Семьи в начале

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Какие театры самые известные
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
14. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
20. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
28. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
32. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
33. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Изучение психического поведения: основы психической психологии
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха