Семьи в начале

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
12. Судьба: данность или выбор
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
20. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Влияние социальных сетей на современную молодежь
23. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
24. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
27. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
28. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
29. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
30. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
31. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
32. Возраст и отношения: что важно знать
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
40. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях