To be better. Психология и саморазвитие

Вот уже как полтора года вашего временного потока прошло как мы впервые вышли через данный канал на связь с человечеством. Две хрупкие земные женщины не побоялись, прошли все уровни, с низов до верха добрались. Реакция людская отмечала за собой неоднозначность: и понимание было и осуждение присутствовало. Всё это норма есть, где всё зависит, что внутри у человека заложено, то и выдвигает он взором своим. Не скроем, многим из вашего числа светоносцам, мы помогли. Для тех, чей путь рассматривает роль, несущую провозглашение мира, мы освободили их поля от звеньев низших нашего причала. Здесь тоже всё по разрешению, благословению Начала Абсолютного. Не думайте, что мы для вас есть звери. Мы тоже роль свою несли, чтобы вы стали свободными и сильными на пути к своему Творцу.

Осознанность помогает наблюдать за собой, но без критики, а с сочувствием. Вы научитесь не принимать печаль и стресс близко к сердцу, а с искренним любопытством рассматривать их, словно они — черные тучи, плывущие по небу. По сути, осознанность позволяет задержать поток негативных мыслей до того, как они затянут вас в водоворот отрицательных эмоций, и снова обрести контроль над собственной жизнью.

Продолжительная практика осознанности улучшает настроение, самочувствие и делает нас счастливее в долгосрочной перспективе. Согласно научным исследованиям, она не только предотвращает депрессию, но и положительно влияет на паттерны мозговой активности, вызывающие тревогу, нервное напряжение, подавленные состояния и раздражительность, — с ее помощью эти состояния быстрее проходят..

Пищевое отравление — это отстой. Все клапаны твоего организма мигом срывает, и ты начинаешь фонтанировать на протяжении нескольких часов с небольшими перерывами на душ. Но пищевое отравление может вызывать и галлюцинации, если ты съел не те грибы или ягоды, например. Но есть натуралисты, которые специально едят не те растения.

Книга поделена на главы, в каждой разбирается способ привить себе тот или иной навык. Несколько таких стоических привычек, если вы разовьете их достаточно хорошо, серьезно повысят качество жизни и дадут ощущение уверенности в себе, контроля над ситуациями, трезвое мышление.

Внутри глав разбираются теория «работы» того или иного стоического принципа и практики – действия, которые нужно выполнять регулярно для усвоения навыка.

Главное – продвигаться понемногу, но постоянно, потому как стоицизм – штука сложная. Приобретать навыки стоика – как учить иностранный язык: лучше тренироваться по 15 минут ежедневно, чем пытаться сделать все и сразу наскоками и вскоре забросить слишком тяжелую затею.

Возможность самореализации заложена в личности с самого рождения. Она играет практически основополагающую роль в жизни каждого индивида. Ведь самореализация представляет собой механизм выявления и раскрытия неявных задатков и талантов личности, способствующих дальнейшей успешной и счастливой жизни.

Проблема самореализации личности появляется в раннем детском возрасте и сопутствует индивиду на протяжении всего его дальнейшего жизненного пути. Для преодоления таких проблем нужно усиленно трудиться в этом направлении, так как сами по себе они не решатся.

Существует множество методов, способствующих самореализации, но наибольшее применение получило несколько из них.

Как правило, желание изменить жизнь к лучшему возникает не на пустом месте — этому предшествуют определенные обстоятельства. Анализ причин — это первый шаг к решению любого вопроса. Давайте подумаем, какие причины чаще всего вызывают желание что-то изменить в жизни:

Почему предыдущие попытки изменить свою жизнь заканчивались безуспешно? Вероятно, это происходило из-за отсутствия продуманного плана. Желание останется сказанными словами и промелькнувшими мыслями, если не создать алгоритм по его реализации. Подумайте, что вы хотели бы изменить, какие моменты вас не устраивают? Давайте на примерах рассмотрим, как вы можете преобразовать каждую из сторон жизни в течение всего лишь 30 дней.

Такие отношения может позволить себе уверенная девушка, которая ведет активный образ жизни. Женщинам, которые зависят от мнения в обществе, сложно решиться на такой шаг. Конечно, если разница 1–2 года, то она не будет заметна.

В этом случае девушкам сложно принять факт того, что главенство придется отдать мужчине. Но, в большинстве своем такие отношения успешны. Девушка, которая постарше парня на 3–5 лет более мудра, чем он, дорожит семейным очагом, старается исполнять роль хранительницы очага.

Полгода назад у меня начались отношения с мужчиной, который старше на 16 лет. Мне 26, а ему 42. Отношения основаны на искренней любви, полном доверии друг другу. Но между нами есть проблема, которую мы никак не можем решить,хотя и пытаемся-мы разговариваем,обсуждаем,на какое-то время мы успокаиваем друг друга. А потом кого-то из нас снова это начинает разъедать. Проблема заключается в разнице в возрасте - 16 лет, это не мало все-таки. Все опасения, связаны с нашим будущим…Когда мне будет столько, ему уже будет столько… И тп. Он переживает, что через какое-то время не сможет полностью удовлетворять меня как мужчина, он очень хочет детей, а у меня появляются мысли, что я боюсь через какое-то время остаться одна с детьми, так как все-таки ему скоро 50..

Разница в возрасте у Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой составляет 36 лет. Конечно, можно долго говорить о том, что для Юлии брак с представителем знаменитой династии был во всех отношениях выгодным, но все же супруги давно вместе и воспитывают двоих детей. А авария, случившаяся с их дочкой Машей, еще больше сплотила Кончаловского и Высоцкую.

Еще один пример – Венсан Кассель и Тина Кунаки, которые недавно стали родителями. В ноябре красавцу актеру исполнится 54 года. Супруга младше него на 31 год. Однако это не мешает Венсану и Тине быть счастливыми.

Я замужем 42 года. Муж моложе меня на пять лет. У нас трое детей. У него нет братьев и сестер. Еще с первых дней замужества я заметила, что он избалованный и ужасно, патологично ленивый. У него высшее образование, но по факту это я занималась с ним и даже написала его дипломную работу.

У него хобби, он берет займы, никогда ничего не платит, даже себе одежду и еду не покупал — всю жизнь на моем содержании, все всегда на моих плечах. У него диагноз «синдром Аспергера». Отказывается работать с психологом, посещать группы взаимопомощи, гулять, даже заботиться о личной гигиене!

Мне страшно жить так до конца жизни, он не хочет ничего делать, я его кормлю и одеваю, а он здоровее и моложе меня! Что мне делать?

Сильва, 69 лет

На чем строятся отношения с большой разницей в возрасте и могут ли супруги быть счастливы, если партнер старше на 10, 15, 20 или более лет?

Доцент, кандидат психологических наук Ирина Хох в публикации «Специфика психологической неудовлетворенности в неравном браке» пишет , что одним из главных условий супружеского счастья в разновозрастных отношениях респонденты считают сексуальную гармонию , на которую влияет эмоциональная зрелость партнеров.

Но если рассматривать и психологический и физиологический аспект , то отношения с разницей в возрасте имеют множество подводных камней.

Когда я узнала настоящий возраст Дениса, то долгое время боялась рассказать об этом родителям. В то время у меня были не очень хорошие отношения с мамой, поэтому мы не могли посекретничать, чтобы я невзначай сообщила: «Слушай, у меня разница в возрасте с парнем 14 лет». В какой‑то момент она поинтересовалась, куда я убегаю из дома по вечерам, и я сказала, что у меня появился молодой человек. Подробности про возраст мама узнала, когда мы с ней поехали на отдых вдвоём — пообщались, наладили связь, и я поделилась.

Родители несколько месяцев думали, что я тусуюсь в клубах, хотя в это время я готовила вкусный ужин с Денисом и засыпала с ним под сериалы.

Ученые из университета Эмори в США выяснили, что разница в возрасте с партнером все-таки влияет на отношения и их продолжительность. Эксперты определили: чем больше лет отделяют влюбленных друг от друга, тем выше вероятность того, что союз окажется невечным.

Очевидно, что у 20-летних девушек и 60-летних мужчин разные интересы и жизненные приоритеты, поэтому отношения таких пар зачастую заканчиваются, так и не успев начаться.

Однако исследователи уверяют, что и гораздо более приемлемый разрыв в возрасте может негативно отразиться на отношениях влюбленных.

Так, вероятность расставания пар с пятилетней разницей в возрасте равняется 18%, с десятилетней — 39%, а двадцатилетней и вовсе — 95%.

Геронтофилия – это заболевание, которое имеет прямое отношение к психиатрии. Проявляется оно в излишней нежности и теплоте к людям, которые гораздо старше.

Среди них могут оказаться воспитатели, школьные учителя, звезды эстрады – все это не что иное, как проявление геронтофилии. Именно поэтому данный вид заболевания относится к фетишизму, для которого характерно проявление сексуального влечения к пожилым людям и старикам.

Под проявления геронтофилии попадают пары, где присутствует очень большая разница в возрасте – от 30–40 лет и выше, например ему 80, а ей 20.

– Для меня отношения – это наука, предмет, у которого есть свои законы – и они достаточно универсальны, несмотря на то что мы все разные. Во-первых, успешность отношений зависит от того, насколько человек психологически зрелый и автономный , насколько он хорош сам по себе как личность, может ли он быть полноценным членом общества.

Во-вторых, это способность быть в отношениях , глубоко привязываться к человеку, быть с ним и вместе, и врозь, чувствовать его значимость. Эта способность развивается в первую очередь в отношениях с матерью – в дальнейшем от этого зависит, какую связь мы будем выстраивать с партнером: например, надежную, тревожную или вообще никакую.

Чтобы зря не сомневаться в профессиональной пригодности купидона, промахнувшегося в процессе очередного выстрела, нужно разобраться с целесообразностью подобных браков. Первоначально необходимо рассмотреть союз с различных ракурсов, убедившись в возможности возникновения любовных отношений между супругами с большой разницей в возрасте:

Психология.

Отношения людей с большой разницей в возрасте — неутихающий повод для общественной дискуссии. Неравным бракам так и не удалось стать социальной нормой. И это не зря: романтические отношения людей из разных поколений действительно имеют много подводных камней.

Разный взгляд на мир, социальный статус, физические потребности и цели — все это может стать помехой счастью в отношениях юной нимфы и опытного волка (или наоборот).

Но как же выяснить — ваша разница в возрасте с партнером — это «еще ок» или «уже слишком»? Ученые нашли универсальный ответ на этот вопрос.

В журнале Psychology Today опубликовали статью о «правиле половины вашего возраста плюс 7». Идея проста:

«Любви все возрасты покорны» — уже не так важно, о чем писал Пушкин, но сейчас этой фразой иллюстрируют в том числе отношения с большой разницей в возрасте. Правда, стереотипы очень сильны, и некоторые любовные союзы, особенно звездных пар, сильно удивляют.

Понятно, что сердцу не прикажешь, и в рамках закона мы вольны влюбляться в кого захотим. А что скажет психология? Существует ли оптимальная разница в возрасте?