Возраст: реальность или миф

Возраст: реальность или миф

. Для любого психически здорового человека стремление к самостоятельности объяснимо возможностью удовлетворять потребности тела и души своевременно и в соответствующих пропорциях. Первый серьёзный шаг к обретению независимости от родителей связан с переходом на ненормированный количеством уроков день. Не мать и отец становятся ответственными за распорядок дня и приём пищи, а их чадо. Не гормоны движут подростком, а свобода выбора занятия, возможность в том числе и безделья.
. Многие психологи уверены, что половое созревание ответственно за начало желания быть как можно самостоятельнее в возрасте 12-14 лет, но не учитывают физиологию слишком быстрого роста тела. Из бывшего хорошиста и послушного сына образуется отстающий и утомляемый неврастеник, а более чувственные телом девочкам начинает казаться бессмысленность дальнейшего сосуществования.
. Психология неразрывно связанна с физиологий, их нельзя рассматривать по отдельности. И переходный возраст как один из важных вопросов психологии подростков не существует в тех реалиях, как преподаётся повсеместно. Но одновременно существуют патологические личности мужского пола интеллектуальное развитие которых из-за «сурового воспитания» и мечты стать наконец-то взрослыми сильно отлично от сверстников. Вместо игр и учёбы, увлечённости чем-то курят в туалете и конфликтно обсуждают девочек, пытаются силой мускулов вместо логики подняться над окружающими в социальной иерархии. Подобный прогресс и попытки подравнять всех и вся привычных к этому медиков – психиатров и приводят к возникновению «проблемы переходного возраста».

Связанные вопросы и ответы:

Как возраст влияет на наше здоровье

На ускорение или замедление процессов старения влияют генетические и эпигенетические факторы, а также факторы внешней среды . Убедительных данных, свидетельствующих о причинах замедленного старения или наследственном характере долголетия у человека, пока не описано, несмотря на то что в мире постоянно изучаются географические районы или отдельные этнические группы с более высокой долей населения в возрасте старше 90 лет. Согласно результатам некоторых исследований , долгожители обладают определенным набором генов ( APOE, ACE, AGT, PON1 и другие), в том числе очень редкой мутацией, увеличивающей возможности деления теломер. Однако многие вопросы влияния генов, особенно в аспекте их взаимодействия с факторами внешней среды, на процессы и скорость старения остаются необъяснимыми. Данные исследований показывают, что вклад генетических факторов в продолжительность жизни людей старше 85 лет составляет не более 20—30%, и только 15% долгожителей имеют генетический код «долгожительства» . Одной из причин отсутствия надежных доказательств влияния генетических факторов на замедление старения, согласно данным метаанализа, является то, что на фоне значительной вариабельности многие гены на индивидуальном уровне оказывают очень слабые эффекты, но в группах (при условии конкретных сочетаний генетических вариаций) они могут иметь сильное влияние. Результаты анализа пяти исследований долгожителей из США, Европы и Японии поддерживают гипотезу о том, что генетическое влияние на продолжительность жизни возрастает по мере старения (в пожилом возрасте) .

Как возраст влияет на нашу работу

В начале 2010-х годов PR-агентство Pro-Vision решило сделать ставку на 25–30-летних специалистов. «Предполагалось, что экспертиза миллениалов, которые хорошо ориентируются в трендах коммуникационной сферы, поможет расширить число проектов с текущими клиентами, а также привлечь новых», — рассказывает Владимир Виноградов, президент Pro-Vision. Однако агентство столкнулось с тем, что юным сотрудникам не хватало трудовой дисциплины и ответственности. «От клиентов стали поступать многочисленные жалобы. Например, один из заказчиков высказал претензию, что молодой специалист по организации мероприятий регулярно срывает дедлайны, да и в целом не очень интересуется задачами проекта. Нам пришлось расстаться с работником, а на его место взять более зрелого и ответственного специалиста», — вспоминает Виноградов.

С 2015 года отдел персонала Pro-Vision перестал рассматривать на позиции менеджеров соискателей моложе 1980 года рождения. «Оказалось, что обучить новым инструментам более зрелых и опытных сотрудников проще, чем привить чувство ответственности молодым людям, — говорит Виноградов. — Такое изменение в кадровой политике позволило нам за последние три года повысить выручку примерно на 25%».

Даже в такой сфере, как интернет-продвижение, коллектив, оставшийся без присмотра со стороны более взрослых работников, часто бывает обречен. «Считается, что SMM — территория молодежи до 25 лет, — говорит директор по развитию интернет-магазина Vorsmaknife.ru​ Мария Болохова. — Продвигая в интернете наши ножи, мы привлекали известных блогеров и нанимали тех, кто, как мы считали, может найти с ними общий язык». Проработав с молодыми сотрудниками три года, руководство компании решило: «детей» больше не берем, работаем только со зрелыми людьми. «Регулярно нас буквально поливали гормонами молодости: обижались на малейшую критику, желали за мелкую работу получить большие деньги, не приходили на работу просто потому, что накануне перегуляли в клубе», — вспоминает Болохова. Но самым важным недостатком миллениалов было отсутствие отношения к работе как к важному, ответственному делу. Юные сотрудники жили по принципу: не получилось — найду новое место, где-нибудь уж точно пригожусь.

Теперь Мария Болохова избегает говорить о возрасте как о значимом критерии найма: «Не так важна дата рождения, как уровень зрелости. Ее развитию способствуют дети, за которых сотрудники несут ответственность, родители на попечении или просто серьезные цели на ближайшие годы».

Как возраст влияет на наши отношения

Много возможностей для учебы имеют жители больших городов. Они могут найти учебные заведения, которые будут отвечать их запросам. Например, если работающий пенсионер хочет повысить квалификацию, он поступит в вуз. Если ему нужно научиться пользоваться определенными компьютерными программами, то выберет курсы. Если человеку не хватает общения, то получить его можно в образовательных учреждениях для людей преклонных лет. Вот наиболее известные из них: 

• «Университет пожилых», открытый в Самаре, стал родоначальником подобных учреждений в РФ. Здесь изучают: литературоведение, психологию, культурологию, философию, компьютер, иностранные языки;
• «Университет третьего возраста», работающий в Казани, предлагает гражданам получать знания по 18 программам.  Обучение для пенсионеров совершенно бесплатное. Задача университета: поддержка людей преклонных лет, снижение риска их изоляции в социуме;
• Проект «Московское долголетие» знакомит жителей столицы с компьютерными технологиями, основами правильного питания, психологией, проводит занятия по английскому, краеведению, искусству, истории;
• Университет «Серебряный возраст» в Санкт-Петербурге предлагает обучаться садовому дизайну, рисованию, английскому, юридической грамотности. Здесь проводится групповая кино- и арт-терапия, «гимнастика» для мозга.

Также можно воспользоваться интернет-порталом «Баба-Деда», который помогает ориентироваться в пространстве услуг и сервисов.  Загляните на этот сайт, чтобы понять, что учиться не поздно, даже если вам 60-70 лет.

Существует много подобных заведений в разных городах России. Узнать о них поподробнее можно в интернете.

Как возраст влияет на наше образование

Можно выделить следующие каналы влияния старения населения на экономический рост стран.

Происходит снижение предложения труда вследствие изменения демографической структуры – сокращения доли трудоспособного населения и роста доли пожилых людей; это ведет к снижению производительности труда и росту демографической нагрузки на трудоспособное население.

Совокупные сбережения могут сокращаться по мере увеличения доли пожилых в населении, снижая, таким образом, средства для инвестиций, а следовательно, и темпы экономического роста. Это связано с тем, что пожилые обычно сберегают меньше, чем люди трудоспособного возраста.

Происходит изменение модели потребления, сокращение потребительских расходов, что оказывает влияние на цены товаров и услуг и темпы инфляции. По оценкам МВФ , старение населения сопровождается дефляционным давлением, поскольку снижается совокупный спрос; при этом монетарная политика становится менее эффективной, так как спрос пожилой когорты менее чувствителен к изменению ставки процента.

Возрастают расходы на пенсионную систему, здравоохранение и социальную защиту, что в совокупности с сокращением базы начисления страховых взносов создает существенную нагрузку на бюджет страны, в том числе потенциально это может привести к росту отношения государственного долга к ВВП и неустойчивости бюджета, формируя т.н. межвременной бюджетный разрыв . По расчетам ОЭСР , в отсутствие изменений политики старение населения может увеличить размер госдолга в среднем на 180% ВВП в странах с развитой экономикой и на 130% ВВП – с развивающейся в течение следующих трех десятилетий.

Как возраст влияет на нашу финансовую стабильность

Моральное развитие не подчиняется системе внешних «моральных инструкций». Даже если у нас есть четкий алгоритм, применить его однозначно бывает сложно, потому что в него вмешиваются разнообразные факторы, прежде всего межличностные. Многочисленные коммуникации и взаимодействия осложняют нам процесс моделирования того, что есть Добро, а что Зло. В такой ситуации межличностные коммуникации можно рассматривать как необходимое условие формирования нравственных оценок.

Какие факторы влияют на моральное развитие ребенка?

Система отношений

В ней главное место занимают детско-родительские отношения. Система выстраивается в зависимости от того, как развиваются отношения между ребенком и родителем с самого раннего детства. Сейчас родители стали больше любить своих детей и реже жестоко наказывать, и это отчетливо положительная тенденция. Но при этом мы часто впадаем в другую крайность, когда любовь начинают понимать как вседозволенность, попустительство, тотальную свободу. Это опасный путь, поскольку регуляторные процессы закладываются уже в младенческом возрасте. Младенцу, вцепившемуся в волосы бабушке, нельзя объяснить, почему это плохо; но дать понять, что так делать нельзя — можно и нужно.

Опыт общения со сверстниками

Взаимодействие с «такими же, как я», — школа реального морального выбора. Если взрослые создают правила, некую идеальную модель, учат, как должно быть, то в общении со сверстниками ребенок отрабатывает полученные знания на практике. Так формируются реальные отношения. В тесных взаимоотношениях с ровесниками у детей возникают сложнейшие задачи, которые иногда даже нельзя спрогнозировать заранее.

Внутренние факторы, личностные предпосылки

Иногда тревожный ребенок будет более нравственным в поведении, чем не тревожный, но не потому, что у него есть какие-то глубинные принципы и он вышел на самый высокий уровень морального развития, а потому, что он как раз остался на первом уровне и испытывает сильный страх наказания. Если другой, более мощный страх будет подталкивать его в сторону менее нравственного поведения, его позиция изменится.

Внешние факторы

Внешние факторы — это воздействие среды или тот жизненный опыт, с которым приходится сталкиваться ребенку по мере развития. В наше время сложилась двойственная картина. С одной стороны, качество жизни, качество детства значительно повысились, но с другой стороны, современным детям явно не хватает сложностей. Конечно, речь идет о сложностях посильных, по возрасту — о таких сложностях, с которыми ребенок может справиться и выйти из ситуации с мыслью «Я молодец!». Подобный опыт у современных детей крайне бедный, у них редко возникают ситуации серьезного морального выбора.

Как возраст влияет на нашу мораль

Цель: поиск возможностей для профессионального развития

Этот период, по сути, — ваш карьерный трамплин, старт, который влияет на будущий выбор отрасли и направления деятельности. Скорее всего, у вас уже было несколько «пробных» мест работы и появилась какая-то профессиональная мечта. Поэтому важно очень взвешенно принимать решения, где стоит работать, а где нет. Наверняка придется делать выбор между сиюминутной выгодой и перспективами, то есть местом, где пообещают выше зарплату, и местом, где она будет ниже, зато больше возможностей для развития. Помните: иногда в карьере нужно сделать шаг назад, чтобы потом прыгнуть на три шага вперед.

Идеально на этот период найти такое место работы, где руководство вкладывается в профессиональное развитие, качественное обучение сотрудников, в корпоративную культуру.

Совет. остарайтесь избегать сомнительных работодателей с черной зарплатой, даже если они обещают неплохие деньги. Во-первых, никаких гарантий, а во-вторых, это ничего не даст вам для будущей карьеры. Даже наоборот, может ее испортить: потом трудно перебраться из теневой сферы в серьезную компанию с именем.

Если мечтаете быстро попасть в престижную крупную компанию, то проще всего сделать это через стажировку . Присмотритесь к этому варианту, даже если у вас уже есть какой-то опыт работы и хочется поскорее «взрослую» должность и зарплату. Стажировка — самый простой способ попасть в компанию с сильным брендом, развитой корпоративной культурой и хорошо отточенными внутренними процессами и попробовать свои профессиональные силы в серьезных проектах под руководством опытных наставников, вникнуть в хорошо построенные бизнес-процессы.

Пусть стажировка не даст вам высокого дохода, но, если вы хорошо проявите себя, она поможет задать нужный вектор карьере и закрепиться в хорошей компании.

Как возраст влияет на нашу социальную жизнь

В раннем детстве, дети обычно испытывают широкий спектр эмоций и часто не могут справиться с ними. Они могут быстро переходить от радости к грусти или злости. Постепенно, с развитием мозга и с опытом, дети учатся регулировать свои эмоции, осознавать их и находить способы справиться с ними. Они начинают понимать, что эмоции являются естественной частью жизни и могут влиять на наше поведение.

Во время подросткового периода происходит большое количество физиологических и эмоциональных изменений. Подростки могут часто испытывать интенсивные эмоции, которые они не всегда могут адекватно контролировать. Вместе с тем, подростки начинают осознавать свои эмоции и могут начать искать способы как с ними справляться, например, через спорт, искусство или общение с друзьями.

У взрослых людей, эмоциональная стабильность обычно достигает своего пика. Взрослые обычно более уверенно контролируют свои эмоции и могут эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Они могут использовать свой жизненный опыт для разрешения конфликтов и принятия решений. Однако, в связи с возрастом, многие взрослые сталкиваются с возникающими ситуациями и потребностями, которые могут вызвать эмоциональное неудобство.

Со старением, эмоциональная стабильность может быть нарушена. Физические и психологические проблемы, связанные с возрастом, такие как потеря близких, болезни или ухудшение памяти, могут вызывать стресс и депрессию. Поэтому, важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и принимать меры для поддержания психического здоровья. Это может включать в себя общение с близкими, занятия физической активностью, практику медитации или обращение за помощью к специалистам.

В заключении, эмоциональная стабильность является важным аспектом психического здоровья и может изменяться в течение нашей жизни. С развитием мозга, опытом и возрастом, мы учимся регулировать и контролировать свои эмоции. Старение может влиять на нашу эмоциональную стабильность, поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье на протяжении всей жизни.

Как возраст влияет на нашу карьеру

Физическая активность человека с возрастом падает, а полное ее отсутствие вызывает ускорение процессов старения и усиление симптоматики хронических сопутствующих заболеваний.

Особенности изменений опорно-двигательного аппарата у пожилого человека

С возрастом опорно-двигательная система претерпевает множество изменений, среди которых:

• снижение мышечной массы и силы, усиление кривизны позвоночника;
• уплощение хрящевой прослойки суставов с развитием артритов и артрозов;
• нарушение подвижности в суставах из-за изменения количества синовиальной жидкости;
• явления остеопороза – атрофии кости на всех структурных уровнях;
• развитие остеохондроза – деструкции хрящей межпозвоночных дисков;
• возрастные изменения в трубчатых костях (особенно бедренной), в результате, часто для пожилых характерны ее переломы.

Подобные изменения связаны с уменьшением концентрации калия в волокнах мышечного каркаса и увеличением ионов натрия и хлора.

Факторы, влияющие на физическую активность пожилого человека

Причины, вызывающие ограничение физической нагрузки, могут быть различны и проявляться с разной силой. Среди них выделяют:

• возникновение мышечной слабости;
• нарушение координации и походки;
• заболевания костной системы, в частности остеопороз;
• патологические ощущения в ногах (покалывание, онемение, расстройство чувствительности);
• большое количество лекарственных средств для ежедневного применения;
• нарушения зрения;
• хронический болевой синдром разной степени выраженности;
• депрессивные синдромы и апатия.

Для избежания мышечной слабости необходимы занятия не менее 150 минут за неделю. Если такая возможность отсутствует, пожилому человеку необходимо пересмотреть рацион питания, чтобы он получал достаточное количество белка, а также макро- и микроэлементов.

При нарушениях координации и походки важно обеспечить пожилого человека специальными вспомогательными средствами, среди которых ходунки или трость. Обувь для прогулок должна быть удобной и для прогулок в гололед иметь соответствующее покрытие.

Основным проявлением остеопороза считается снижение отметки роста на 4 см в сравнении с 25-летним возрастом. Таким пациентам рекомендовано включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция и обеспечить регулярные адекватные физические нагрузки.

При возникновении неприятных ощущений в ногах нужно исключить сахарный диабет, а если есть это заболевание, провести лабораторный контроль уровня глюкозы крови.

Большинство пожилых людей применяет для лечения хронических заболеваний более 5 лекарственных средств, что повышает возможность развития нежелательных реакций. Важно отказаться от приема средств и добавок, которые не назначил врач, поскольку они могут стать причиной характерного для возрастных пациентов синдрома падений.

Для обеспечения адекватной физической нагрузкой нужна слаженная работа со зрительным анализатором, поэтому, при нарушении зрения нужно обратиться к офтальмологу для верного подбора оптики.

Болевой синдром часто преследует возрастные изменения суставов и костной системы, поэтому, физические упражнения станут лучшей помощью для снижения неприятных ощущений. Сильная физическая нагрузка может ускорить процессы разрушения суставов, поэтому, лицам старшего поколения не рекомендуется поднятие тяжестей или бег. Но важно поддерживать умеренную физическую нагрузку, чтобы замедлить дегенерацию хрящевой ткани сустава с помощью укрепления мышечного корсета.

Какие физические нагрузки не противопоказаны в пожилом возрасте

Главный компонент здорового образа жизни, а также метод профилактики многих заболеваний – физическая активность. Лучшим вариантом ее в пожилом возрасте будут:

• ходьба (например, скандинавская);
• плавание;
• лечебно-физическая культура;
• работа в саду;
• йога;
• настольный теннис.

Для профилактики синдрома падений пожилым людям важно 3 раза в неделю проводить упражнения на поддержку равновесия. Полезными для повышения адаптационных свойств сердечно-сосудистой системы считаются аэробные упражнения. Они представляют собой нагрузки вне нарушения соотношения между затратами и утилизацией кислорода, в режиме с ЧСС 110-130 ударов в минуту.

Адекватная система упражнений и физической активности окажет положительное влияние на все системы и органы организма, особенно на дыхательную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную. Ведь с возрастом происходит старение и дыхательной системы, которое проявляется снижением жизненной емкости легких, в результате чего уменьшается насыщение крови кислородом. Физическая нагрузка увеличит резервные силы организма и устойчивость к стрессовым и вредным факторам окружающей среды.