Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни

Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни

Если читаете статью, значит, вы созрели для того, чтобы внести кардинальные перемены в собственную жизнь. Существует несколько приемов, которые основаны на психологии, социологии и нейрофизиологии.

Основной фактор, встающий на пути кардинальных изменений — глупость других и наша собственная. Глупость может выполняться по злому или доброму умыслу, без такового. Но при этом она приносит только вред.

Существует 4 закона глупости, которые необходимо знать, чтобы приступать к изменениям в собственной жизни.

Настоящее количество глупых индивидуумов в нашем окружении больше, чем кажется.

В результате даже в самом разумном плане скрывается ошибка, если над ним трудилось больше двух людей. Число просчётов возрастает вместе с каждым участвующим человеком. Статистика свидетельствует, что выше 90% неуспешных проектов стало таковыми по причине глупости нескольких исполнителей или соучредителей.

В коллективе среднее число глупых людей — более 6 индивидуумов.

Тест проходили группы разных профессиональных и интеллектуальных качеств. Независимо от расы, национальности, культурного развития и других параметров, количество глупцов — постоянная величина. Учёные пробовали нарушить этот закон, собирая в одном коллективе только выдающихся людей.

В итоге часть из них начинали глупо мыслить и совершать глупые ошибки . В любом коллективе существуют дураки — установленный факт. Не стоит тратить силы на то, чтобы избегать общения с ними. Необходимо энергию направить на правильное распределение ответственности.

Наличие глупости — константа, не зависящая от личностных свойств.

Каждый человек в обществе оценивается по личностным качествам. Если человек отзывчивый, он принимается лучше, чем черствый сухарь. Только после длительного общения можно понять, что человек глупец и это свойство не зависит от того, честный он или эгоистичный лжец. В любом случае он развалит порученное дело и навредит своей рачительностью или прижимистостью. Выбирая партнёров для совместной деятельности рассчитывайте на собственный интеллект и опыт.

Умный недооценивает опасность от действий глупого.

Умный действует согласно законам логике, глупый же опасен собственной непредсказуемостью. Умный просчитывает ходы и думает, что остальные поступают также. Из-за этого появляется ощущение всезнания. Дурак действует согласно капризам и внушениям другим. Вот поэтому невозможно предсказать ход его мыслей и поступков.

Глупые ошибки способны совершать все, но зная формулу этого качества можно уменьшить ее количество:

Самые глупые ошибки совершают в порыве гнева, чувства благодарности или сожаления. При этом лимит времени , когда решение принимается «здесь и сейчас» также заставляет принимать дурацкие решения.

Если вы кардинально решили поменять судьбу, оставляйте стереотипы и выбирайтесь из лабиринта стандартных шаблонов.

Связанные вопросы и ответы:

Как определить, что нужно изменить в жизни, чтобы судьба стала лучше

В то время, когда эксперты в области здравоохранения говорят о важности внесения изменений в нашу жизнь, многие боятся этого и им очень трудно принять решение, возможно потому, что большинство из нас не осознает влияние позитивных изменений в жизни.

По мнению психологов, радикальные изменения в нашем образе жизни и привычках для достижения позитивных изменений требуют больших усилий.

Человек открывает в себе набор чувств, мыслей и образов, о которых он ранее не знал, которые не только обогащают его жизнь, но в то же время дают ему другие инструменты для лучшего сосуществования с собой и другими.

По мнению психотерапевтов, мы ищем различные аспекты нашей личности, чтобы прийти к пониманию нашей истинной личности и, таким образом, к ощущению счастья.

Несомненно, что в то время, когда мы знаем некоторые стороны своей личности, мы закрываем глаза на многие другие аспекты или полностью их игнорируем.

Следовательно, мы должны обнаружить эти аспекты, которые составляют нашу личность, изменив свое поведение или всю нашу жизнь, и тогда нам удастся открыть себя.

Изменения от потребности что-то заменить в своей жизни и реализовать себя

Многие непредвиденные вещи могут произойти и стать катализатором изменений, которые помогут нам лучше раскрыть себя.

Иногда мы можем сталкиваться с событиями, которые причиняют нам боль, но они содержат много информации о нас, помогают нам извлечь много уроков и даже подталкивают нас к принятию новых моделей поведения .

Есть аспекты нашей личности, которые мы не открываем, если не охвачены сильным страхом или великой радостью.

Какие-то внешние обстоятельства умоляют нас и заставляют серьезно и осознанно задуматься и подчиниться судьбоносным решениям.

Но возникает вопрос: почему мы так долго колеблемся, прежде чем вносить какие-либо изменения в свою жизнь или образ жизни?

Почему бы нам не принять его с распростертыми объятиями?

Ответ прост : потому что, когда мы думаем об изменении своей жизни, все наши страхи всплывают на поверхность, что удерживает нас от достижения цели.

Не бойтесь перемен , особенно когда вы обнаружите, что ваша жизнь попадает в ловушку скуки или рутины, и вам нужно избавиться от них.

Вы можете отправиться в отпуск, чтобы изменить образ повседневной жизни… и заменить его просмотром новых сцен… и познакомиться с новыми людьми… и изменить тип еды и даже ее даты… и вернуться из отпуска уже более требовательным к жизни… и перемена своего рода отпуск, но в более длительное время.

Изменение может показать свою способность сделать вас счастливее, поэтому вы продолжите ее, а она может исчерпать свои возможности, поэтому вам следует внести еще одно изменение.

Стойкость — это смерть, а изменение — это жизнь.. так что измените свою жизнь к лучшему.

Какие внутренние изменения необходимы для положительного влияния на судьбу

На самом деле судьба человека представляет собой многовариантность событий, берущих начало из каждой точки жизни. Каждый день, каждую секунду мы делаем выбор в ту или иную сторону, таким образом двигая линии своей судьбы в то или иное направление. Да, безусловно, элементы фатализма в нашей жизни есть. Так, судьбой предопределено то, где мы родились, в какой семье и стране, с каким уровнем достатка, каким здоровьем. Таким образом сформировался контекст реальности, то есть наши границы мира и судьбы.

В судьбе человека, как в жизненном пути, как в сценарии, как в истории его воплощения, можно выделить ряд событий, которые, конечно, могут быть случайными и неизбежными, внешними и внутренними, актуальными и незначительными. Список можно продолжать, но главное – как относиться и что извлекать из каждого такого момента.

Большинство людей плывет по течению жизни, не предпринимая каких-либо серьезных мер по изменению линий своей судьбы. Таким образом их жизнь идет плавно, без особых изменений. Если только не вмешиваются какие-то внешние факторы и обстоятельства, которые буквально вырывают их из контекста реальности, чтобы заставить измениться. В этом случае человек либо «сгорает» под напором либо «восстает из пепла», резко меняя образ мыслей и жизни. Таких счастливых и несчастных историй миллионы, а такие обстоятельства принято называть «рукой божьей», «пространством», «злым роком», «фатальной случайностью» и прочим. На самом деле подобные события происходят не просто так и действительно посылаются нам как помощь, чтобы мы «очнулись», хоть и воспринимаются многими как наказание. Однако есть люди, которые и сами не хотят плыть по течению. Они не дожидаются таких отрезвляющих «пинков» от судьбы, а действуют и добиваются невероятных высот благодаря тому, что решаются взять контроль над своей жизнью.

И сделать это вполне реально, ведь судьба имеет свойство меняться. Условно можно представить, что человек находится на первом этаже реальности, где у него одна судьба и одни жизненные обстоятельства. Если он делает шаг для их изменений, он может выйти за пределы первого этажа и подняться на второй, где линии судьбы будут уже другими и он пойдет уже по альтернативному сценарию жизни. Ведь раз судьба – это многовариантность событий и выборов, делая правильные, человек добивается больших высот и карабкается по небоскребу своей жизни, пользуясь возможностями каждого этажа. Плывя же по течению, он не сможет достигнуть успеха и взять контроль.

Какие внешние факторы могут помочь изменить судьбу в лучшую сторону

Канун Нового года — время ставить долгосрочные цели. Делимся советами, как правильно составить план на будущий год, чтобы в итоге поставить галочки напротив каждого пункта.

Зачем ставить цели на год

Люди любят составлять списки целей (планов, желаний). Кому-то такая техника помогает лучше разобраться в своих «хотелках» — понять, что действительно нужно, а без чего можно обойтись. Другим — важно визуализировать свои мечты, а кто-то использует такой подход, чтобы повысить эффективность и мотивацию.

Но почему же так важно составлять эти списки именно под Новый год? Всё просто — иллюзия нового старта. Первое декабря для многих из нас это как понедельник, только круче. Кажется, вот теперь наконец-то всё можно начать с чистого листа. Пусть в прошлом году многим планам и целям помешали разные обстоятельства, в этом году такого точно не случится. И это действительно мотивирует — главное, не растерять мотивацию по пути. Для этого как раз и важно продумать свой список целей.

Какими должны быть цели

• Важными именно для вас

Порой при планировании целей на год бывает сложно разобраться, какие пункты списка действительно важны и помогут сделать жизнь лучше, а какие пришлось записать, чтобы не выглядеть хуже других.

Например, сейчас модно заниматься йогой. Но интересно ли вам это на самом деле? Может быть, вам больше нравится танцевать или плавать в бассейне. Важно прислушаться к себе и двигаться в нужном направлении.

• Достижимыми и реалистичными

Есть цели, которых мы можем добиться своими собственными действиями. Например, начать учить иностранный язык, пройти курс повышения квалификации, вылечить все зубы. Но не стоит записывать такие цели, которые во многом зависят от других людей или стечения обстоятельств.

• Конкретными

«Разобраться в себе» — это не цель: каким образом можно понять, когда задача будет выполнена? Конкретная цель может звучать как «пройти курсы по SMM-продвижению, чтобы перейти на работу в отдел маркетинга».

Как правильно ставить цели на год: практические советы

• Обязательно зафиксируйте список целей на будущий год. Периодически просматривая свои записи, вы сможете понять, сбились вы с курса или двигаетесь в нужном направлении.
• Определите критерии. Допустим, ваша цель — больше читать. Запишите конкретное число книг, которое хотелось бы прочесть за год. Отмечая прочитанное, вы сможете наблюдать, как постепенно продвигаетесь к цели.
• Поставьте точные временные рамки. Чёткий дедлайн поможет не откладывать цель на потом. Даже если никаких временных ограничений нет, то лучше обозначить хотя бы промежуточные этапы. Например, ваша цель — сменить профессию до конца года. Можно составить чек-лист с конкретными датами по сбору портфолио, составлению резюме, поиску вакансий и так далее.
• Разделите большие цели на несколько маленьких. Если задача выглядит слишком нереалистичной или сложной, то можно раздробить её на небольшие подзадачи и добавлять их в план постепенно. Например, у вас вряд ли получится пробежать марафон без подготовки, но выходить на пробежку несколько раз в неделю — вполне реально. Эта простая цель поможет вам приблизиться к выполнению большой.

Онлайн-инструменты, которые помогут не потерять цель

Использовать обычный ежедневник для записей — скучно и не всегда удобно. Попробуйте онлайн-сервисы для планирования — они помогут фиксировать все этапы пути и достижения.

1. Any.do. Приложение с минималистичным интерфейсом и внушительным набором фич. В нём можно создать необходимые для себя списки и прикреплять к ним подзадачи и вложения.
2. Todoist. С его помощью можно отсортировать задачи по дням и неделям, отметить маркерами важные и срочные дела, делиться составленными списками с другими. Плюс — наглядная статистика выполненных действий. С Todoist можно легко отследить, в какую неделю вы были наиболее эффективны, какой цели уделяли больше внимания, а какой меньше.
3. Google Keep. Одно из самых полезных приложений от Google. В заметки можно занести что угодно: текст, фото, рисунок, сделанный прямо с экрана смартфона. Для каждой подзадачи можно установить конкретную дату, а после синхронизировать с календарём Google.

Ищете ещё больше вдохновения и мотивации для достижения целей? Сотни книг по личностному росту, мотивации и эффективности, а также тысячи других полезных изданий вы найдёте в новом книжном сервисе Строки. Целая библиотека с мировыми бестселлерами и эксклюзивными изданиями — в вашем смартфоне.

Какие конкретные действия можно предпринять для изменения своей судьбы

Методика самогипноза, которой я занимался, имеет свои нюансы, т.к. существуют и иные методы самогипноза типа аутотренинга или идеомоторных тренировок . Самый главный нюанс моего метода — самогипноз происходит через пересмотр своего отношения к окружающим людям.

Я брал 10 знакомых человек и пересматривал своё отношение к ним. Цель была выстроить хорошее отношение к каждому, начать уважать и ценить их всех максимально сильно, особенно тех кто до этого не был мне симпатичен. Я представлял себе, визуализировал, убеждал себя. И в итоге, что-то внутри меня менялось и моё отношение тоже начинало меняться. При этом, я входил в необычное состояние восприятия реальности.

Как я потом узнал, при помощи пересмотра отношений, я входил в состояние аффекта, а через него и в начальную стадию гипнотического состояния. В состояние сильного волнения, сильной эмоциональности. При этом часто текли слезы “ручьём”, ощущалось перевозбуждение и повышенная концентрация внимания.

Дальше, я всеми силами пытался усилить это состояние и переходил ко второму этапу своего пересмотра. На нём, уже переходил к пересмотру своего отношения не просто к окружающим меня 10 человекам из своего списка. А вообще, ко всем людям в целом. Я представлял себе это, визуализировал, а если не получалось и было внутреннее сопротивление, то искал причины и возражения и работал над ними, над переубеждением себя.

Переход ко второму этапу был возможен только после успешного прохождения первого этапа. Потому что для второго этапа необходимо было понять принцип изменения отношений к каждому конкретному человеку. А на втором этапе, уже этот же принцип использовался для обобщения своего взгляда на других людей, на общество в целом. Можно сказать, что второй этап это пересмотр своего мировоззрения, своей системы ценностей.

Чем больше я погружал себя в состояние аффекта, тем больше я диссоциировал себя от своего Я. И по сути, я использовал пересмотр отношений как способ для такого растождествления. Диссоциация, как я потом узнал, это именно то, что происходит и при обычном гипнозе. И чем сильнее диссоциация, тем сильнее гипнотическое состояние.

Как важно ставить цели и планировать, чтобы улучшить свою судьбу

Страх перед изменениями — это чаще всего не страх самого процесса, а его последствий и скрытых угроз, которые мы интуитивно пытаемся нащупать.

Страх потери идентичности
Любое изменение — это не просто смена поведения, но и пересмотр нашего внутреннего «я». Если вы долгое время ассоциировали себя с определённой ролью или образом, то изменения могут казаться угрозой для этой идентичности.
Например, если вы были успешным специалистом в своей сфере, но хотите сменить карьеру, возникает вопрос: «Кто я теперь, если больше не буду тем, кем привык быть?»
И даже такая мысленная «потеря» стабильного ощущения себя вызывает серьёзный дискомфорт.

Страх утраты контроля
Перемены — это дорога без чёткой карты. Например, вы хотите сменить работу, но кто знает, как пойдёт в новом месте? А вдруг будет хуже?
Неизвестность вызывает тревогу.
Мы любим, когда всё чётко и понятно и когда мы находимся в привычных условиях, мы чувствуем, что контролируем свою жизнь.
Но перемены подразумевают новые обстоятельства, где уровень контроля снижается.
Мозг воспринимает это как потенциальную угрозу и стремится сохранить статус‑кво, даже если этот контроль иллюзорен. Мы боимся оказаться в ситуации, где не сможем справиться.

Страх успеха
Парадоксально, но успех может пугать так же, как и неудача.Когда мы преуспеваем в чём‑то новом, появляются новые ожидания, обязанности и давление.
Мы боимся, что не сможем поддерживать этот уровень и боимся разочарования, если вдруг не получится сохранить достигнутое. Это заставляет многих избегать изменений, чтобы не оказаться в ловушке собственных успехов.

Страх социальной изоляции
Изменения могут отдалить нас от привычного круга общения. Если мы меняем привычки, работу, ценности, нас может охватить чувство, что мы больше не принадлежим к своему окружению. Люди часто опасаются, что, изменив свою жизнь, они столкнутся с непониманием или даже осуждением со стороны тех, кто привык к их старой версии.

Страх потратить силы впустую
Ещё один частый страх — это страх, что усилия, вложенные в изменения, не принесут результата.

Мы начинаем переживать: «А что, если я потрачу время, силы, деньги, а ничего не изменится?»

Этот страх особенно актуален для тех, кто уже пробовал менять что‑то в жизни, но не добился желаемых результатов. Ощущение «напрасных усилий» может стать огромным барьером на пути к новым попыткам что‑то изменить.

Какие методы или техники помогают изменить судьбу

То, что предназначено судьбой можно легко изменить, если поставить перед собой подобную цель. Психологи утверждают, что желание свалить ответственность за неудачи на некое высшее предзнаменование слишком часто движет людьми. Как результат, они предпочитают удариться в фатализм, нежели приступить к активным действиям. Что же следует сделать, чтобы действенно изменить свою судьбу?

Поставить перед собой совершенно новые цели и постараться двигаться к ним, несмотря на имеющиеся проблемы.
1. Перестать жалеть себя, веря в то, что изменить сложившуюся судьбу невозможно из-за уготованной человеку миссии.
2. Стоит поверить в собственные силы, ведь даже со смертельной болезнью порой удается справиться, а значит и перипетии собственной судьбы можно изменить.
3. Нужно всегда повергать анализу свои неудачи, пытаясь выявить их причину.
4. Необходимо научиться сначала слушать себя, а уже потом использовать советы окружающих, поскольку только сам человек знает, что ему суждено.

Первое, и самое главное — поверить в себя, несмотря ни на что. Человек может изменить судьбу, может предупредить назначенные ему свыше испытания, и тут главное не медлить, не бояться. Тот, кто смотрит на судьбоносные испытания, как на реальный, уже состоявшийся факт, никогда не сможет добиться успеха в жизни.

Психологи отмечают, что часто люди сами программируют себя на неудачи, объясняя эта элементарными превратностями судьбы. Жены не уходят от пьющих мужей, считая, что в этих страданиях их предназначение, а недовольный карьерой человек остается на прежней службе, углядев в этом символы судьбоносного начала. Часто фатализмом люди мотивируют свою трусость, свои собственные недостатки.

Чтобы изменить судьбу, достаточно сделать всего один шаг, сложный, но вполне возможный. После этого прошлая вера в неизменность своего будущего покажется глупой. Психологи настаивают, что в судьбу можно верить, но изменять ее рекомендуется до тех пор, пока человек не окажется полностью удовлетворенным полученным результатом.

Как преодолевать страх перед изменениями в жизни

Каждый из нас знает, что наши действия и личные черты непосредственно влияют на достижение успеха. Но какие именно качества действительно играют ключевую роль? Доктор Артур Поропат, ведущий эксперт в области психологии, провел обширные исследования и выделил пять главных качеств, которые гарантированно приводят к успеху.

Первое качество , по мнению доктора Поропата, — осознанность . Это значит, что человек хорошо знает себя, свои сильные и слабые стороны. Такой человек способен ясно формулировать свои мысли и чувства, а также брать на себя ответственность за свои поступки. Примером осознанности может служить история знаменитого предпринимателя Ричарда Брэнсона, который, несмотря на свою дислексию и другие личные вызовы, научился эффективно управлять своими эмоциями и ресурсами.

Второе качество – открытость к новому. Это предполагает готовность человека принимать новые идеи и опыт, рассматривать различные варианты и быть готовым изменять свое мнение под влиянием новых фактов. Художник и изобретатель Леонардо да Винчи — яркий пример открытости: он всегда искал новые знания и подходы, что позволило ему оставить значительный след во множестве областей.

Третье важное качество — умение сотрудничать . Успешные люди часто работают в коллективе и умеют эффективно сотрудничать с другими. Они осваивают навыки нахождения компромиссов и решения конфликтов. Вспомните великого Стива Джобса: его способность находить общий язык с командой и вдохновлять других была ключом к успеху Apple.

Попробуйте BrainApps бесплатно

Начать занятия

Четвертое качество – эмоциональная стабильность . Успешный человек умеет управлять своими эмоциями и адекватно реагировать на различные ситуации. Он не позволяет эмоциям контролировать свои действия и принимает взвешенные решения. Атлеты, такие как Серена Уильямс, демонстрируют эту черту на корте, сохраняя спокойствие и самообладание вне зависимости от игровой ситуации.

Наконец, пятым качеством является экстраверсия . Экстраверты уверены в себе и легко находят общий язык с окружающими. Они не боятся заводить новые знакомства и активно взаимодействуют с другими людьми. Ярким примером экстраверта может служить Билл Клинтон, чей обаяние и умение создавать отношения играли значительную роль в его политической карьере.

Стоит отметить, что с развитием технологий и изменением требований современной работы возникают новые качества, также необходимые для успеха. Независимо от поколения, будь то миллениалы или более старшие сотрудники, важно уметь управлять своими эмоциями и находить общий язык с коллегами, чтобы адаптироваться к новым вызовам и использовать возможности, которые представляют современные условия.