Лучшее время в жизни: как найти свое счастье

Лучшее время в жизни: как найти свое счастье

Черепаха (фундамент) — это, конечно, здоровье. Счастливое состояние всегда зиждется на здоровье. Если здоровье есть — оно возможно, если нет — крайне проблематично.

Для того, чтобы чаша на слонах стояла ровно, нужно, чтобы все слоны были одинакового размера. Иначе возникнет перекос, чаша накренится, и ощущение счастливой жизни пропадет. Это значит, что ни одна, даже самая важная сфера жизни человека не может заменить всего ему остальных потребностей.

Однако сами слоны — величины переменные. Они могут меняться вместе с вами (точнее, с вашими потребностями). Сегодня слонами могут быть стабильность и достаток. Если через год вы решите, что стабильность — это болото, а слонами могут стать путешествия и самореализация, а еще через полгода — любовь и дети.

На древней карте слонов было три. Но в жизни подпорок для счастья гораздо больше. И среди них есть несколько незыблемых, постоянных.

Счастливая жизнь зависит от нашей уверенности в себе, открытости (психологи это называют базовым доверием к миру), чувства юмора и умения радоваться жизни, интереса к миру и жажде его познания. Если этих подпорок нет — счастливые состояния могут возникать, но так же быстро (как рябь на воде) они будут и исчезать. Потому что без этих качеств человек остается заложником ситуации, флюгером, состояние которого зависит от направления ветра. Как только оно сменяется — человек становится несчастным.

Счастье не может зависеть от внешних факторов (любит ли вас тот, кого любите вы, есть ли у вас работа, достаточно ли у вас денег). Это то, что живет внутри человека, а не приходит извне.

Вспомните детство, когда ощущение счастья не покидало вас ни на минуту. Что вас переполняло? Мечты, ежедневные открытия, вера в чудо, устремленность в будущее, вера в лучшее и умение радоваться тому, что у есть. Перепрыгнул через лужу? Прекрасно. Кинул камешек дальше всех — победа.

Подумайте, ведь это наверняка было и у вас. Если сегодня вы считаете свою жизнь несчастливой, значит, вы где-то по дороге в светлое будущее растеряли это волшебство.

Связанные вопросы и ответы:

Что для вас является лучшим временем в жизни

Есть вдохновляющая фраза, которую я прочитал пару лет назад:

«Через год ты пожалеешь, что не начал сегодня».

Сейчас я гораздо лучше понимаю, насколько разным бывает это «сегодня». Есть люди, которые по 50 лет живут отношениями или работой, которые их не устраивают, или имеют мечты, которые боятся реализовать. А есть те, кто понимает, чего хочет, но думает, что уже слишком поздно.

Прочитайте следующий текст.

Маме Джульетты на момент событий, описанных в пьесе, было 28 лет. Марья Гавриловна из «Метели» Пушкина была уже немолода: «Ей шел 20-й год». «Бальзаковский возраст» — 30 лет. Ивану Сусанину на момент совершения подвига было 32 года. Старухе процентщице из романа Достоевского «Преступление и наказание» было 42 года. Анне Карениной на момент гибели было 28 лет, Вронскому — 23 года, старику-мужу Анны Карениной — 48. Старикану-кардиналу Ришелье на момент описанной в «Трех мушкетерах» осады крепости Ла-Рошель было 42 года. Из записок 16-летнего Пушкина: «В комнату вошел старик лет 30» (это был Карамзин).

Почему так?

Потому что средняя продолжительность жизни составляла 30-35 лет. И такая ситуация вкладывала в головы людей простую мысль – ты должен реализовывать себя пока есть время и начать как можно раньше.

Сегодня нужно 11 лет провести в школе, 6 лет - в институте и 10 лет отработать для хорошего стажа, а только потом начинать думать о себе.

В итоге мы либо откладываем свою настоящую жизнь, либо рискуем начать чего-то хотеть в 70 лет, когда сил на это может не быть.

И всё-таки я верю, что жизнь устроена иначе. Мы мечтаем, ставим цели и реализуем их не потому, что пришло время, а потому что хотим этого. Вот и вся правда, и в этом большое преимущество нашего времени.

Легендарный актёр и продюсер Харрисон Форд до 30 лет работал плотником. Джоан Роулинг, автор книг о Гарри Поттере, до 31 года была матерью-одиночкой на пособии. Ослепший в 12 лет певец Андреа Боттичелли до 33 лет играл на фортепиано в барах. Мэри Кэй Эш, основательница косметической компании Mary Kay, до 45 лет работала торговым агентом. Рэй Крок, основатель McDonald’s, до 52 лет продавал бумажные стаканчики.

Нет возраста, когда следует понять, что пора взрослеть, пора мечтать, пора что-то менять в жизни. Есть только чувство, что пора отправляться на поиски чего-то лучшего, чего-то большего. И каждый из нас обязательно это отыщет.

У Толкина есть фраза:

«Не все, кто блуждает — потерялись».

Я думаю, мы не потерялись, мы просто ищем самих себя.

Как вы думаете, можно ли найти свое счастье

Время дороже денег. Деньги — восполняемый ресурс. Вы всегда можете пополнить свой банковский счет, но нельзя добавить в свою жизнь лишние годы. Ваше время ограничено. Если вам 40, нельзя перелистать календарь обратно и снова стать 30-летним.

 

• «Два самых могущественных воина — это терпение и время». Лев Толстой
• « Самый мудрый человек тот, кого больше всего раздражает потеря времени». Данте Алигьери

Моя любимая цитата о времени, пожалуй, самая простая, ее приписывают Бенджамину Франклину: «Время — деньги».

Когда ваше время закончится, нельзя будет перемотать пленку назад. Вернуть время невозможно. Однако нашим самым ценным активом часто манипулируют.

Субъективное время — это воспринимаемое время, напрямую связанное с интерпретацией мозгом нескольких переменных. По мере того, как мы становимся старше, скорость обработки мысленных образов мозгом и скорость их восприятия снижаются. Это часть естественного процесса старения. Зрение и пластичность мозга ухудшаются, нервные пути, по которым передается информация, разрушаются, и все это приводит к тому, что в нашем восприятии время ускоряется. Даже если отдельное действие происходит за долю секунды, на его обработку требуется больше времени. И мы теряем эту долю секунды тысячи раз в день.

Есть еще несколько переменных, которые мы тоже не способны контролировать. Когда мы физически устаем, наш мозг не может с той же скоростью передавать и обрабатывать информацию. Он уже неоптимально видит и осмысливает данные от органов зрения, слуха и осязания. Реакции замедляются, и нам кажется, что время ускоряется. На самом деле это мы замедляемся по отношению к остальному миру.

 

Вот почему футболисты, которые плохо отдохнули, слабо играют. Их способность к обработке мяча снижается. Это нарушает их способность чувствовать время. Они не могут своевременно улавливать внутриигровые переменные и реагировать на них. Сильно влияют на изменение восприятия времени психологические травмы, употребление наркотиков, сильное чувство страха или шока, СДВГ, аутизм, депрессия, шизофрения и некоторые другие факторы.

Какие факторы влияют на то, чтобы время было лучшим

Мы часто откладываем на потом что-то, что нам хочется на самом деле сделать или получить прямо сейчас. И делаем мы это вроде бы из лучших побуждений, в ожидании лучших времен для осуществления задуманного. Наступят ли они?

А давайте я начну сразу с главного, без лишних прелюдий. Если вы откладываете что-то до лучших времен, я вас расстрою: лучших времен не будет. Это правда. Если хотите, чтоб она звучала более позитивно, могу и так: лучшее время – это сейчас. Серьезно. Никаких шуток. Желание отложить что-то в своей жизни до лучшего времени – опасная ловушка.

Вот, когда дети вырастут, вот, когда выйду на пенсию, вот, когда похудею… Сколько грандиозных планов, горячих желаний, смелых мечтаний похоронено под грудой этих «вот, когда»? Сотни, тысячи, миллионы. Уверена, нет человека, который бы, отложив что-то желанное на потом, до тех самых лучших времен, не отложил бы это навсегда.

Почти десять лет после рождения первых двух детей я не покупала себе одежды, которая мне нравилась. Причина? Проста и банальна. Мои 90-60-90 (ну ладно, чуть побольше) после двух родов подряд превратились в нечто иное, то, к чему я не могла привыкнуть в зеркале, что мне не нравилось, что я не могла принять. И вот я, увидев что-то, что раньше надела бы с радостью, даже не хотела это примерять. А зачем? Куплю, когда похудею! И даже когда худелось, не покупалось, потому что дело было не в килограммах и сантиметрах, а в непринятии себя. Когда это все же произошло, я не была стройнее себя после тех двух родов, может быть, даже наоборот. И – опа! – неожиданно выяснилось, что красивая одежда, которая мне нравится, мне, оказывается, идет. И приносит удовольствие, и радует. И, конечно, я миллион раз задавалась вопросом, а чего я – дура такая – откладывала все это столько лет?! И вроде ответ-то понятен. А толку?

Сейчас у меня катастрофически разросся список книг, которые я очень хочу прочесть… когда-нибудь потом, например, когда вырастут младшие дети. Если учесть, что самой младшей дочери еще нет и года, чтение мое может отложиться лет на -дцать. Или навсегда.

Да, на мгновенную реализацию желаний, мечтаний, планов бывает очень трудно найти время, силы, возможности. Они иногда представляются такими неуместными здесь и сейчас, а в будущем, кажется, им обязательно найдется место. Так вот, вовсе необязательно.

Ждать, когда разбогатеешь, станешь более здоровым и счастливым, и откладывать на это время лучшие и самые сокровенные желания и мечты – глупо. Сто миллионов причин помешают вам их осуществить потом. Здоровье не позволит, финансы, да просто расхочется в конце концов.

С другой стороны, может быть, нам просто слишком многого хочется: вместить в одну человеческую жизнь несколько. И такие отложенные планы – лучший фильтр и проверка их необходимости. В каких-то случаях, может быть, это так и есть. Но далеко не во всех. Часто наши отложенные желания разбиваются не о якобы отсутствие необходимости, а об отсутствие возможности. Вам просто может не хватить ни сил, ни средств для достижения когда-то заветной цели. А еще до этого можно просто не дожить.

Недавно говорили с мамой, которая пережила и победила рак, о том, как ее жизнь поделилась на «до» и «после». И как она поняла в момент, когда узнала о болезни, а ей было всего сорок два года, меньше, чем мне сейчас, что жизнь не такая длинная, как кажется. И что все планы, которых у нее было много и которые она постоянно откладывала на потом, потому что некогда, не до того, могут просто никогда не осуществиться. И что ты никогда не осуществишь того, для чего родился.
Но даже если убрать из причин для «жизни здесь и сейчас» такую высокую цель, как реализация собственного предназначения, то все равно есть огромное количество поводов не откладывать на потом то, о чем мечтается прямо сейчас.

Мы живем так, как будто все когда-то будет возможным. Как будто пишем черновик собственной жизни, а все самое лучшее, самое заветное оставляем для чистового варианта.

Как будто мы реализуем все задуманное когда-нибудь потом, в другой жизни. Только другой жизни не будет. И наши отложенные планы – это наша отложенная жизнь, та самая – лучшая жизнь, которую мы могли прожить. Получить еще одно образование, открыть свое дело, увидеть Южный полюс, да что угодно. Это точно стоит того, чтобы взяться за это прямо сейчас.

Я смотрю на свой длинный список книг и борюсь с желанием отложить его в сторону. Но корешки уже купленных изданий немым укором смотрят на меня с книжной полки. И это хорошо. Потому что я действительно хочу их прочесть и смогу найти хотя бы пятнадцать минут в день, хотя бы час в неделю, чтобы доставить себе это удовольствие. Потому что лучшее время – это сейчас.

Какие путешествия вы считаете самыми запоминающимися

Время – один из самых ценных и невосполнимых ресурсов. Для одних оно течёт бесконечно, а для других всегда его недостаточно. Наши жизни состоят из минут, часов, дней и лет, которые порой кажутся сливаются в единое целое. Мы неизбежно задумываемся о быстротечности времени в особенные моменты жизни. Например, отмечая день рождения, многие из нас начинают подводить итоги и ставить перед собой новые амбициозные цели. Также, пересматривая жизнь и формулируя новогодние обещания в новогоднюю ночь, мы стремимся к самосовершенствованию.

С возрастом приходит осознание того, насколько важно эффективно управлять своим временем. Перед нами встаёт необходимость оставить значимый след в жизни, что заставляет задуматься о том, как мы используем свои драгоценные часы. Достигнуты ли нами цели? Чему мы научились за это время?

Умение управлять временем – это ключ к достижению больших высот и избеганию рутинной повседневности. Жизнь не заключается лишь в работе и заработке. Помимо этого, существует множество значимых и увлекательных аспектов, которые способствуют нашему личному развитию. Чтение новых книг, путешествия в неизведанные уголки мира, изучение иностранных языков – всё это делает нашу жизнь ярче и богаче.

Но как же начать этот процесс? На самом деле, всё начинается с планирования. Сегодня может стать той самой отправной точкой для позитивных изменений. А следующее действие – составление списков дел. Попробуйте планировать свой день, неделю или даже месяц вперед. Разбейте большие цели на маленькие, легко достижимые этапы. К примеру, если ваше желание – научиться играть на гитаре, начните с ежедневных 15-минутных уроков. Или, если хотите стать мастером в кулинарии, готовьте новые блюда каждую неделю.

Не забывайте о правильном распределении времени. Найдите баланс между работой, хобби, семьей и друзьями. Так, вы не только успеете выполнить рабочие обязательства, но и насладитесь важными моментами с близкими. Например, выделите время на утренние прогулки с семьей или пополните свои вечера интересными хобби – от рисования до спортзала.

Управление временем – это навык, требующий настойчивости и практики, но каждый шаг на этом пути стоит затраченных усилий. Правильное использование времени поможет вам достичь гораздо большего, чем вы могли себе представить. Будьте архитектором своей жизни, строя её по своим правилам и осознанно управляя каждым её моментом.