Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации

Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации

Возможность самореализации заложена в личности с самого рождения. Она играет практически основополагающую роль в жизни каждого индивида. Ведь самореализация представляет собой механизм выявления и раскрытия неявных задатков и талантов личности, способствующих дальнейшей успешной и счастливой жизни.

Проблема самореализации личности появляется в раннем детском возрасте и сопутствует индивиду на протяжении всего его дальнейшего жизненного пути. Для преодоления таких проблем нужно усиленно трудиться в этом направлении, так как сами по себе они не решатся.

Существует множество методов, способствующих самореализации, но наибольшее применение получило несколько из них.

Самым большим врагом самореализации служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым этапом на пути к личностной самореализации будет избавление от навязанных социумом стандартов и шаблонов.

Личность представляет одновременно и объект, и субъект социальной взаимосвязи. Поэтому в ходе личностной социализации огромным значением обладает активная позиция самой личности, ее склонность к определенной деятельности, общая стратегия поведения. Целеустремленная деятельная личность, стремящаяся к наиболее эффективной самореализации, чаще всего, добивается большего успеха в жизни, нежели индивидуум, шагающий на поводу у происходящих обстоятельств.

Личностная самореализация заключается в стремлении индивидуума к наиболее эффективному применению объективных условий социализации и своих субъективных способностей и потенциала с целью достижения поставленных стратегических целей. Целью в процессе самореализации именуют идеальное, мысленное предугадывание итогов деятельности, а также способы и механизмы ее достижения. Под стратегической целью понимается ориентирование личности на продолжительную перспективу.

Как правило, возможность самореализации появляется у индивида в нескольких разных видах деятельности, а не в одном. Так, например, кроме профессиональной реализации, большинство индивидов стремятся создать крепкие семейные отношения, иметь верных друзей, занимательные увлечения, хобби и др. Все виды деятельности в совокупности с целями создают так называемую систему ориентирования индивида на долгосрочную перспективу. Опираясь на эту перспективу, человек планирует соответственную жизненную стратегию, т.е. общую устремленность жизненного пути. Такие стратегии следует условно разделить на несколько основных типов.

Первый тип - это стратегия жизненного благополучия, заключающаяся в стремлении построить благоприятные условия для жизни.

Второй тип - это стратегия жизненной успешности, которая заключается в стремлении к карьерному росту, покорению очередной «вершины» и др.

Третий тип - это стратегия жизненной реализации, которая охватывает стремление предельно развить собственные способности в выбранных видах деятельности.

Выбор жизненной стратегии может иметь зависимость от нескольких факторов:

• объективных общественных условий, которые социум может предложить индивидууму для его самореализации;

• принадлежности личности к определенному социальному единству, этносу, социальному слою;

• социально-психологических характеристик самой личности.

Например, в традиционном или кризисном социуме, в котором актуальной является проблема выживания, большинство его членов вынуждены выбирать стратегию жизненного благополучия. А в социуме со сформированными рыночными отношениями более популярной будет стратегия жизненного успеха.

Стремление к самореализации, свойственное каждому индивиду, по сути представляет собой отражение более базовой потребности – стремление к самоутверждению, которое выражается, в свой черед, в движении «Я» реального к «Я» идеальному.

Самореализация личности зависит от ряда факторов. Факторы самореализации могут быть единичными и всеобщими, воздействующими на выработку в сознании индивида его собственного сценария жизненного пути.

Возможность самореализации заложена в личности с самого рождения. Она играет практически основополагающую роль в жизни каждого индивида. Ведь самореализация представляет собой механизм выявления и раскрытия неявных задатков и талантов личности, способствующих дальнейшей успешной и счастливой жизни.

Проблема самореализации личности появляется в раннем детском возрасте и сопутствует индивиду на протяжении всего его дальнейшего жизненного пути. Для преодоления таких проблем нужно усиленно трудиться в этом направлении, так как сами по себе они не решатся.

Существует множество методов, способствующих самореализации, но наибольшее применение получило несколько из них. Самым большим врагом самореализации служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым этапом на пути к личностной самореализации будет избавление от навязанных социумом стандартов и шаблонов.

Личность представляет одновременно и объект, и субъект социальной взаимосвязи. Поэтому в ходе личностной социализации огромным значением обладает активная позиция самой личности, ее склонность к определенной деятельности, общая стратегия поведения. Целеустремленная деятельная личность, стремящаяся к наиболее эффективной самореализации, чаще всего, добивается большего успеха в жизни, нежели индивидуум, шагающий на поводу у происходящих обстоятельств.

Личностная самореализация заключается в стремлении индивидуума к наиболее эффективному применению объективных условий социализации и своих субъективных способностей и потенциала с целью достижения поставленных стратегических целей. Целью в процессе самореализации именуют идеальное, мысленное предугадывание итогов деятельности, а также способы и механизмы ее достижения. Под стратегической целью понимается ориентирование личности на продолжительную перспективу.

Методы самореализации

• Активное позиционирование личности
• Установление целей и стратегии поведения
• Раскрытие неявных задатков и талантов
• Преодоление стереотипов и навязанных стандартов
• Ориентирование на продолжительную перспективу

Важные аспекты самореализации

Важными аспектами самореализации являются:

• Активность и инициативность
• Установление целей и стратегии поведения
• Раскрытие неявных задатков и талантов
• Преодоление стереотипов и навязанных стандартов
• Ориентирование на продолжительную перспективу

Самореализация - это процесс, который требует времени, усилий и терпения. Однако, результаты могут быть просто изумительными.

Связанные вопросы и ответы:

Какие привычки и поведенческие шаблоны могут мешать раскрытию своего потенциала

Как и понятно из самого определения, в основе шаблонного поведения лежат шаблоны – образцы и даже целые совокупности черт, свойств и качеств какого-то объекта. Шаблонность – это характеристика стиля поведения, а также показатель его эффективности, причем чаще всего – низкой.

Негативное влияние шаблонного поведения выражается, главным образом, в том, что шаблоны служат для человека критериями, когда он анализирует и сравнивает большое количество объектов. Другими словами, он шаблонирует действительность, подгоняя ее под рамки, стереотипы и неэффективные поведенческие модели.

В самом распространенном варианте шаблонное поведение выражается в том, что человек:

• видит только то, что привык или должен видеть;
• хочет только то, что положено хотеть;
• чувствует только то, что принято чувствовать;
• ждет указаний к действиям и ничего не делает.

Конечно, в некоторых жизненных ситуациях шаблоны необходимы. Например, если человеку не хватает опыта в поведении или решении проблем, но у него есть какой-то «качественный» шаблон, ему может быть гораздо полезнее действовать «по стандарту», чем пытаться что-то придумывать. (Кстати, именно поэтому, когда человек осваивает нечто новое, изначально от него требуют действовать по системе, а творческий подход оставляют на потом.)

Также шаблонное поведение нередко позволяет сэкономить время. Допустим, у вас не получается креативно решить проблему, но есть уже проверенный и работающий шаблон, – действовать, согласно ему, предпочтительнее, чем тратить время и силы на поиск нестандартного решения.

Однако в других ситуациях шаблонное поведение оказывается вредным. Вот лишь несколько совершенно простых и обыденных примеров:

• Ребенок не слушает родителей . Постоянно пропадает на улице, не делает уроки, пропускает занятия, поздно возвращается домой. Родители стараются его вразумить и ставят всяческие запреты, ругают. Но чем активнее они воздействуют на свое чадо, тем больше оно им противится.
• Сотрудники компании регулярно совершают ошибки в работе . Руководство пытается решить проблему, увеличив число и продолжительность совещаний. Но по прошествии месяца результаты никак не улучшаются. Действия начальства оказываются абсолютно неэффективными.
• Жена постоянно сидит в социальных сетях, проводит там все свободное время . Муж негодует, и она каждый раз обещает ему, что только зайдет ненадолго, но это всегда затягивается на часы. Муж обижается, возмущается, запрещает, ругается, но все остается так же, как и было.

Подобных примеров можно привести великое множество, причем касаться шаблонное мышление может как сферы мышления (принятие решений, выбор способов действий, формулирование выводов и т.д.), так и сферы материального. А сами негативные последствия мышления шаблонами и стереотипами можно описать так:

• низкая способность к адаптации к новым ситуациям;
• консерватизм;
• отсутствие креативности;
• зависимость от привычек и неэффективных моделей поведения;
• предсказуемость поведения;
• неумение выбирать оптимальные и адекватные ситуациям способы действий.

В совокупности это влияет не только на решение отдельных проблем в личной, профессиональной или какой-либо иной сфере, но и сказывается на всем жизненном результате человека.

Правильное поведение – это поведение результативное; именно на достижение наилучшего результата самыми подходящими способами оно должно быть направлено изначально. Кроме того, оно должно быть этичным, соотноситься с моральными и нравственными нормами, не наносить вреда другим людям. А основным фактором результативного поведения является его инициативность.

От шаблонного поведения инициативное отличается целым набором характеристик:

• быстрота и гибкость;
• умение своевременно переключаться между действиями;
• использование различных способов поведения;
• логичность и осмысленность;
• стремление к новым достижениям;
• адаптивность;
• доведение начатого до конца;
• целенаправленность;
• правильное восприятие критики .

Если обобщить сказанное, то шаблонное поведение выражается в недостатке творческого потенциала, неспособности к созданию уникальных поведенческих программ, постоянном проецировании прошлого опыта на новые события и действиям, исходящим из этого опыта, отсутствии разнообразия и гибкости.

Человек, мыслящий шаблонно, пытается решать проблемы и добиваться целей лишь небольшим набором уже знакомых способов и приемов. Он не может придумывать новые методики решения задач и ломать стереотипы, тем самым ограничивая свои собственные возможности. По этим и другим причинам важно уметь избавляться от шаблонов.

Какие методы саморазвития помогут вам изменить жизнь к лучшему

Основным критерием оценивания становится система ценностей человека. Самооценка представляет собой образование, основной функцией которого становится обеспечение принятия личностью задач и выбор решений. Защитная функция самооценки предполагает обеспечение относительной стабильности и независимости.

Считается, что людей с низкой самооценкой не может ценить никто, кроме самых близких родственников или друзей. Несложно увидеть, что неуверенность становится своеобразным сигналом для окружающих людей, поскольку никто не способен знать человека лучше, чем он сам. Он заранее расписывается в собственной несостоятельности, чем показывает свою неуверенность. Это отражает негативное влияние низкой самооценки на всю жизнь индивида.

Самооценка играет большую роль, так как отражает уверенность человека в его профессиональных и личных способностях. Она показывает уровень самоуважения и адекватности. Оптимально высокая самооценка предполагает уважение к себе при трезвой (реалистичной) оценке собственных способностей (возможностей). Сниженная самооценка ведет к проявлению так называемой выученной, когда индивид заранее опускает руки перед сложностями и проблемами, считая, что все равно ни на что не способен. Очень завышенная самооценка приводит к чрезмерным претензиям на внимание к собственной персоне и опрометчивыми решениями.

Таким образом, самооценка представляет собой совокупность представлений человека о важности своей личности или деятельности среди других людей. Он оценивает себя, свои качества и чувства. Психологи считают, что если личность является организацией ценностей, то в качестве ядра подобного функционального единства выступает именно самооценка.

Виды самооценки классифицируются по следующим признакам:

«Влияние самооценки на успешность профессиональной деятельности»

• Близость к реальности (адекватная / реалистичная / оптимальная / неадекватная / неоптимальная самооценка);
• Величина (уровень) — высокая самооценка (максимальный и приближенный к нему уровень), средняя (промежуточный уровень), низкая (минимальный уровень);
• Степень устойчивости (плавающая или стабильная самооценка);
• Широта охвата (общая, частная или конкретно-ситуативная самооценка).

Индивид может с детства выбирать собственный вид самооценки. Часто на это его подталкивают окружающие люди или обстановка в семье. Ребенок, у которого дома царит атмосфера взаимного уважения, доверия и понимания, готов поддержать других в трудную минуту и приспособлен к жизни. Он независим и уверен, поэтому у него самооценка выше. Дети же, в семье которых наблюдается разлад и недопонимание, являются менее приспособленными.

Как понять, что вы достигли своего потенциала и какие шаги предпринять далее

Осознать, что работа не вдохновляет, — только полдела. Нужно еще понять, чем хочется заниматься. Есть несколько способов найти свое призвание.

Тестирование . Способ хорош своей простотой: достаточно выбрать и пройти любой из множества бесплатных профориентационных тестов в интернете. Минус этой методики в том, что она не дает точного ответа на вопрос, какая профессия подходит. Зато с помощью тестов можно определиться со сферой деятельности и понять, какие навыки стоит развивать. Особенно если пройти несколько.

Например, опросник Дж. Холланда — это 42 пары профессий, в каждой из которых нужно выбрать предпочтительную (отвечать без раздумий). В результате узнаете свой профессионально-ориентированный тип личности. По Холланду их шесть: реалистический, интеллектуальный, социальный, конвенциальный (офисный), предприимчивый, артистический. Каждому типу соответствуют свои профессии.

Представители реалистического типа любят создавать материальные вещи, предпочитают действовать по проверенным схемам, не склонны экспериментировать. Им подходят профессии инженера, строителя, механика, ветеринара. А вот люди с артистическим типом личности не терпят рамок, ценят свободу самовыражения и независимость. Они могут найти свое призвание в профессиях архитектора, фотографа, режиссера, продюсера.

Примеры пар профессий из опросника

Еще одно популярное тестирование основано на методике Е. А. Климова . С его помощью выясните, с какой системой вам лучше всего взаимодействовать. Всего таких систем пять, и каждой соответствуют определенные профессии:

• человек — человек (врач, учитель, психолог, менеджер, журналист);
• человек — природа (ветеринар, агроном, эколог, геолог, микробиолог, генетик);
• человек — техника (инженер, строитель, механик, наладчик, слесарь, токарь, водитель);
• человек — знаковая система (IT-специалист, редактор, бухгалтер, экономист);
• человек — искусство (дизайнер, фотограф, актер, звукорежиссер, сценарист, писатель).

Пример результатов теста

Коучинг . Бесспорный плюс подхода в том, что специалист по профориентации будет заниматься с вами индивидуально. Занятия по форме похожи на сеансы с психологом: это беседы, в ходе которых коуч использует профессиональные инструменты.

Например, для выявления задатков личности применяют методику START (Situation, Task, Action, Result, Talent). Клиенту предлагают вспомнить важное событие в жизни и проанализировать его: описать ситуацию, задачу, свои действия для ее решения, результат и способности, которые для этого потребовались.

Оценить карьерные приоритеты помогает методика «Колесо баланса». Коуч предлагает клиенту диаграмму показателей карьеры:

• доход;
• возможность развития;
• помощь людям;
• самореализация;
• свобода принятия решений;
• удобный график;
• коллектив и другие.

Задача — выбрать на колесе самые значимые секторы и оценить степень удовлетворенности каждым из них.

Коучинг помогает определить свои интересы, сильные стороны, оценить ресурсы. Поставить цели и составить реалистичный карьерный план. Но не стоит думать, что вам предложат готовое решение: нужно быть активным участником процесса.

Детские воспоминани я. Вспомните, что вам нравилось делать в детстве: какие игры вы предпочитали, от какой деятельности получали удовольствие. Одни дети любят читать и рисовать, другие — гонять мяч на улице. Одни предпочитают уединение, другие не могут жить без компании и с удовольствием берут на себя роль лидера в играх.

Детские воспоминания помогают выявить природные склонности. Возможно, вы откроете в себе исследователя, предпринимателя, руководителя, артиста или генератора идей.

Разговор со своим Я. Этот метод часто используют профориентологи, но вы можете применить его самостоятельно. Задайте себе вопрос: «Если бы мне не нужно было зарабатывать деньги, чем бы я хотел(а) заниматься?». Подумайте, чем именно вас привлекает этот род занятий, какие ценности он помогает реализовать.

Предположим, вы хотели бы стать учителем. Но понимаете, что у вас нет времени на учебу в пединституте и вряд ли удастся прожить на зарплату, которую получает педагог без опыта. Главное, что привлекает в профессии, — возможность передавать свои знания людям, делиться с ними пользой.

Но то же самое может делать консультант в любой профессиональной области. Например, если хорошо разбираетесь в продажах, можно окончить курсы коучинга и обучать начинающих менеджеров.

Как внутреннее самоощущение и самооценка влияют на возможность раскрыть свои способности

Понятие самореализации ввел психиатр Курт Гольдштейн еще в начале XX века. Он считал, что мы наполняем жизнь смыслом, когда раскрываем свой внутренний потенциал.

Самореализация — это разностороннее развитие, во время которого человек раскрывает свои личные качества, таланты, творческие способности и навыки.

Не стоит путать самореализацию и социальную успешность. В первом случае речь идет о внутреннем удовлетворении, во втором — об общепринятых показателях: материальное положение, известность, занимаемая должность.

Например, человек может зарабатывать много денег на работе, которая совсем не приносит ему удовольствия. Со стороны он покажется успешным, но сам не будет чувствовать себя реализованным.

И наоборот: многие известные люди получили признание только после смерти. Можно сказать, что Ван Гог реализовал творческие способности, но не достиг социальной успешности при жизни.

«Счастливо живет тот, кто реализует свои индивидуальные достоинства и получает от этого истинное удовлетворение, независимо от того, чем он занят: карьерой, семьей или творчеством».
Мартин Селигман

Здорово, когда можно совмещать: зарабатывать на том, что приносит вам удовольствие. Если вы любите рисовать, можно пройти курс Skypro «Графический дизайнер» . За несколько месяцев освоить основные инструменты дизайнера, собрать портфолио и найти работу по новой специальности, которая будет приносить хороший доход и кайф от самореализации.

Как найти свое призвание и направление деятельности для полного самовыражения

Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с ощущением, что способны сделать что-то необычное или добиться большего, чем есть у них сейчас. Однако, до дела доходит редко — препятствуют ограничивающие убеждения, страхи и неуверенность в себе. Именно из-за этих факторов многие упускают возможность раскрыть себя и добиться успеха в жизни. В материале разбираемся, почему бывает так сложно раскрыть свой потенциал и как преодолеть трудности.

1. Ты не веришь, что это возможно

С этой проблемой часто сталкиваются люди, которые росли в семьях, где любые амбициозные планы пресекались строгими родственниками. Если будучи ребенком ты постоянно получала отказы от родителей, когда собиралась записаться на новую секцию или просила купить что-то для нового хобби, вероятно, во взрослой жизни тебе сложно поверить в то, что ты можешь достигнуть колоссального успеха в какой-то сфере.
Чтобы изменить ситуацию и поверить в то, что ты можешь раскрыть свой потенциал, тебе нужно проработать детские травмы. Если сделать это самостоятельно не выходит, попробуй обратиться за помощью к психологу. Возможно, специалист поможет тебе углубиться в эту тему и отпустить обиды, которые мешают твоему развитию.

2. Твоя работа не устраивает тебя

Достигнуть успеха в сфере, которая тебе не подходит, — задача не из простых. Поэтому, если ты часто задумываешься о том, что нынешняя работа тебя не устраивает, вряд ли тебе удастся раскрыть свой потенциал. Особенно если ты не чувствуешь поддержки от коллег, а начальство никак не мотивирует тебя развиваться.

В этом случае, чтобы преуспеть в жизни, тебе стоит подумать о том, какая работа могла бы приносить тебе не только деньги, но и удовольствие. Если не знаешь, в какую сферу могла бы пойти, вспомни, кем мечтала стать в детстве. Многие психологи считают, что именно в детском возрасте мы лучше всего понимаем, в какой профессии могли бы найти свое место.

3. У тебя нет четкой цели

Для того, чтобы достичь успеха и реализовать свой потенциал, человеку нужно поставить перед собой конкретную цель. Причем эта цель должна быть достижимой и ограничиваться временными рамками. А чтобы не терять мотивацию и отслеживать, насколько достижение цели актуально, периодически нужно спрашивать себя, к каким результатам может привести твой труд и нужно ли тебе это.
Если ты по-настоящему хочешь раскрыть свой потенциал, тебе стоит быть готовой к тому, что процесс может занять длительное время. Кроме того, важно научиться вновь верить в себя , если на каком-то этапе ты столкнешься с неудачами.

4. Ты инфантильна

Инфантилизмом называют состояние, при котором у взрослых людей проявляются детские черты характера. Незрелое поведение, неумение самостоятельно принимать серьезные решения, нежелание брать на себя ответственность: все это не только мешает раскрыть свой потенциал, но и в целом ухудшает качество жизни.

Иногда инфантилизм может перетекать в синдром отложенного взросления. О нем говорят, если человек долгие годы остается в роли ребенка и при этом делает это вполне осознанно. Несколько интересных фактов о том, как проявляется синдром и почему он развивается, собрали в материале .

5. Страхи мешают тебе развиваться

Чтобы расти как личностно, так и профессионально, нужно периодически совершать непривычные для себя действия и бороться со страхами. Но это вовсе не значит, что для того, чтобы раскрыть свой потенциал, нужно постоянно подвергать себя риску и изнурять организм.
Если хочешь добиться успеха, в первую очередь тебе нужно начать бороться со страхом перемен. Учитывая, что изменения периодически происходят во всех сферах жизни, необоснованные страхи будут тормозить твое развитие и заставят сомневаться в собственных способностях.

6. Ты боишься конкуренции

Если тебе не удается раскрыть креативный потенциал, возможно, ты боишься конкуренции и неоднозначного отношения окружающих. Часто именно эти факторы мешают творческим людям реализоваться и притупляют способность нестандартно мыслить.

Тем, кто всерьез задумывается о поиске и развитии творческих способностей, психологи рекомендуют не упускать любые возможности приобщиться к творчеству. И даже если на начальных этапах результат будет не самым впечатляющим, это не повод сдаваться. Ведь именно упорная работа и умение не сдаваться — то, что помогает по-настоящему раскрыть свой потенциал.

В чем секрет успешной самореализации и как его достичь

Существует много подтвержденных на практике примеров того, как общение и ближайшее окружение человека влияют на его будущую жизнь.

Среду, в которой живет человек, изучают психологи, социологи, культурологи. Один из них —  американский исследователь Томас Леонард, создатель Международной Федерации Коучинга. Леонард, изучая окружения человека, разработал формулу успеха, суть которой заключается в том, что это понятие включает три категории: знания, мысли и окружение. По Леонардо, формируют успех 10 % знаний, опыта и навыков; 40% образ мышления и 50% —  это то, что нас окружает.

1. Знания и навыки

Старшее поколение уверено, что учеба —  залог карьерного роста, высокой зарплаты и успеха. Но в современном мире ценность традиционного образования, особенно университетского, можно оспорить. Интернет дает возможность получить знания в открытых источниках, освоить новую профессию, пройти дополнительные онлайн— курсы, повысить квалификацию. Доказано, что школьные и вузовские знания —  это всего лишь 10 % успеха. Важнее то, как человек сможет себя реализовать, используя не только знания, полученные в вузе.

2. Мышление

Психологи уверяют, что мысли материальны. На человеческое мышление влияют как внешние факторы, так и внутренние. Человек, которого ежедневно окружают токсичные люди, склонные видеть в жизни только негатив, сам теряет позитивный настрой и оптимизм. Начинает перенимать негатив людей вокруг, становится тревожным, озлобленным. И у такого человека снижается настроение, самооценка, он не уверен в себе, своих силах и успехе, а, следовательно, качество жизни снижается. Ученые доказали, что успешность и окружение —  взаимосвязанные параметры.

Человек, который умеет отгораживаться от внешнего негатива, внутренне спокоен и уравновешен. Он принимает себя, знает свои сильные стороны, умеет управлять эмоциями и верит, что способен добиться поставленной цели. Уверенность в себе способствует и нашей успешности в жизни.

3. Другие объекты из окружения

Окружение здорового человека —  это не только люди, но и то, чем человек себя окружает. Необходимо проанализировать, чему в жизни уделяется больше времени —  чтению книг, просмотру кино и сериалов, работе, хобби, социальным сетям. Приносит ли это пользу, развитие и удовлетворение?

Какие препятствия могут возникнуть на пути к раскрытию своего потенциала и как их преодолеть

Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда не можем контролировать свои эмоции и, в результате, это отрицательно сказывается на нашей жизни. Умение владеть собой — это способность контролировать свои эмоции и сохранять уверенность в будущем. Каждый человек должен обучиться этому навыку, так как он является ключом к успешной жизни.

Также важно понимать, что развитию умения владеть собой необходимы труд, мужество и интеллектуальные усилия. Но это является неотъемлемой частью достижения успеха в жизни.

Чтобы развить навык владения собой, необходимо выполнить четыре важных шага:

• Поставьте цели и планируйте свою жизнь. Разработайте конкретные цели, определите источники мотивации и планируйте свои действия на каждый день, чтобы двигаться в направлении своих целей.
• Разработайте систему самодисциплины. Создайте систему, которая позволит вам удерживаться от отлынивания и сохранять высокий уровень мотивации. Это поможет вам достичь ваших целей.
• Научитесь управлять своими эмоциями. Изучите свои реакции на ситуации и найдите способы контролировать свои эмоции в них. Станьте спокойнее и увереннее в себе.
• Развивайте свой интеллект. Читайте, изучайте новые вещи и применяйте их в жизни. Это поможет вам улучшить свои навыки и поднять ваш интеллектуальный уровень.

Итак, развитие умения владеть собой является ключом к успешной жизни. Это требует тяжелой работы, храбрости и интеллектуальных усилий, но является основой для достижения успеха в жизни.

Как влияет окружение и общение с людьми на возможность изменить жизнь и достичь успеха

С самого рождения человек находится в ситуации, когда нужно постоянно раскрывать свои внутренние способности и таланты. Сначала он практически ничего не умеет: есть лишь рефлексы, и даже такое простое действие, как удержать в руках чашку, кажется невыполнимой задачей.

Но потом, когда накопилось достаточно потенциала, то есть физических и интеллектуальных способностей, ему это удается. У ребенка развитие происходит практически каждый момент жизни. И чем больше задач ставит перед ним окружающая среда, тем быстрее он раскрывает свой потенциал.

Например, он вдруг осознал, что может завязывать шнурки, убирать свою комнату, решать задачи по математике, выходить из конфликтов со сверстниками. По мере развития человек может научиться водить машину, проходить собеседование, разбираться со своими финансами, принимать серьезные жизненные решения, справляться со стрессом.

Если человек оглянется на свою жизнь, то осознает, что многого уже добился, многому научился, хотя еще несколько лет, а может, и несколько десятков лет назад не думал, что способен делать так много. В этом суть раскрытия своего потенциала. Это непрерывный процесс, который включает 2 важных компонента:

• задачи, которые ставит перед человеком жизнь и окружающая среда;
• внутренняя готовность развивать те стороны своей личности, о которых он не знал, проявлять таланты и умения, которыми раньше не обладал.

Внутренний потенциал личности – это процесс раскрытия своих сильных сторон, способностей, которые мы имеем. У этого процесса нет точки, это бесконечное движение к лучшей версии себя.

Человек, который всегда стремится к раскрытию своего потенциала, чаще добивается успеха в жизни и работе, умеет находить свое предназначение , способен добиваться больших высот, преодолевать жизненные трудности. В итоге такие люди более удовлетворены собой, своей жизнью, у них выше уверенность в себе.

Во многом потенциал личности определяется через ресурсы, которые есть у человека, причем как явные, так и скрытые от других и от него самого. В понятие внутренний потенциал входят:

• физические способности – это не только какие-то умения, спортивные таланты, но и здоровье, то есть то, чем обладает тело, сколько в нём энергии, сил, насколько хорошо оно умеет справляться с негативным влиянием окружающей среды;
• интеллектуальные способности – то, как он мыслит, решает поставленные задачи, любознательность, начитанность, критическое и творческое мышление;
• приобретенные навыки и специальные компетенции – то, чему человек учится в процессе жизни, в чём добивается мастерства, как проявляет свои способности в профессиональной деятельности;
• сильные черты личности – например, сила воли, стрессоустойчивость, умение находить общий язык с окружающими, уверенность в себе, лидерские способности, общительность, открытость новому опыту, умение управлять своими эмоциями, эмпатия.

Помимо внутренних, чисто психологических качеств, в понятие потенциала личности часто включают еще и другие ресурсы:

• время – его наличие и способность человека грамотно им распоряжаться;
• материальные ценности – деньги, недвижимость, вещи, способность эффективно управлять всем этим.

Важная часть внутреннего потенциала – это энергия, которая есть у человека, и умение находить источники энергии, когда не хватает сил , чтобы добиваться поставленных целей и раскрывать свои таланты. Ведь энергия – это то, на чём базируются наши физические, интеллектуальные и психологические возможности.