Советы от специалистов

Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии .

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
10. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
11. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
12. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
13. Как наши поступки формируют наше будущее
14. Понимание психологии: основные термины и их значение
15. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
16. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
17. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Поколение общения: как стать мастером общения
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
33. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
34. Как начать изменять свою жизнь сегодня
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
39. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
42. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
45. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
46. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
47. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
48. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
49. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
50. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе