Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
- Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
- Связанные вопросы и ответы
- Какие основные психологические методы используются для влияния на людей
- Можно ли научиться манипулировать людьми без вреда для них
- Какие признаки показывают, что вас манипулируют
- Как использовать психологические хитрости в переговорах
- Какие последствия могут возникнуть от чрезмерного использования манипуляций
- Как отличить манипуляцию от обычной дружелюбности
- Какие техники манипуляции наиболее эффективны в быту
- Как защититься от манипуляций со стороны других
- Какие психологические основы лежат в основе манипуляций
Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
Мужчина просит о чем-то другого человека: Freepik
Навыки управления людьми нужны не только на руководящих должностях. Они пригодятся и в повседневной жизни. Как правильно управлять людьми, рассказывают психологи Бруно Боксич и Кэтрин Джакалоне.
Как руководить людьми? Чтобы руководить людьми, будьте вежливы, слушайте собеседника и проявляйте эмпатию. Поддерживайте зрительный контакт, улыбайтесь и шутите. Будьте готовы делегировать задачи , учиться у других и контролировать ситуацию.
Будьте вежливы
Обыкновенная вежливость становится настоящим инструментом влияния. Среди бесконечных смайликов, деловых посланий и сокращения живого общения слова «спасибо», «будьте добры», «пожалуйста» обретают настоящую теплоту.
Не забывайте выражать благодарность, произносите просьбы как просьбы, а не требования. Вежливость настолько эффективна, что мошенники используют ее как оружие. Вспомните хотя бы «11 друзей Оушена» или любой другой фильм из этой франшизы.
Мужчина сидит за столом над бумагами и улыбается: Freepik
Слушайте собеседника
Будь это коллега или контролер в метро, не пропускайте его слова мимо ушей, если человек обращается к вам. Вы должны услышать информацию, которую вам хотят донести, и дать прозрачный, четкий ответ. Он может быть как положительным, так и отрицательным.
Эффективное общение — один из главных секретов управления людьми, отмечает портал о менеджменте Podium . Адаптируйтесь к стилю общения собеседника, насколько это возможно.
Выбирайте эмпатию
Эмпатия — это мощный навык, позволяющий понимать эмоции, переживания и взгляды другого человека. Поставив себя на его место, создадите благоприятную инклюзивную среду.
Эмпатия предполагает проявление искренней заботы, активное слушание без осуждения и подтверждения чувств и опыта других. Практикуя эмпатию, вы строите доверие, укрепляете отношения и развиваете чувство принадлежности к команде.
Делегируйте задачи
Как научиться управлять людьми на работе? Продемонстрируйте доверие, делегируя задачи. Делегирование — это навык, который позволяет эффективно распределять задачи и обязанности между членами команды.
Делегируя полномочия, вы не только облегчаете нагрузку, но расширяете возможности своей команды и способствуете ее профессиональному развитию. Вы таким образом демонстрируете доверие к способностям членов вашей команды, повышая их уверенность и мотивацию. Когда будете раздавать задания, избегайте авторитарного стиля Миранды Пристли () из фильма «Дьявол носит Prada» (2006).
Учитесь у других
Будьте открытым и учитесь у других. У каждого есть индивидуальные особенности и таланты, и вы всегда можете почерпнуть что-то полезное из общения с человеком любой профессии. Открытость к обучению выглядит как признак доверия, высокой оценки и в то же время равенства. Это привлечет к вам людей и позволит вам усилить влияние на них.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие основные методы манипуляции наиболее эффективны
Среди основных методов манипуляции можно выделить несколько наиболее эффективных. Во-первых, это эмоциональная привлекательность, когда манипулятор использует эмоции, такие как страх, радость или гнев, чтобы влиять на решения человека. Во-вторых, метод "авторитета", когда человек, позиционирующий себя как эксперт, оказывает влияние на мнение другого. В-третьих, социальное доказательство, когда манипулятор ссылается на мнение большинства, чтобы убедить человека. И, наконец, метод дефицита, когда создается иллюзия нехватки, чтобы стимулировать быстрое принятие решений. Эти методы часто используются в маркетинге, продажах и других сферах.
Вопрос 2: Какие есть этические последствия использования психологических хитростей
Использование психологических хитростей может иметь серьезные этические последствия. Манипуляция часто нарушает принципы честности и уважения, так как человек может не осознавать, что его мнение или поведение контролируется. Это может привести к разрушению доверия в отношениях и нанести ущерб репутации манипулятора, если его методы становятся известными. Кроме того, манипуляция может вызвать чувство вины или стыда у человека, который поддался воздействию, что негативно влияет на его самооценку. Поэтому важно использовать такие методы с осторожностью и учитывать их моральные последствия.
Вопрос 3: Как защититься от манипуляций в повседневной жизни
Защита от манипуляций начинается с повышения осведомленности. важно быть внимательным к своим эмоциям и мыслям, особенно в ситуациях, когда на вас оказывается влияние. Критическое мышление также играет ключевую роль: всегда задавайте вопросы и проверяйте информацию, прежде чем принимать решения. Не спешите с ответами, берите время для размышлений. Кроме того, важно развивать самоосознание, чтобы лучше понимать свои потребности и не поддаваться внешнему влиянию. Эти шаги помогут вам сохранить автономию и избежать манипулятивного воздействия.
Вопрос 4: Как манипуляции влияют на формирование общественного мнения
Манипуляции могут оказывать значительное влияние на формирование общественного мнения. Используя методы, такие как социальное доказательство, эмоциональная привлекательность и авторитет, манипуляторы могут формировать восприятие людей о различных событиях или идеях. Это может проявляться в политической пропаганде, СМИ и социальных сетях. Люди, подверженные таким воздействиям, могут принимать решения, основываясь не на фактах, а на созданных иллюзиях. В результате общественное мнение может быть искажено, что может иметь серьезные последствия для общества, таких как поляризация взглядов или принятие невыгодных решений.
Вопрос 5: Как манипуляции используются в маркетинге и продажах
В маркетинге и продажах манипуляции используются для стимулирования покупательского поведения. Например, метод дефицита создает ощущение срочности, побуждая клиентов делать покупки быстрее. Социальное доказательство применяется через отзывы и рекомендации, чтобы убедить потенциальных покупателей в полезности продукта. Также маркетологи часто используют эмоциональные обращения, такие как создание чувства комфорта или статуса, чтобы привлечь внимание. Кроме того, авторитет бренда и экспертных мнений используется для увеличения доверия к продукту. Эти методы помогают увеличить продажи, но могут также вызывать критическое отношение со стороны потребителей.
Вопрос 6: Какие последствия могут возникнуть от частого использования манипуляций в личных отношениях
Частое использование манипуляций в личных отношениях может привести к серьезным негативным последствиям. Во-первых, это может вызвать разрушение доверия между партнерами, что делает отношения хрупкими и напряженными. Во-вторых, человек, который подвергается манипуляциям, может испытывать эмоциональный дискомфорт, чувство вины или обиды. В-третьих, манипуляции могут привести к конфликтам и спорам, что ухудшает качество отношений. Кроме того, длительное использование таких методов может способствовать развитию чувства зависимости или подчинения у одного из партнеров, что еще больше усугубляет ситуацию. В конечном итоге, это может привести к разрыву отношений.
Какие основные психологические методы используются для влияния на людей
Психологическое воздействие люди осуществляют с разными целями. Это может быть совершенствование условий существования, формирование благоприятных предпосылок для совместной деятельности и взаимодействия, политические и педагогические цели, эгоистические и другие соображения. Чаще всего в качестве основных методов внушения выступают:
- убеждение,
- внушение,
- манипулирование.
Определение 2
Убеждение представляет собой метод воздействия на сознание людей, который обращен к их собственному критическому восприятию. Используя его, психолог может исходить из того, что оно должно быть направлено на интеллектуально-познавательную сферу психики человека.
Сущность убеждения состоит в использовании логических аргументов и достижении внутреннего согласия человека с определенными умозаключениями. Далее на данной основе формируются и закрепляются новые установки (трансформируются старые), которые соответствуют поставленной цели.
При использовании убеждения необходимо следовать нескольким правилам:
- Логика должна быть доступна для интеллекта объекта воздействия;
- Доказательность убеждения, опора на факты, которые уже знает объект;
- Использование кроме конкретных фактов и примеров обобщенных положений (принципов, идей);
- Максимальная правдоподобность убеждающей информации;
- Возможность вызвать эмоциональную реакцию объекта с помощью сообщаемых фактов и общих положений.
В качестве критерия результативности убеждающего воздействия выступает убежденность, которая представляет собой глубокую уверенность в истинностиидей, образов, представлений и понятий. Она дает возможность принятия однозначных решений и их осуществления без колебаний (твердая позиция в оценках определенных фактов и явлений).
С помощью убежденности происходит формирование установок людей, которые способны определять их поведение в конкретной ситуации. Важной характеристикой убежденности является ее глубина, которая напрямую связана с предыдущим воспитанием человека, его информированностью, опытом, способностью проводить анализ явлений окружающей действительности. Глубокую уверенность отражает большая устойчивость.
Можно ли научиться манипулировать людьми без вреда для них
Как мы уже сказали, воздействие на мировоззрение человека может происходить как в корыстных целях, так и при благих намерениях. Именно поэтому нельзя однозначно утверждать, что манипулировать людьми можно или же, наоборот, нельзя – все зависит от конкретного случая и обстоятельств.
Мы составили список преимуществ и недостатков применения манипулятивных тактик, чтобы вы могли создать собственное мнение на этот счет.
Плюсы манипулирования людьми:
- Это дает возможность добиваться своих целей. В большинстве случаев действия направлены на получение той или иной конкретной выгоды. Манипулятор делает так, что «жертва» говорит или поступает так, как нужно ему
- Помогает избежать конфликтов и неприятностей. Это может сыграть на руку всем участникам. В некоторых случаях манипуляция дает возможность избежать неприятных последствий, а иногда и вовсе может быть объективно полезной. К примеру, путем применения тех или иных уловок можно поспособствовать избавлению от зависимостей, вредных привычек или других негативных действий.
Минусы манипуляций:
- Это нарушает личные границы другого человека. Манипуляция основывается на стремлении изменить другого человека – поменять его убеждения, повлиять на его мировоззрение, слова и поступки. С точки зрения психологии такой подход неэтичен, «не здоров» и вовсе неправилен, поскольку он ущемляет другого человека – его интересы и саму личность в целом. Манипуляторов принято считать одним из видов токсичных людей. Более подробно об этом вы можете прочесть в нашей статье.
Какие признаки показывают, что вас манипулируют
Любой человек живет в социуме, будь то семья, детский сад, школа, университет или работа, всем из нас приходится каждодневно решать различные вопросы, связанные с бытом, учебой, бизнесом и другими сферами жизни. А значит, и приходится тесно взаимодействовать друг с другом: выяснять, обещать, отказывать, договариваться. Каждый день ведут переговоры, иногда получается на своих условиях, иногда – на условиях оппонента. Но в отдельную категорию можно выделить деловые переговоры, неотъемлемую часть любого бизнеса.
Что представляют из себя деловые переговоры
В последние несколько десятилетий в деловом мире возникла целая наука по правильному ведению переговоров, она совместила в себе основы психологии, ораторского искусства, официально-делового стиля речи, и даже искусства одеваться. Выработан целый свод правил, рекомендаций, предостережений и запретов относительно методики проведения таких встреч.
Собственно, переговоры – это диалог с партнером, целью которого является решение какой-либо проблемы, обоюдное соглашение в главных вопросах и взаимовыгодное сотрудничество. Это основы современного успешного бизнеса.
Стадии деловых переговоров
Существует несколько этапов ведения переговоров:
Подготовка – это первый этап, не менее важный, чем сам процесс переговоров. Во-первых, необходимо поставить цель, которую необходимо достигнуть. Желательно, чтобы над подготовкой работал не один человек, а команда, причем во внимание нужно принимать мнение всех ее членов. Во-вторых, при подготовке очень важно планирование, т.е., поиск оптимального курса и его подробного анализа. На планирование влияет сама цель, материальные и человеческие ресурсы, обстоятельства, правовые нормы.
Собственно переговоры. Этот этап имеет свою структуру: детализация интересов обеих сторон, принципов и позиций, взглядов и мнений на интересующий вопрос; обсуждение всех параметров (аргументация, обоснования, предложения); согласование всех позиций, формирование договоренности. В ходе переговоров все эти пункты могут менять свою очередность, переплетаться.
Анализ переговоров. Важный этап, который зачастую опускается за нехваткой времени. Как правило, только подводятся итоги того, что было выполнено. Однако подробный анализ процесса переговоров может выявить ошибки в их проведении, и помочь в дальнейшем более успешно строить диалог.
ТОП-10 приемов по эффективным переговорам
Эффективное ведение переговоров – довольно трудный процесс, выматывающий морально и физически. Что же делать, чтобы облегчить их протекание и поскорее прийти к соглашениям? – Управлять переговорами! Для этого существует несколько простых, но действенных приемов:
- Задавать больше вопросов, как для получения нужной именно вам информации, так и для выявления потребностей и ценностей партнера по переговорам. Оценочные умозаключения желательно высказывать минимально.
- Обозначение четкой цели переговоров, детальная проработка сценария, составление альтернативных планов. Все это придаст уверенности для отстаивания собственных интересов.
- Предоставить оппоненту первому сделать свое предложение: таким образом, партнер воспримет это как выявление уважения к его персоне, вашим преимуществом будет то, что его «карты уже раскрыты».
- Необходимо быть максимально честным. Прошли те времена, когда для заключения сделок использовались «грязные» приемы. В современном деловом мире честность – это доверие, и 90% успешных переговоров.
- Обоюдно высказывать свои опасения по тем или иным пунктам переговоров. И так же обоюдно предлагать решение проблем и аргументировано опровергать все страхи оппонента.
- Нельзя недооценивать как себя лично, так и своего партнера по переговорам. В обоих случаях в ходе дискуссии это станет очевидным. О каком положительном результате может идти речь, если переговорщики не уверены в себе, или сомневаются в правильности суждений своего партнера.
- Не нужно скрывать свои эмоции, нужно показать своим оппонентам, как для вас важно принимать участие в данном процессе и достичь компромисса в решаемых вопросах. Конечно же, эмоции не должны проявляться слишком бурно, все должно быть в рамках деловой этики.
- Ни в коем случае нельзя проявлять безразличие или пренебрежение. Наоборот, переговорщики должны видеть крайнюю заинтересованность в обсуждении всех вопросов, какими бы примитивными или нелепыми они ни казались.
- Нужно быть уверенным в себе, но без доминирования и агрессии. Спокойное уверенное поведение сильного человека успокаивает, вызывает доверие.
- Важно помнить: выигрыш от сделки должен быть у обеих сторон. Никто и никогда не подпишет договор о сотрудничестве, если он теряет выгоду.
Все эти психологические приемы призваны помочь в проведении деловых переговоров и привести к соглашению сторон. Но бывают различные ситуации, выпадающие из шаблонного сценария, и тогда на помощь нужно призвать интуицию и просто здравый смысл.
Как использовать психологические хитрости в переговорах
Шантаж используют для того, чтобы заставить человека делать что-то против его собственной воли. Некоторые люди применяют различные виды эмоционального шантажа с целью достижения собственных целей. Подавить волю другого — цель, которую преследует манипулятор, осознано или бессознательно, занимаясь эмоциональным шантажом. В первом случае, его не интересует, что происходит с психикой жертвы во время манипулирования. Подвергнуться ему человек может на любом возрастном этапе. Главное условие, при котором с ним происходит это — слабая воля, ведомость, впечатлительность, зависимость от чужого мнения, неуверенность в себе.
Психика жертвы, во время и после эмоционального шантажа претерпевает следующие изменения:
- человек перестает верить своим мыслям, чувствам, поступкам, а верит тому, кто пытается влиять на него.
- Тратит физические и психические силы на то, чтобы угодить другому, создать ему благополучные условия. На себя при этом не остается сил и времени. Отношения, основанные на шантаже, становятся долгими и крепкими.
- Человек делает то, на что в других условиях он бы не решился или, против чего восстает система его моральных ценностей. Например: «подставляет» друзей, обманывает близких людей, делает больно слабым.
- Происходит пренебрежение своими потребностями. В результате эмоционального шантажа, психика подвергается атаке со стороны и, не в силах противостоять ей, ее защитные механизмы ослабляются. Самочувствие человека ухудшается, и организм становится уязвимым к различным заболеваниям.
Можно ли защитить психику от манипулирования? По каким признакам можно распознать, что собеседник не искренен и использует в своих целях энергию и силу людей? Прежде всего, надо знать, что представляет собой эмоциональный шантаж и какая форма общения подходит под его описание.
Какие последствия могут возникнуть от чрезмерного использования манипуляций
Принято думать, что настоящая дружба основана на искреннем взаимном интересе и симпатии, однако на самом деле манипуляция и дружба тесно взаимосвязаны — в разной степени манипуляции характерны для всех человеческих взаимоотношений.
Чаще манипуляции взаимовыгодны — «ты – мне, я – тебе», и все довольны. Но если отношения строятся по принципу «ты мне – я тебе, но ты мне должен больше», то есть риск стать слугой или подчиненным своему другу. Как правило, такой друг звонит, пишет и проводит время с тобой, когда ему что-нибудь нужно, а когда у него нет проблем, то он пропадает и отдаляется. Ты чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь, или даже что тебя используют.
Отличить друга от манипулятора поначалу сложно. Потребительское отношение ты можешь заметить в пренебрежительных интонациях, желании командовать и многое решать за тебя, либо, наоборот, в заискивании и лести.
Например, зная твои страхи и комплексы, друг постоянно демонстрирует свою силу и власть, чтобы ты его уважал и боялся потерять. Поначалу, рядом с ним ты можешь радоваться – «О, он такой сильный – сможет защитить меня!». Например, он может предложить:
«Я разберусь ребятами из 10 класса, не бойся. Ты же знаешь, какие у меня знакомые. Пусть только сунутся. Ну, не распускай сопли и доверься мне!».
Однако, в какой-то момент, постоянная демонстрация его силы становится неуместной, и ты начинаешь чувствовать себя слабым. Со временем он может в ультимативной форме потребовать ответную помощь:
«Я защитил тебя, теперь ты делаешь за меня домашку по физике. И прикрой меня, хочу свалить с последнего урока. Я тебе помог — теперь твоя очередь».
Манипулятор будет очень часто обращаться к твоим чувствам – к вине, к страху, к стыду. Ты можешь бояться обидеть «друга» — и это будет на руку манипулятору. Ты можешь чрезмерно заботиться о «друге» — и он будет просить все больше и больше. Рядом с таким «другом» ты часто будешь ощущать себя неправым и каким-то «должным», вынужденным делать то, чего не хочешь.
Подумай, насколько тебе это близко, и как ты чувствуешь себя после многократной «помощи». Если эта ситуация похожа на твою, то, возможно, ты незаметно для себя превратился в «спасателя».
Как оставаться нужным в дружеских отношениях? Этот вопрос задают ребята, которые боятся, что без постоянной помощи другу перестанут быть полезными и нужными. Они вечно сомневаются в себе и пытаются угодить, чтобы придать себе значимости.
Ответ прост: если ты будешь ценить и уважать себя, свои потребности и ценности, то и другим людям будет с тобой интересно. Зная, что у тебя есть свои правила и границы, у них не возникнет желания манипулировать тобой. А специалисты Детского телефона доверия всегда готовы помочь тебе сформулировать эти правила. Звони —8 800 2000 122; +7 978 0000 738.
Как отличить манипуляцию от обычной дружелюбности
Существует множество психологических трюков и способов нейролингвистического программирования (НЛП), об этом написаны миллионы книг и статей. Многие из этих методов успешно применяются профессионалами для манипулирования людьми, а также с целью избежать обмана со стороны других. Но среди этих приемов есть и те, которые могут использовать простые люди для того, чтобы добиться желаемого от окружающих, вот некоторые из них:
1. Никогда не начинайте вопрос со слов «Не могли бы вы…?». Его всегда можно расценить как чисто теоретический. Например, никогда не говорите так: «Не могли бы вы позвонить соседям?», потому что утвердительный ответ может обозначать: «Да, теоретически я мог бы это сделать». Лучше перефразируйте просьбу: «Наберите, пожалуйста, ваших соседей».
2. Если вы хотите, чтобы ваш собеседник чувствовал себя некомфортно, смотрите на его лоб во время разговора.
3. Если тот, с кем вы говорите, увиливает от ответа, просто сделайте паузу и посмотрите ему прямо в глаза. Ему станет не по себе, и он будет вынужден продолжить разговор. Вполне возможно, ваш собеседник скажет правду или какие-то важные детали, приняв ваше молчание и пристальный взгляд за осведомленность.
4. Если вы хотите сблизиться с кем-то, попросите этого человека рассказать вам о чем-то, что вы уже знаете. Это покажет вам его истинное отношение к вам.
5. Задавая вопрос, ненавязчиво кивайте. Вполне вероятно, что вы получите утвердительный ответ. Таким трюком часто пользуются сотрудники ресторанов, побуждая клиентов заказывать больше еды и напитков.
6. Когда человек полностью сконцентрирован на работе (например, у него серьезный разговор по телефону), вы можете протянуть руку и взять что-то, что он в этот момент держит. Вполне возможно, что он даже и не заметит этого. Такой прием работает и в обратном направлении.
7. Вы можете просто сказать кому-то, что работа ему не по силам, и он вывернется наизнанку, доказывая противоположное.
8. Когда вы начнете слегка кивать во время разговора, ваш собеседник будет более внимателен к вашим словам, сам не зная почему.
9. Если вам нравится предложение вашего партнера, но вы хотели бы немного больше, притворитесь немного разочарованной. Это неплохо работает с высокими ценами или низкой зарплатой.
10. Когда вас будит звонок будильника, сожмите кулаки и скажите «Да!», как будто вы только что забили гол. Возможно, это выглядит странно, но вы почувствуете себя лучше и легко сможете встать с постели.
11. Если постоянно тревожитесь, закрыли ли вы дверь и выключили утюг, просто говорите какую-нибудь совершенно абсурдную фразу, выполняя это действие, причем слова должны быть каждый день разные. Например, произнесите «зеленый кролик», выключая утюг, или «лысая кошка», запирая на ключ ваш дом. Когда вы начнете сомневаться, все ли вы закрыли или отключили, вы вспомните эти смешные фразы и успокоитесь.
12. Если кто-то пытается вовлечь вас в спор или ссору, просто скажите что-то приятное ─ это сразу остудит его.
13. Если вы работаете в команде, и один из ее членов увиливает от ответственности, не давайте ему задания в таком тоне: «Сделайте это». Попробуйте: «Начните с этого». Такая фраза создаст впечатление, что не надо выполнять всю работу, а достаточно только начать ее. Когда ваш коллега справится с этим, похвалите его и скажите: «Продолжайте в том же духе». Скорее всего, он успешно закончит начатое дело, так как его подсознание считает, что работы осталось совсем немного.
14. Если вам придется выступать на публике, не забудьте взять с собой бутылочку воды. Если вы заметите, что немного отошли от темы или забыли текст, сделайте пару глотков, никто и не поймет, что эта заминка является следствием вашей ошибки.
15. Если кто-то глазеет на вас в транспорте, смотрите на их обувь. Это заставит человека нервничать.
16. Если вы постоянно боитесь встречаться с кем-то, не сомневайтесь, этому человеку также неприятно видеть вас.
17. Если у вас с кем-то конфликт, но вы не хотели бы его усугублять, тщательно подбирайте слова, когда говорите. Вместо того, чтобы сказать: «Это вы не закрыли окно», надо произнести: «Окно было открыто».
18. Если вы плохо спали, убедите себя, что это не так. Звучит неправдоподобно, но когда вы полностью уверены в своих словах, это на 100% работает.
19. Людям свойственно помнить то, что происходило в начале или конце дня. Все, что находится между этими промежутками времени, часто размыто в памяти. Поэтому, выбирая время для собеседования, назначайте встречу или рано утром или в конце рабочего дня, чтобы точно запомниться будущему работодателю.
Какие техники манипуляции наиболее эффективны в быту
Говоря о противостоянии манипуляциям, мы говорим о психологической защите, под которой понимается применение человеком методов ослабления или устранения психологического урона, наносимого ему другим.
Одним из первых и наиболее древних способов защиты как таковой вполне допустимо считать бегство, а также уход в укрытие и замирание. Лишь после этого можно вести речь о стремлении воздействовать на агрессора, встречной атаке и каких-то хитростях. Эти варианты защиты и сегодня можно наблюдать у большинства видов животных.
Подобные методы обнаруживаются и в истории отношений между людьми, начиная с доисторических схваток и заканчивая современными войнами. Вот какие аналоги с уже озвученными вариантами защиты у нас есть:
- бегство, а также его более слабые формы, такие как отступление или уклонение;
- маскировка, позволяющая стать для нападающего незаметным;
- применение естественных и/или создание искусственных укрытий и препятствий на пути противника;
- активная защита от атаки нападающего, т.е. контратака;
- управление намерениями и/или поведением агрессора, включающее в себя всевозможные уловки и хитрости.
Зачастую при защите от нападения преобладают пассивные действия. Объяснить это можно тем, что активные действия принято использовать, когда угроза исходит от другого живого существа. Пассивные же актуальны в случаях со стихиями и другими факторами неживотного происхождения.
В результате у нас есть пять базовых форм защиты:
- бегство;
- использование укрытия;
- маскировка;
- контратака/нападение;
- управление.
Вместе с этим можно заметить, что вполне уместно и совокупное применение активной и пассивной защиты. Такой комплекс может образовать самостоятельную оборонительную тактику. Например, при совместном использовании нападения и бегства можно ловко обезопасить свои личные границы: устранить нападающего или удалить себя от него. Зависеть это будет от того, какого результата хочется достичь. А при одновременном использовании укрытия и управления можно выстроить преграды, которые затруднят нападающему атаку, или снять имеющиеся препятствия для воздействия на атакующего.
Несмотря на это, единственным, что, казалось бы, остается без пары, будет маскировка. Но если мы уточним, что цель маскировки состоит в том, чтобы остановить поступающий обидчику поток данных о себе, то парой может стать игнорирование. Игнорирование перекрывает поток информации о нападающем, поступающий к нам.
С одной стороны может показаться, что действовать таким образом не совсем логично. Но это не так, если угрозу представляет сама воспринимаемая нами информация. Сюда можно отнести какие-то «пророчества» со стороны, проклятия, обвинения, слухи и т.п. Также игнорирование подходит для случаев, где не срабатывают никакие другие формы защиты, и приходится адаптироваться к стрессу .
Как защититься от манипуляций со стороны других
Манипулятор может преследовать различные цели. Это влияет на то, какие психологические приемы он будет использовать для их достижения. Основные цели манипуляции:
Воспитательная
Это распространенный вариант манипуляции ребенком, партнером или начальника подчиненными. Рассмотрим на примерах:
- Манипуляция ребенком: «Надень шарф, а то простынешь, и мы не пойдем на хоккейный матч в воскресенье». Цель воздействия — уберечь от болезней.
- Женская манипуляция: «Милый, ты рассудительнее и грамотнее меня. Расскажи сыну, как ему вести себя в споре с одноклассником». Цель — вовлечь мужчину в общение с ребенком.
- Над сотрудниками: «В августе наблюдается спад продаж. Если так будет продолжаться в сентябре, мне придется закрыть отдел». Цель — повысить эффективность работы подчиненных. Интересно, что многие руководители перебарщивают. В итоге подчиненные не принимают их слова близко к сердцу. Начальник воспринимается как паникер. Именно поэтому нужно соблюдать баланс, используя приемы психологической манипуляции людьми.
Денежная
Применяется предпринимателями и начальниками. Вариантов может быть много. Например, денежный шантаж: «Не получите заработную плату, если не станете лучше продавать». Прием психологического давления: «Контракт с нашей компанией — это единственный вариант, так как ваша фирма стала убыточной и близка к разорению».
Пример манипуляции мужчиной: женщина восторгается нарядом на витрине магазина, добавляя, что ей нечего надеть.
Развлекательная
Чаще всего такого рода манипуляция в отношениях с другими людьми вызвана простой скукой. Многие начинают распускать сплетни на работе, провоцировать конфликтные ситуации в коллективе или пытаются «свести» подходящих, на их взгляд, коллег. Эрик Бернс назвал подобного рода манипуляции психологическими играми.
Мужчины также используют приемы психологической манипуляции женщиной. Например, пытаясь вызвать ревность с ее стороны. Мужчина может заигрывать с другой женщиной, желая добавить эмоций в любовный союз.
Эмоциональная
Если манипулятор умеет эффективно применять приемы психологического воздействия, то он может заставить других людей испытывать определенные эмоции. Например, руководитель может собирать компромат на подчиненного. В дальнейшем станет является основой шантажа и формирования чувства страха у сотрудника.
Какие психологические основы лежат в основе манипуляций
В современном мире влияние играет важнейшую роль в нашей социальной жизни. Будь то на работе, в кругу друзей или даже в семье, мы постоянно стремимся найти способ воздействовать на людей, чтобы донести свои идеи и мысли. Однако, чтобы наше влияние было не просто эффективным, но и этичным, необходимо следовать принципам честности и справедливости. Важно помнить, что влияние, основанное на манипуляции, может нанести вред и разрушить доверие, тогда как искренность и доброта создадут прочные и долговечные отношения .
При оказании влияния на других людей крайне важно соблюдать тонкий баланс между настойчивостью и ненавязчивостью. Никто не любит, когда ему резко указывают, что делать, поэтому обдуманные подходы и разнообразие тактик играют ключевую роль. Использование логических доводов, эмоциональных связей и даже юмора может помочь вам донести свою точку зрения без конфронтации. Например, если вы пытаетесь убедить коллегу принять новую методику работы, лучше всего сначала показать ее преимущества на конкретных примерах и пригласить его к обсуждению.
Одним из мощных способов влияния является использование метода примера. Люди склонны следовать за теми, чье поведение они уважают и хотят имитировать. Допустим, вы хотите вдохновить свою команду на более экологичное поведение в офисе: начните с себя — раздельный сбор отходов, отказ от одноразовой посуды, использование общественного транспорта. Ваша забота о природе послужит мотиватором для окружающих, так как они будут видеть ваши искренние усилия и, вероятно, захотят поддержать вашу инициативу.
Еще один ключевой инструмент влияния — убеждение через доказательства и логику. Делая акцент на фактах, статистике и аналитике, вы можете значительно повысить свою убедительность. Так, если вы руководитель проекта и хотите привлечь финансирование, подготовьте хорошо структурированное досье с прогнозами, анализом рисков и ожидаемой отдачей. Ваши инвесторы оценят ваше внимание к деталям и, скорее всего, примут ваше предложение.
Наконец, не забывайте о значении искренности и доброты. Простой акт доброты может сделать чудеса для установления доверия. В межличностных отношениях хороший слушатель способен лучше влиять на собеседника, так как внимание и участие создают эмоциональную связь. Представьте, что ваш друг переживает трудности на работе. Вместо того чтобы сразу давать советы, сначала выслушайте его. Искреннее участие даст вашему другу ощущение поддержки и поможет ему узнать точку зрения, которую вы попозже предложите.
Будьте честными, уважающими и действуйте с любовью. Эти простые, но мощные принципы позволят вам достичь своих целей без ущерба для ваших взаимоотношений с коллегами, друзьями и близкими. С серьёзным подходом и правильными методами, влияние может стать не только инструментом достижения целей, но и способом сделать мир вокруг немного лучше.