решений является одним из ключевых моментов в повседневной жизни каждого человека. Часто кажется, что мы принимаем эти решения осознанно, логически взвешивая все "за" и "против", но влияние бессознательного процесса на данную деятельность нельзя недооценивать.

Бессознательное – это часть психики, которая содержит желания, мотивы и убеждения, на которых мы не обращаем прямого внимания. Оно формируется на основе нашего опыта, убеждений, страхов и травм, и может оказывать огромное влияние на процесс принятия решений.

Бессознательное играет значительную роль в процессе принятия решений, влияя на наши предпочтения, поведение и эмоциональное состояние. Наш ум содержит бесконечное количество информации и опыта, которые работают за кулисами, незаметно влияя на наше поведение.

Одним из ключевых аспектов воздействия бессознательного на принятие решений является его влияние на наши предвзятые мнения и убеждения. Предпочтения и установки, сформированные под влиянием бессознательного, могут сильно повлиять на выбор, который мы делаем, иногда даже не осознавая этого.
Одним из примеров влияния бессознательного на принятие решений является эффект суггестии . Подсознательные впечатления, которые мы получили в прошлом, могут незаметно повлиять на наше решение в настоящем. Например, если в детстве у нас сложились негативные ассоциации с определенным типом деятельности, мы можем неосознанно избегать таких ситуаций во взрослой жизни.
Кроме того, бессознательное влияет на решения через эмоции . Эмоциональное состояние может задать тон всему процессу принятия решения и сделать его менее рациональным. Например, страх, тревога или радость могут изменить наше восприятие ситуации и привести к принятию решений, которые мы не приняли бы в нейтральном состоянии.
Так же человек, находящийся под влиянием стресса, склонен к более рискованным решениям, не замечая всех возможных последствий.
Также бессознательное может проявляться через интуицию . Иногда бессознательное выдает нам "интуитивные" решения, которые кажутся нам просто "правильными", несмотря на отсутствие явных логических объяснений. Это происходит потому, что наше подсознание способно анализировать информацию намного быстрее, чем сознание, и выдвигать решения на основе этого скрытого анализа.

Понимание влияния бессознательного на процесс принятия решений может помочь нам развивать осознанность и лучше понимать собственные мотивы и убеждения. Иногда задумавшись о корнях наших решений и поведения, мы можем открыть для себя новые аспекты личности и стать более осознанными в своих действиях.
Таким образом, бессознательное играет огромную роль в процессе принятия решений, формируя наши предпочтения, убеждения и эмоциональное состояние. Для того чтобы принимать осознанные и уверенные решения, важно обращать внимание не только на логическую сторону вопроса, но и на свои внутренние состояния и убеждения, которые могут оказывать скрытое влияние.

Какую роль играют эмоции в принятии решений

Роль эмоций в психологии принятия решений

Человеческие эмоции - это сложные психологические состояния, включающие в себя тройное взаимодействие мыслей, чувств и биологических изменений. Они выступают как фундаментальная основа для наших поступков, обуславливая нашу реакцию на различные ситуации и обстоятельства.

Однако как именно эмоции влияют на процесс принятия решений? Психология считает это вопросом основополагающим. Последние исследования показывают, что эмоции играют критическую роль в процессе принятия решений, дополняя и модифицируя логические и рациональные процессы нашего мозга.

Первоначально, нас учили, что принятие решений - это исключительно логический процесс. Однако современные исследования показывают, что люди, у которых нарушены эмоциональные центры мозга, испытывают затруднения с принятием решений даже при сохранении логических и когнитивных способностей.

Нейробиология обнаружила взаимосвязь между эмоциями и решениями. Действительно, амидала (часть мозга, ответственная за эмоции), активируется во время принятия решений. Это подтверждает, что эмоции не просто существуют параллельно нашему рациональному мышлению; они действительно участвуют в процессе принятия решений.

Важно отметить, что не все эмоции влияют на принятие решений одинаково. Негативные эмоции, такие как страх или гнев, обычно приводят к более консервативным и осторожным решениям. С другой стороны, положительные эмоции, такие как радость или счастье, склонны способствовать более открытым и исследовательским решениям.

Выводы этих исследований не ограничиваются теорией; они имеют прямое применение в практике. Специалисты в области маркетинга, например, используют эти знания для улучшения своих стратегий продаж. Психотерапевты могут использовать эту информацию для разработки эффективных методов лечения.

В заключении, эмоции играют важную роль в нашем процессе принятия решений. Их влияние может простирается от простых повседневных решений до сложных и жизненно важных вопросов. Ученые все еще изучают полную глубину этой связи, но уже сейчас мы можем уверенно утверждать, что без эмоций наши решения были бы значительно беднее и менее обоснованными.

Как детские переживания влияют на поведение взрослых

Откуда берутся «детские» реакции у взрослых людей (это про «ведет себя как истеричка», «я впадаю в ступор», «не могу решиться» и проч). Про инфантильность во взрослом возрасте.

В момент сильных переживаний в детстве, запредельных для детской психики, психика включает «аварийный тормоз» и ставит блок на проживание, осознание и переработку «травматического материала». Простите за термин - травматический материал это по русски - непосильные переживания.
Мама на остановке трехлетке говорит «не угомонишься - оставлю тебя здесь!» и он замирает. Он уже не балуется, он тихий и удобный, «послушный». А внутри у него… (он же не знает, что мама «шутит». Для него это «я оставлю тебя здесь и один ты погибнешь, потому что ты плохой») Что у него внутри в этот момент… ну примерно то, что у тех, кто выслушивает смертный приговор. И ему 3. И это пздц. Всю оставшуюся жизнь любая девушка с фразой «я ухожу» будет поднимать армагеддон в его душе. Но это потом, а в тот момент

часть психического содержимого отщепляется и блокируется. и ждет лучших ресурсных времен, когда появятся силы это допрожить, переработать и справиться. Иногда эти силы и правда появляются, например, в отпуске на олинклюзиве на курорте. От того там так сильно пьют - заглушить прилетевшее вытесненное. Или на пенсии, и там инфаркт. Или в медовый месяц - жить бы да радоваться, а молодые поженились и пошли мочить друг друга.

Так вот с момента вытеснения, вытесненная часть остается в том месте и времени, как замороженная (знаете термин «отморозок»? Это про это - большая часть чувств отщеплена, заморожена и человек становится бесчувственным). Ребенок вырос, тело взрослое, а психика где то в 8 годах, где то в 3, а где то в роддоме. И каждый, кто похож на маму или назначен на ее роль, получает огромную власть над личностью. Но про это потом.
А с этого момента эта часть не развивается и перестает взрослеть. Она ждет. Момента и часа. Человек застревает в этом возрасте какой то частью себя. Чем больше таких отщепленных (раненых) застрявших частей, тем меньшая часть личности взрослеет, развивается и получает доступ ко взрослым радостям - отношениям, деньгам, сексу. А там еще и силы на поддержание защит от этого уходят (не меньше, а то и больше)

Это поправимо терапией. У терапии есть этапы - обнаружение такой части, признание ее и ее чувств, отреагирование реакций, присоединение ко взрослой (здоровой) части и «наложения бинтов», что б «приросло». Чем больше вы воссоедините себя со своими частями, тем вы целее (исцеление), устойчивей, имеете больше энергии и шансов.
Собственно это план и цель любой терапии. А методы «как» это делается (гештальт, арт, телеска, и прочий мильон) - это и есть ремесло психолога.

Что мотивирует людей делать определённый выбор

Жизнь — это бесконечный коридор дверей. За каждой из них — новый опыт, новый мир, новое начало или, возможно, конец. Некоторые двери кажутся абсолютно одинаковыми, в то время как другие привлекают наш взгляд своим необычным дизайном или загадочным светом, проникающим сквозь щели. Но выбор, перед какой дверью остановиться, всегда остается за нами.

Сила выбора — это один из самых ценных даров, предоставленных человеку. Она определяет наш путь, наши отношения, наши успехи и неудачи. Иногда мы делаем выбор быстро, поддаваясь интуиции или эмоциям. В другие моменты мы взвешиваем все «за» и «против», анализируя каждую деталь. Есть выборы, которые, казалось бы, просты и незначительны: какой кофе пить утром или какую книгу читать перед сном. Однако даже эти маленькие решения формируют ткань нашего бытия, добавляя уникальные ноты в мелодию нашей жизни. Большие решения — кем быть, с кем быть, куда идти — требуют от нас смелости, уверенности и, иногда, способности признать свои ошибки. И даже если путь, который мы выбрали, окажется трудным, именно этот выбор делает нас сильнее, мудрее, более целостными. С каждым выбором мы рисуем свой портрет, добавляем штрихи на холст своей жизни. Как художник перед чистым листом, мы определяем, какими будут цвета нашей палитры, какой будет композиция, и в каком стиле будет выполнено произведение. Выбор — это момент пересечения наших желаний, опыта и реальности, точка, в которой прошлое встречается с будущим. Иногда мы склонны воспринимать выбор как нечто обременительное, ведь он может означать отказ от одного пути в пользу другого. Однако без этой способности принимать решения мы были бы лишены возможности расти, развиваться и учиться.

Рассмотрим, например, жизненные перепутья: выбор профессии, партнера по жизни, места жительства. В каждом из этих случаев перед нами открывается множество путей, и в наших руках — решение, который из них выбрать. Этот процесс может быть трудным, требовать от нас времени на размышления, советов близких и даже ошибок. Ошибки, к слову, также являются важной частью процесса выбора. Они учат нас понимать, что не все решения приносят желаемый результат, но каждое из них — ценный опыт. Великое искусство выбора заключается не только в принятии решений, но и в признании их последствий. Каждый раз, когда мы что-то выбираем, мы также выбираем отказаться от чего-то другого. И именно в этом отказе часто кроется суть нашего решения, ведь он показывает, что именно ценно для нас в данный момент. Все решения, даже самые маленькие, имеют последствия, формируя наше будущее. Когда мы осознаем это, мы начинаем ценить мощь и ответственность, которую несет в себе каждый выбор. Возможно, не все наши решения окажутся верными или принесут нам радость, но именно благодаря им мы познаем себя и этот мир, становимся сильнее и мудрее.

Мы осуждены к свободе." Это означает, что несмотря на все внешние обстоятельства, внутри нас живет свобода выбора, и от нас зависит, как ею воспользоваться.

Жан-Поль Сартр

На протяжении всей нашей жизни мы стоим на перепутье возможностей, и каждый выбор, который мы делаем, создает следующую главу нашей удивительной истории. Эти решения определяют наш путь, открывают или, наоборот, закрывают перед нами двери. В то время как ответственность за выбор может казаться тяжелой ношей, она также является источником нашей силы. Осознавая влияние своих решений, мы учимся жить сознательнее, искреннее и, в конечном итоге, счастливее.

На консультацию можно записаться по телефону 8-989-819-50-03, скайпу karp.fish или оставив заявку здесь.

Как культура влияет на поведение и принятие решений

Международный коллектив авторов при участии ученых из НИУ ВШЭ изучил процесс принятия решений у жителей 11 стран. Оказалось, что в ситуации, требующей быстрого самостоятельного решения, всем людям независимо от национальности свойственно ошибаться. Однако в определенных случаях поведение людей отличается в зависимости от их отношения к риску.

Традиционно принятие решений представляется как рациональный процесс: человек рассчитывает потенциальные риски и стремится получить максимальную выгоду. Однако наш мозг не всегда позволяет нам действовать рационально, особенно если ситуация требует немедленной реакции. Иногда люди ошибочно выбирают варианты, имеющие меньшую ценность, в зависимости от того, как эти опции воспринимаются в данном контексте.

Например, если инвестору предложить купить портфель акций, который принесет прибыль с вероятностью 60%, он, скорее всего, согласится. А если сказать, что этот портфель с вероятностью 40% окажется проигрышным, он от него откажется. Также два одинаковых по диаметру круга могут казаться разными в зависимости от окружающих их фигур. Именно контекст определяет то, как мы оцениваем существующие варианты.

Исследователей интересовал вопрос, всегда ли контекст влияет на наши решения или же степень человеческой рациональности варьируется в зависимости от социокультурных факторов: страны происхождения, положения в обществе, религии, политического строя и т. д.

Международный коллектив авторов при участии ученых изпровел исследование среди добровольцев из 11 стран, имеющих самые разнообразные социокультурные и экономические характеристики. Более 500 человек из России, Франции, Аргентины, Индии, Китая и других стран выполняли специальное задание, которое состояло из двух частей. Сначала участники выбирали между двумя опциями, каждая из которых была ассоциирована с получением вознаграждения или риском его потери. В каждом раунде опции повторялись, складываясь в различные комбинации, чтобы создать контекст восприятия этих вариантов как более выгодный или как менее выгодный. Таким образом участники имели возможность получить наибольшее

Чтобы проверить воспроизводимость контекстозависимых результатов из первой части эксперимента, авторы исследования предложили участникам выполнить второе задание: выбрать из двух вариантов, представленных в тех же контекстах, но с известными переменными. Например, добровольцам говорили, что они могут получить большое вознаграждение с вероятностью 50% или гарантированно получить маленькое вознаграждение. Последовательно предъявляя такие лотереи, можно определить точку невозврата, когда люди перестают рисковать и выбирают безопасное решение. Эта граница индивидуальна и зависит от готовности человека рисковать, что, как оказалось, является культуроспецифичной характеристикой. Так, у русских обнаружилась средняя готовность к риску, самые рисковые — китайцы и японцы, а наименее склонными к риску оказались жители Индии и Чили.

Раньше считалось, что основным фактором, влияющим на наши решения, является готовность рисковать. Однако в ходе нашего исследования мы выяснили, что это не всегда так. В первую очередь решение зависит от того, как мы получаем информацию, проживаем ли ситуацию сами или нам рассказывают о ней. Мы показали, что человеческое сознание имеет определенное когнитивное ограничение и это наше общее свойство, которое не зависит от наших верований, убеждений и национальности, подводит итог Оксана Зинченко, старший научный сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ

Авторы отмечают, что результаты данного исследования могут иметь практическое применение в экономике, психологии, маркетинге и других областях

Статья подготовлена пресс-службой НИУ ВШЭ. Использованы материалы.

Какую роль играет социальная среда в формировании поведения

Социальное окружение играет огромную роль в развитии личности. Наша индивидуальность формируется под воздействием воспитания, образования, культуры и общественного мнения. Влияние окружения начинается со дня рождения и продолжается на протяжении всей жизни. Семья, школа, друзья, коллеги и общество в целом влияют на наши поведенческие, психологические и интеллектуальные характеристики.

Семья является первым и наиболее важным окружением, где формируется личность. Это место, где мы учимся социальным нормам и ценностям, где получаем личностные характеристики, такие как уверенность в себе, мотивация и самооценка. Школа также влияет на личность, так как предоставляет дополнительные знания, навыки и опыт, который будет полезен не только в школе, но и в дальнейшем жизненном пути.

Друзья и коллеги являются второй важной группой влияющих на личность. Они помогают нам развиваться, давая возможность учиться на их опыте и жить в соответствии с общепринятыми нормами общества. Интернет и социальные сети стали все более популярными и влияют на нас не меньше, чем другие окружающие нас люди. Социальные сети влияют на наши мнения и поведение, изменяя наши ценности и взгляды на жизнь.

Общество в целом также оказывает влияние на личность. Культурные традиции и обычаи формируют наши взгляды на социальные проблемы, а также наше мировоззрение. Конформизм является также важной проблемой, так как мы можем подчиняться общественным нормам, даже если они не соответствуют нашим убеждениям.

Все эти факторы влияют на развитие личности и формируют ее характеристики. Мы не можем уйти от социального окружения, поэтому важно быть осознанным и внимательным к тому, что нас окружает. Убедитесь, что ваши ценности, взгляды на жизнь и поведение соответствуют вашим убеждениям а не навязаны кем то извне.

Как люди ведут себя в конфликтных ситуациях

Конфликты – это неизбежная часть нашей жизни. Они могут возникать в различных сферах нашей деятельности – на работе, в семье, с друзьями и т.д. Однако, как бы мы ни старались избежать конфликтов, они все равно случаются. Поэтому важно знать, как правильно поведение в конфликте, чтобы не только избежать негативных последствий, но и сохранить отношения с другими людьми. В этой статье мы расскажем о 12 правилах психологически грамотного поведения в конфликте.

1. Не давайте эмоциям управлять вами. Когда мы находимся в состоянии ярости или гнева, мы можем сказать или сделать что-то, что позже пожалеем. Поэтому важно сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.

2. Слушайте другого человека. Чтобы понять причину конфликта, необходимо выслушать другого человека. Слушайте внимательно, не перебивая и не оспаривая его точку зрения.

3. Выражайте свои мысли ясно и четко. Когда вы говорите о своих чувствах и мыслях, вы должны делать это ясно и четко. Используйте конструктивную критику, чтобы избежать обид и негативных эмоций.

4. Используйте "Я-сообщения". Когда вы говорите о своих чувствах и мыслях, используйте "Я-сообщения". Например, скажите: "Я чувствую себя обиженным", а не "Ты меня обидел".

5. Не переходите на личности. В конфликте необходимо оставаться на уровне проблемы, а не переходить на личности. Не оскорбляйте другого человека и не используйте унизительные выражения.

6. Не используйте фразы типа "всегда" и "никогда". Когда вы говорите, что кто-то "всегда" или "никогда" делает что-то, это может вызвать обиду и негативные эмоции.

7. Ищите компромиссы. В конфликте необходимо искать компромиссы, чтобы найти решение проблемы, которое будет удовлетворять обе стороны.

8. Не пытайтесь доказать свою правоту. В конфликте не стоит пытаться доказать свою правоту, это может привести к еще большему разногласию. Вместо этого, попробуйте понять точку зрения другого человека.

9. Используйте юмор. Использование юмора может помочь смягчить конфликтную ситуацию и уменьшить напряжение.

10. Не откладывайте разрешение конфликта. Чем дольше вы откладываете разрешение конфликта, тем хуже становится ситуация. Поэтому важно решать проблему как можно скорее.

11. Извинитесь, если это необходимо. Если вы понимаете, что были не правы, не стесняйтесь извиниться.

12. Найдите время для общения. Для того чтобы избежать конфликтов, важно находить время для общения с другими людьми. Общение помогает укреплять отношения и избегать разногласий.

Психологически грамотное поведение в конфликте – это ключ к успешным отношениям с другими людьми.

Как личные ценности влияют на поведение и действия

Ценности можно определить как эмоциональные состояния или убеждения, которые, основываясь на нашем жизненном опыте, приобретают для нас особое значение. Эти состояния и убеждения направляют наше поведение, побуждая нас стремиться к определенным эмоциям или, наоборот, избегать их.

Типы ценностей и их влияние на жизнь

Существуют так называемые 'ценности удовольствия' , к которым относятся такие эмоции как любовь, счастье, успех, чувство безопасности и желание приключений . Эти конечные ценности служат мотивационными ориентирами в нашем поведении и могут играть решающую роль в принятии жизненно важных решений.

Ценности-средства и конечные ценности

Особо важно различать ценности-средства и конечные ценности . Например, многие люди ценят деньги, однако в психологическом контексте деньги являются лишь средством для достижения более глубоких эмоциональных состояний, таких как безопасность, контроль над собственной жизнью, свобода и т.д. Это понимание помогает лучше осознать наши истинные стремления и устремления.

Практическое Упражнение: анализ личных ценностей

• Запишите ценности, к которым вы стремитесь (например, отношения, финансовое благополучие, семейное счастье, карьера), и попробуйте определить, какие глубинные эмоции или состояния вы ожидаете получить от них.

Например:

Отношения = ощущение значимости, поддержки, опоры.

Деньги = чувство власти, свободы выбора.

В конце упражнения проанализируйте, какие конечные эмоции и переживания чаще всего повторяются в вашем списке. Это поможет вам лучше понять свои внутренние мотивации и возможные психологические причины, лежащие в основе ваших стремлений.

Взаимосвязь ценностей и жизненных выборов

Понимание собственных ценностей не только помогает в саморефлексии, но и служит важным инструментом в принятии решений. Осознавая свои истинные ценности, вы можете лучше понимать свои реакции и выборы в различных жизненных ситуациях.

Ценности и межличностные отношения

Ваши ценности также оказывают значительное влияние на ваши межличностные отношения. Осознание и уважение ценностей других людей может улучшить общение, повысить взаимопонимание и укрепить отношения.

Ценности и профессиональное развитие

В профессиональной сфере понимание и следование своим ключевым ценностям может привести к более удовлетворенной и успешной карьере. Выбор профессии и рабочей среды, соответствующих вашим ценностям, повышает удовлетворенность от работы и профессиональную мотивацию.

Почему некоторые люди теряют самоконтроль в определённых ситуациях

Наверняка вы встречались с такими людьми или сами попадали в ситуации, когда трудно удержать эмоции. И вы срываетесь. Последствия эмоционального всплеска, как правило, в таком случае негативные и осадок остается надолго. Что же с этим можно сделать?
Секрет в самоконтроле!

Получить репутацию конфликтного и неорганизованного человека очень легко. Вспыхивать как спичка при любой ссоре, не идти на компромиссы, не уметь договориться и не услышать мнение другого человека - не самое хорошее решение для общения в социуме. Окружающие люди, которым дороги собственный покой и нервы, стараются избегать общения с теми, у кого нет самоконтроля своих эмоций.
Например, одна из подруг сходила в театр и на эмоциях делится в СМС-переписке своими эмоциями. И потом удивляется, что ее внесли в черный список и заблокировали номер. Все бы хорошо, но на часах время ее эмоционального всплеска было далеко за полночь. Проснуться посреди ночи от звяканья телефона, чтобы прочитать чужую эмоцию, вряд ли кому-нибудь будет приятно.
По наблюдениям социологов, если человек не привык себя ограничивать, то большое количество своего времени проводит в развлечениях, потакая своим непродуманным желаниям. Даже разговоры у него в основном бесполезные и пустые, в них нет смысла. Люди без самоконтроля обычно не могут выполнить обещания, которые дают, потому что сами не не знают, смогут ли это сделать. Они постоянно опаздывают, потому что не могут сами себя организовать и проконтролировать выполнение тайм-менеджмента. Если они где-то работают, то редко бывают профессионалами, потому что самоконтроль у них отсутствует.
Развитое чувство самоконтроля позволяет сохранять трезвые мысли и спокойное поведение, когда вы можете планировать свои действия, не подчиняя их сиюминутным эмоциям. При этом иметь самоконтроль удобно и практично.
Стать высокоэффективным в своих делах бывает сложно, но очень полезно. Если вы владеете собой, можете контролировать свои эмоции и сдерживаете поступки, которые могли бы совершить под действием сиюминутных желаний, то сможете завоевать уважение и авторитет.
Поэтому, чтобы развить самоконтроль, можно начать с анализа своего поведения и выявлению слабых мест, где вы можете подвергнуться бесконтрольному влиянию эмоций.
Чтобы понять пользу самоконтроля, часто приводят в пример эксперимент психолога Мишеля Уолтера, получивший название "зефирный" тест. Но об этом в другой раз. Чтобы не пропустить новых публикаций - подписывайтесь! Будет интересно.
Если у вас есть сложности, то поможет профессиональный психолог.